Šis 'Viss ādas smūtijs' ir pilns ar uzturvielām bez pievienotā cukura

Personīgi es esmu visas koncepcijas 'viss' cienītājs, un es domāju, ka to var attiecināt uz vairāk nekā tikai tādām lietām kā 'viss duša'. Patiesībā es domāju, ka tas ir tieši piemērots virtuvei — īpaši smūtiju pagatavošanai. 

Nākamā mana recepte gardam 'viss ādas smūtijam', kas pildīts ar antioksidantiem, olbaltumvielām, taukskābēm un daudzām citām sastāvdaļām, lai jūsu sejas krāsa būtu mirdzoša no iekšpuses. 

Viss Skin Smoothie recepte

Sastāvdaļas

• 2 glāzes saldētu zemeņu (vai augļu pēc izvēles) 
• 1 karote
• 1½ glāzes kokosriekstu piena
• 1 karote

Ieguvumi

Jā, tā ir diezgan vienkārša recepte. Bet, ņemot vērā dubultā piedevas iekļaušanu, jūs iegūsit daudzas sastāvdaļas, kas paslēptas aiz bagātīgās šokolādes-zemeņu garšas, tostarp: 

zīme 23. martam

• Hialuronskābe
• Kolagēna peptīdi
• Vitamīni C un E
• L-glutamīns
• Keratīns
• Biotīns
• Kanēlis 
• …un vēl daudz vairāk

Un, lai gan jums nav jāizvēlas kokosriekstu piens, šī opcija ir aprīkota ar veselīgu tauku daudzumu, kas, kā pierādīts, atbalsta sejas ādu, tostarp līdzsvarotu omega-3 un omega-6 taukskābes. 

SAISTĪTI LASĪT: Kāpēc taukskābes ir tik lieliskas ādas un visa ķermeņa veselībai?

20. decembra zodiaka zīme

Turklāt šim smūtijam nav pievienoti cukuri. Tā vietā saldo garšu nodrošina saldētas ogas un mūku augļu saldinātājs, kas iekļauts abos šokolādes piedevās. 

Pievienojot papildu sūkalu olbaltumvielas, jūs apgādāsit savu ķermeni ar aminoskābēm, kas tam nepieciešamas, lai izveidotu spēcīgu, stingru ādas slāni.* 

'Pietiekams olbaltumvielu daudzums kā daļa no veselīga uztura ir būtisks, lai atbalstītu ķermeņa spēju sintezēt visu veidu olbaltumvielas, tostarp ādā,' sertificēts dermatologs. Hedlija Kinga, M.D. , teica mindbodygreen *. Un, lai gan kolagēns satur aminoskābes, tas pats par sevi nav pilnīgs proteīns, piemēram, sūkalas. 

14. decembra horoskops

Pievienojot hialuronskābi, lai optimizētu ādas mitrināšanu, C vitamīns kolagēna funkcijai , un ievietojiet tādas ekstras kā keratīns un biotīns matu un nagu atbalstam, tas patiesi iemieso nosaukumu 'viss ādas smūtijs'.* Turklāt tas garšo kā ar šokolādi pārklātas zemenes. 

Līdzņemamā

Lai gan 'viss duša' ieņem popularitātes centrālo vietu, es domāju, ka nākamajam lielajam izpildījumam vajadzētu būt 'viss ādas smūtijam', kas vienā garšīgā maisījumā satur tik daudz ādu uzlabojošu sastāvdaļu. Šeit ir vairāk mirdzumu veicinošu pārtikas produktu, ko apsvērt iespēju pievienot savam pārtikas preču sarakstam .