Pētījumi liecina, ka sieviešu garīgā veselība un sirds veselība ir nesaraujami saistītas

Ko jūs domājat, dzirdot vārdus 'sirds slimība'? Kā ar 'posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSD)'? Populārā kultūra mums visbiežāk rāda attēlus ar vīriešiem, kas satver krūtis, vai vīriešu kārtas karavīriem, kas atgriežas mājās no kara.

Mūsu izpratne par šīm slimībām ir vērsta uz vīriešiem, lai gan statistika liecina, ka sievietes ir pakļautas vēl lielākam riskam, ka tās var tikt nodarītas.

Kāpēc esošie pētījumi par sirds slimībām un PTSD ir nepietiekami

Sirds slimība ir galvenais nāves cēlonis ASV sieviešu vidū. Tomēr gandrīz puse (45%) sieviešu šajā valstī to attīstīs savas dzīves laikā mazāk nekā puse no viņiem ir informēti par tās izplatību.

30. augusta zīme

PTSD ieguva plašu atzinību un vietu DSM, kad veterāni atgriezās traumēti no Vjetnamas kara. Bet mūsdienās tādas ir amerikāņu sievietes divreiz biežāk nekā viņu vīriešu dzimuma kolēģi cieš no PTSS - fakts eksperti atribūtu bioloģisko dzimumu atšķirību un augstāku seksuālo traumu biežuma sieviešu vidū kombinācija. 

Iepriekšējie pētījumi ir sasaistījuši abus nosacījumus, liekot domāt, ka PTSD palielina sirds slimību, insulta un demences risku (kas sievietes piedzīvo gandrīz  divreiz vairāk nekā vīriešiem , kursi aug). Tomēr šis pētījums galvenokārt tika veikts ar vīriešiem. Pamanot kādu tēmu ?

Pētījumā, kas publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls 1 nolēma to mainīt, pārbaudot saistību starp PTSD, sirds slimībām un demenci. Svarīgi ir tas, ka tajā tika aplūkotas sievietes pusmūžā, ap menopauzes pāreju, kad sievietēm palielinās sirds slimību un demences risks. Lūk, ko tā atrada.

Saikne starp PTSD, sirds slimībām un demenci pusmūža sievietēm

Pētījumā piedalījās 274 sievietes vecumā no 45 līdz 67 gadiem, kurām tika veiktas asins analīzes, smadzeņu attēlveidošana, ģenētiskā pārbaude, PTSS un kognitīvo funkciju novērtējumi un daudz kas cits.

Pētnieki atklāja, ka sievietēm ar lielākiem PTSD simptomiem bija augstāks miega artēriju IMT — metrika, kas raksturo noteiktu miega artēriju slāņu biezumu. Atklājums ir nozīmīgs, jo karotīdu IMT ir saistīts ar sirds slimībām un to var izmantot, lai novērtētu sirds veselību plašāk.

Sievietēm, kuras nēsā APOE e4, a genotips, kas saistīts ar demenci 2 Vairāk PTSD simptomu bija saistīts ar lielāku smadzeņu baltās vielas daudzumu (WMHV) vairākās smadzeņu zonās. In  APOE ε4 nesēji, PTSD simptomi bija saistīti arī ar zemāku kognitīvo funkciju līmeni, mērot ar uzmanību, darba atmiņu, semantisko plūstamību, apstrādes ātrumu un uztveres ātruma testiem.

Kopsavilkums

Ko darīt ar to

Šie atklājumi var šķist drūmi, liekot domāt, ka viena slimība automātiski noved pie citas. Bet, ja ir vairāk zināšanu par to, kurš ir apdraudēts, mēs varam labāk pielāgot savas profilakses stratēģijas. Protams, ja jums ir aizdomas, ka jūs cīnās ar PTSS, vislabāk ir runāt ar savu ārstu par jums piemērotāko ārstēšanu.

15. novembra zodiaks

Taču sirds un smadzeņu veselības jomā ir daudz dzīvesveida faktoru, kas, kā pierādīts, samazina sirds slimību un demences risku.

Šeit ir tikai daži pētījumu rezultāti, kas var palīdzēt saglabāt sirds un smadzeņu veselību ilgtermiņā:

• Ir pierādīts, ka saņem pietiekami daudz omega-3 samazināt sirds slimību risku par 25% starp cilvēkiem ar ģimenes vēsturi.
• Pierādīts, ka kāpšana pa pieciem kāpnēm dienā samazina sirds slimību risku par 20%.
• Tika pierādīts, ka sievietēm, kuras ēda pietiekami daudz šķiedrvielu, ir a Par 32% mazāks sirds slimību risks .
• Tika pierādīts, ka Vidusjūras diēta samazināt demences risku par 23% .
• Sabiedrības veicināšana ir noderīga, jo sociālā izolācija bija saistīta ar par 28% lielāku demences risku.
• Pierādīts, ka lietojat D vitamīna piedevas samazināt sieviešu demenci par 40% .

Līdzņemamā

Jauns pētījums atklāj saistību starp trim apstākļiem, kas ietekmē miljoniem sieviešu: PTSS, sirds slimības un demenci. Rezultāti liecina, ka sievietēm, kurām ir vairāk PTSS simptomu, ir augstāks karotīdu IMT, kas ir sirds slimību riska rādītājs. Sievietēm, kuras ir APOE ε4, nesēji, palielināti PTSD simptomi bija saistīti ar vairāk kognitīvās pasliktināšanās pazīmēm.

16. oktobra zodiaka saderība

Šie satraucošie atklājumi uzsver dzīvesveida prakses nozīmi, kas var samazināt sirds slimību un demences risku, jo īpaši sievietes, kas cieš no PTSS .