Perimenopauze jūsu 30 gadu vecumā? Ko zinātne saka par agrīnajiem simptomiem un diagnozi

Daudzām sievietēm, perimenopauze paliek noslēpums - līdz simptomi skar. Karstās zibspuldzes, garastāvokļa šūpoles, neregulāri cikli un smadzeņu migla bieži iet centrālā stāvoklī, tomēr daudzi jūtas nesagatavoti un neatbalstīti, pārvietojoties šajā dzīves posmā.

Jauns pētījums par vairāk nekā 4400 ASV sievietēm Izskatās par perimenopauzes pieredzi Viens , atklājot, ka simptomi var sākties agrāk, nekā gaidīts, un būtiski ietekmē ikdienas dzīvi.

Kas ir perimenopauze?

Perimenopauze, Pāreja, kas ved uz menopauzi , bieži tiek pārprasts. 

Kamēr menopauze oficiāli sākas pēc 12 mēnešiem pēc kārtas bez menstruālā cikla (tas ir tehniski tikai vienu dienu!), Perimenopauze var ilgt jebkur no pieciem līdz 10 gadiem. Simptomi ir ļoti atšķirīgi, sākot no smalkām cikla izmaiņām līdz smagiem garastāvokļa, miega un fiziskās veselības traucējumiem.

Šī pētījuma mērķis bija labāk izprast perimenopauzes pieredzi, apsekojot sievietes par viņu simptomiem, smagumu un to, vai viņi meklēja medicīnisko aprūpi. Rezultāti izceļ kritisku plaisu informētība un atbalsts —Pat īpaši jaunākām sievietēm, kuras, iespējams, neapzinās, ka vispār piedzīvo perimenopauzi.

Arī jaunākas sievietes piedzīvo simptomus

Viens no pārsteidzošākajiem atklājumiem? Vairāk nekā ceturtdaļai sieviešu vecumā no 30 līdz 35 gadiem ārsts bija teicis, ka viņas ir perimenopauzes, apstrīdot parasto pārliecību, ka perimenopauze sākas tuvāk 45. Faktiski 40% sieviešu vecumā no 36 līdz 40

Neskatoties uz to, ka vidējais perimenopauzes sākums ir aptuveni 47,5 gadi, šis pētījums liecina, ka simptomi var parādās daudz agrāk Apvidū Daudzām sievietēm 30 gadu vecumā ir neregulāri cikli, karstas zibspuldzes , un garastāvokļa traucējumi, nepieslēdzot tos hormonālām maiņām.

11. maija zodiaka saderība

Galvenie simptomi 

Kaut arī perimenopauzes simptomi var aptvert desmitiem kategoriju, pētījumā tika atklāts, ka daži simptomi ir ciešāk saistīti ar perimenopauzes diagnozi. Tie ietver:

• Neregulāri cikli vai perioda neesamība 60 dienas vai ilgāk
• Karstās zibspuldzes un nakts svīšana
• Sāpes dzimumakta laikā un maksts sausums
• Bieža urinēšana un urīnpūšļa diskomforts
• Sirds sirdsklauves

Kāpēc perimenopauze bieži tiek ignorēta?

Neskatoties uz ievērojamiem simptomiem, jaunākām sievietēm ir mazāka iespēja savienot savas veselības problēmas ar perimenopauzi. 

Galvenais iemesls tam ir izpratnes un izglītības trūkums ap šo pāreju. Atšķirībā no grūtniecības vai menopauzes, perimenopauze lielākoties nav diskutēta par medicīnas un sabiedrības veselības sarunām.

sapņo par sāli

Turklāt pētījumā to atklāja Klīnicisti ne vienmēr var atpazīt perimenopauzi jaunākiem pacientiem Apvidū Sievietes 30 gadu vecumā ar simptomiem bieži saņem alternatīvus skaidrojumus, piemēram, stresu vai garīgās veselības stāvokli, nevis hormonālu pāreju.

Līdzņemšana

Šie atklājumi izceļ steidzamu nepieciešamību pēc labākas perimenopauzes izglītības. Daudzas sievietes piedzīvo simptomus gadus pirms viņu sagaidīšanas, un viņas, iespējams, nesaņem nepieciešamo atbalstu. 

Izpratne par perimenopauzes agrīnajām pazīmēm var dot sievietēm veikt proaktīvus pasākumus, vai tas ir cauri Dzīvesveida izmaiņas Verdzība hormonu terapija , vai citas vadības stratēģijas.

Tā kā pētnieki turpina atklāt perimenopauzes sarežģītību, viena lieta ir skaidra: šī pāreja ir unikāla katrai sievietei, un izpratne ir atslēga, lai to pārvietotu ar pārliecību un rūpību. 

Ja jūs esat 30 vai 40 gadu vecumā un piedzīvojat negaidītas izmaiņas ciklā, garastāvoklī vai ķermenī, tos atlaižiet - Perimenopauze varētu klauvēt agrāk, nekā jūs domājat.