Pētnieki, iespējams, ir kļuvuši tuvāk Parkinsona slimības agrīnai atklāšanai

Tiek veikti pasākumi, lai izstrādātu vairāk veidu, kā atklāt Parkinsona slimību - smadzeņu darbības traucējumus, kas ietekmē cilvēka spēju pārvietoties un runāt.

Viens no šī progresa piemēriem ietver cilvēku ar miega traucējumiem, kas var būt agrākais rādītājs 1 no slimības. 

Kā miega traucējumi varētu palīdzēt atklāt Parkinsona slimību

A  pētījums  2 publicēts žurnālā npj Parkinsona slimība atklāja potenciālu jaunu veidu, kā noteikt slimību. Tas palīdzētu ārstiem agrāk diagnosticēt pacientus ar traucējumiem, kas varētu palīdzēt iespējamām terapijām būt efektīvākām 1 . 

Parkinsona slimība ir 'smadzeņu darbības traucējumi, kas izraisa neparedzētas vai nekontrolējamas kustības, piemēram, trīci, stīvumu un līdzsvara un koordinācijas grūtības', norāda eksperts. Nacionālais novecošanas institūts . Simptomi laika gaitā pasliktinās, un cilvēkiem galu galā var rasties grūtības staigāt vai runāt. Cilvēki ar traucējumiem var arī pamanīt 'garīgās un uzvedības izmaiņas, miega problēmas, depresija, atmiņas problēmas un nogurums.'

Cilvēki ar izolētu REM (ātrā acu kustība) dažreiz miega uzvedības traucējumi viņiem vēlāk dzīvē parādās Parkinsona slimības vai citu saistītu slimību simptomi 3 . REM miega uzvedības traucējumi liek cilvēkiem piedzīvot īpaši 'spilgtus un satraucošus' sapņus un pārvietoties miegā 4 , potenciāli ievainojot sevi vai citus. 

Lai izprastu pētījumu, jums jāzina par galveno Parkinsona slimības īpašību. Tā ir daļa no traucējumu grupas, ko raksturo klātbūtne  neparastas alfa-sinukleīna olbaltumvielas šūnās . 

Pētnieku grupa, ko vadīja doktors Erdem Gültekin Tamgüney no Diseldorfas Heinriha Heines universitātes Vācijā, atklāja, ka cilvēkiem ar REM miega uzvedības traucējumiem izkārnījumos ir lielāks Parkinsona slimībai raksturīgo alfa-sinukleīna agregātu daudzums. Pētnieki arī iepazīstināja ar metodi proteīna klātbūtnes noteikšanai, kas varētu palīdzēt ārstiem agrāk diagnosticēt Parkinsona slimību.

Tamgüney cer, ka viņa komandas atklājumi varētu veicināt neinvazīva instrumenta izstrādi, lai atklātu Parkinsona un citus saistītos traucējumus un palīdzētu cilvēkiem saņemt terapiju pirms simptomu parādīšanās. Tomēr būtu nepieciešams vairāk pētījumu.

zīme 26. septembrim

Kā uzlabot REM un vispārējo miega kvalitāti

REM (rapid eye movement) miegs ir viens no četri miega posmi — viens ko raksturo ātras acu kustības un cita starpā palielināta smadzeņu darbība un sirdsdarbība. Tas ir arī viens no posmiem, kurā mēs sapņojam. REM miegs var mums palīdzēt nostiprināt atmiņas un stiprināt motoriskās prasmes , lai gan miega posma mērķis nav pilnībā izprotams. 

Cilvēki parasti katru nakti iziet četrus līdz piecus REM ciklus , kas vidēji veido aptuveni 20% no viņu miega. 

Cilvēkiem ar REM miega uzvedības traucējumiem ir potenciāli satraucoša pieredze, ko raksturo spilgti sapņi un kustības miega laikā. REM miega laikā mūsu muskuļi parasti tiek īslaicīgi paralizēti, lai novērstu to  fiziski īstenojot savus sapņus . 

Pietiekami gulēt kopumā ir svarīgi mūsu vispārējai veselībai, un daži pētījumi liecina, ka nepietiekams REM miegs var izraisīt migrēnu un samazinātu garīgo asumu . Neatkarīgi no tā, vai jums ir REM miega uzvedības traucējumu vai Parkinsona slimības risks, ik nakts miega prioritāte atmaksājas jūsu veselībai un ilgmūžībai .

Par laimi, ir veidi, kā uzlabot mūsu miega kvalitāti un ilgumu:

• Sekojiet savam iekšējam pulkstenim. Tā ir taisnība — katru nakti iet gulēt aptuveni vienā un tajā pašā laikā un katru rītu mosties aptuveni vienā un tajā pašā laikā palīdz labāk gulēt , pēc ekspertu domām. 
• Izmēģiniet miega piedevu. Meklējot miega piedevas, meklējiet tos ar zinātniski pamatotām sastāvdaļām, piemēram, magnija bisglicināts , kas var palīdzēt vecākiem pieaugušajiem ātrāk aizmigt un aizmigt 5 , un gamma-aminosviestskābe (GABA) , kas var veicināt relaksāciju un remdēt trauksmi 6 . Šeit ir deviņi miega piedevas kas tiek atbalstīti ar pētījumiem.
• Atstājiet kofeīnu no rīta. Kofeīns var neļaut jums aizmigt bloķē miegu veicinošo ķīmisko vielu adenozīnu darīt savu lietu. Turklāt ir nepieciešams laiks, lai izietu cauri jūsu sistēmai. 
• Iegūstiet savu treniņu. Vai vingrinājums vienmēr nav risinājums? Vingrošana ir bijusi pierādīts, ka tas palīdz cilvēkiem vieglāk aizmigt un iegūt kvalitatīvāku miegu . 

Līdzņemamā

Parkinsona slimība var nopietni ietekmēt ar to slimojošo cilvēku dzīves kvalitāti. Savlaicīga slimības diagnosticēšana, pirms pat simptomu parādīšanās, var palīdzēt cilvēkiem ar Parkinsona slimību ātrāk saņemt terapiju un, cerams, palēnināt tā progresu .

Pētnieki pēta jaunus veidus, kā atklāt slimību, tostarp pētot cilvēkus ar REM miega uzvedības traucējumiem, kuriem vēlāk dzīvē var parādīties Parkinsona slimības simptomi.