Šis zinātniski atbalstītais rīks uzlabo 50% novecošanās pazīmju 

Ko darīt, ja viens rīks varētu atbalstīt jūsu sirdi, šūnas, zarnas un smadzenes - vai jūs atpūšaties? Atbilstoši Konija Zaka , Saules gaismas saunas līdzdibinātājs, infrasarkanā terapija to dara tieši tā.

Par epizodi Mindbodygreen Podcast , Zaks izteica drosmīgu, bet labi atbalstītu apgalvojumu: 'Infrasarkanās saunas ir viens no rīkiem, kas palīdz ar 50% novecošanās pazīmju.' Domājošiem ilgmūžībai tas nav tikai iespaidīgi-tas ir revolucionārs.

Kas padara infrasarkanās saunas atšķirīgu?

Tradicionālās saunas silda gaisu ap jums. Infrasarkanās saunas Ej dziļāk - burtiski. Viņi izmanto infrasarkano viļņu garumu (tālu, vidējo un tuvu), lai iekļūtu ādā un sildītu ķermeni tieši, kas ļauj iegūt ērtāku pieredzi zemākā temperatūrā (parasti ap 120–150 ° F vai 49–66 ° C).

2121 eņģeļa numurs

Bet īstā maģija notiek zem virsmas.

5 novecošanās pazīmes, viens infrasarkanais risinājums

Ilgmūžības zinātnē, novecošanās bieži tiek sadalīts 10 galvenie 'pazīmes' vai bioloģiskie procesi Tas veicina laika gaitā samazināšanos. Connie Zack un Sunlampen pētījumi liecina, ka infrasarkanā terapija jēgpilni ietekmē pieci no tiem. Sadalīsim tos:

1. Mitohondriju disfunkcija

Vispirms ir Mitohondriju veselība Apvidū Kad mēs novecojam, mūsu mitohondrija —Tieri katrā šūnā - mazi dzinēji - sākums, kas rada mazāk enerģijas un vairāk oksidatīva stresa. Infrasarkanā terapija palīdz tos atjaunot, uzlabojot ATP ražošanu un pat veicinot jaunu mitohondriju izveidi. Rezultāts? Labāka enerģija šūnu līmenī un efektīvāka funkcija visā ķermenī.

2. Šūnu novecošanās (aka zombiju šūnas)

Tad ir jautājums par šūnu novecošanās Apvidū Šie tā sauktie zombiju šūnas Pavērsiet ilgu laiku pēc to derīguma termiņa, atbrīvojot iekaisuma signālus un traucējot veselīgiem audiem. Ir pierādīts, ka infrasarkanais veicina šūnu tīrīšanu, izvadot šīs disfunkcionālās šūnas, lai jūsu ķermenis varētu dziedēt un efektīvāk atjaunoties. Tas ir tas, ko Zaks sauc par 'zombiju slepkavu'.

18. septembra zodiaks

3. Hronisks iekaisums

Iekaisums ir vēl viens liels. Hronisks, zemas pakāpes iekaisums -ko pētnieki sauc par 'iekaisumu'-ir saistīta ar sirds slimībām, kognitīvo kritumu un citām slimībām, kas saistītas ar vecumu. Infrasarkanā terapija samazina iekaisumu, aktivizējot aizsardzības gēnus un nomierinot hiperaktīvo imūno reakciju, palīdzot atjaunot līdzsvaru sistēmā.

4. zarnu disbioze

Tas, ko daudzi cilvēki neapzinās, ir tas, cik svarīgi ir zarnu veselība ir uz novecošanās procesu. Nesabalansēts mikrobioms var izraisīt iekaisumu, gremošanas jautājumus un imūno disfunkciju. 

Infrasarkanā starojuma atbalsta zarnu veselība Divos veidos: samazinot sistēmisko iekaisumu un uzlabojot detoksikāciju, ļaujot zarnu ekosistēmai līdzsvarot un plaukt.

marts 31. zodiaka zīme

5. Cilmes šūnu izsīkums

Visbeidzot, šķiet, ka infrasarkanā terapija stimulē cilmes šūnu aktivitāte Apvidū Šīm daudzpusīgajām šūnām ir būtiska loma bojātu audu atjaunošanā, bet to skaits un funkcijas parasti samazinās līdz ar vecumu. Pētījumi liecina, ka infrasarkanā gaisma var palīdzēt mobilizēties cilmes šūnas No kaulu smadzenēm, atbalstot dziedināšanu, reģenerāciju un ilgmūžību.

Līdzņemšana

Tāpat kā vingrinājumi un veselīga uztura, regulāras infrasarkanās saunas sesijas vislabāk darbojas, ja laika gaitā lieto konsekventi. Un atšķirībā no citām ilgmūžības intervencēm viņi patiesībā ir baudāmi. 'Tas ir a visa ķermeņa ilgmūžība Ka jums var būt savās mājās, 'saka Zaks.