Skaistuma sadalījums: viss, kas jums jāzina par hormonālajām pūtītēm

Vai jūs zināt kādu, kas lieto spironolaktonu? Ja esat sieviete, kurai ir aptuveni 20 gadu, iespējams, ka tā arī ir. Šīs zāles lieto ārpus marķējuma, lai ārstētu hormonālas pūtītes sievietēm, ar šo ādas stāvokli 50,9% sieviešu vecumā no 20 gadiem un 25% sieviešu vecumā no 40 gadiem.

Turklāt pētījumi liecina par šāda veida 'pieaugušo pūtītes' var saglabāties pat pēc 50 gadu vecuma 1 . Vīriešiem var rasties arī hormonālas pūtītes, taču tās ir daudz biežākas sievietēm, īpaši pieaugušā vecumā.

Bet vai hormonālās pūtītes vienmēr ir bijušas galvenā sieviešu pieredzes daļa? Ņemot vērā paaugstināto stresa līmeni, steigas kultūru, hormonālo dzimstības kontroli un hormonālo traucējumu izraisītājus, kas mūsdienās sastopami pasaulē, var droši teikt, ka nē. 

Šāda veida pinnes ir īpaši nomāktas, jo jūs vienkārši nevarat pilnībā kontrolēt saknes izraisītāju - nelīdzsvarotus hormonus. Nemaz nerunājot, kļūst pinnes jūsu pieaugušo gados var liek justies nedroši , it kā jūs nepiešķirat nobriedušu, profesionālu izskatu, kad tas ir nepieciešams. 

Tomēr dermatologi ir ārstējuši šo pūtītes formu gadu desmitiem, un tagad ir pieejamas vairāk uzticamu iespēju nekā jebkad agrāk. Ja esat to piedzīvojis ar hormonālajiem uzliesmojumiem, mēs jūs dzirdam. Mēs lūdzām palīdzību dermatologiem, lai jūs varētu vairāk kontrolēt to, kas notiek zem jūsu ādas, un uzzinātu, kā atvieglot šos nepatīkamos uzliesmojumus.

Nākamais 101 par hormonālajām pūtītēm — no pamatcēloņiem līdz pilnīgai ādas kopšanas rutīnai un kā atbalstīt hormonālo veselību no iekšpuses. 

626 eņģeļu skaitļa mīlestība

101 par hormonālajām pūtītēm

Pinnes ir a ļoti sarežģīts ādas stāvoklis. Ir vairāki faktori, kas veicina pūtītes veidošanos. Pamatlīmenī lipīgās ādas šūnas un pārmērīga sebuma ražošana saplūst kopā un aizsprosto poras, notverot apakšā esošās baktērijas un izraisot iekaisumu. Šo procesu var ietekmēt dažādu iekšējo un ārējo spēku pārpilnība, piemēram, hormoni, diēta, stress , un saraksts turpinās. Bet būtībā sebuma ražošana ir pūtītes pamatā.

Ne pārāk jautrs fakts: sebuma veidošanos kontrolē hormoni, īpaši androgēni, sertificēts dermatologs un NicholsMD of Greenwich dibinātājs. Kima Nikolsa, M.D., FAAD , stāsta mbg. Androgēni izraisa matu folikulos atrodamo tauku dziedzeru palielināšanos un pārmērīgu stimulāciju, viņa skaidro. Pēc tam šis sebums satver atmirušās ādas šūnas un aizsprosto poras, kā rezultātā rodas ādas izlaušanās. 

Estrogēniem ir pretējs efekts, proti, tie kavē androgēnu sekrēciju, modulē gēnus, kas ir iesaistīti tauku dziedzeru augšanā, un kavē to darbību.

Tāpēc tauku dziedzeru darbība ir atkarīga no estrogēnu un androgēnu attiecība 1 -Tāpēc daudzi cilvēki par iespējamu ārstēšanas veidu uzskata kontracepcijas tabletes, kas satur estrogēnu. 

Parasti jūs atradīsit hormonālus lēkmes uz zoda un gar žokļa līniju, bieži vien arī uz kakla. Pinnes mugurā un krūtīs var būt saistītas arī ar hormonālo nelīdzsvarotību. Daži izsitumi var būt pustulas un papulas (iekaisušas zits ar baltu galvu), bet citi var būt cistiski un zem ādas. 

'Cistiskās pūtītes ir dziļākas, lielākas un var rasties, kad baktērijas, sebums un atmirušās ādas šūnas tiek iesprostoti zem ādas virsmas un var izraisīt lielu un sāpīgu pumpu,' skaidro Nikols. Un jā, jums var būt abu kombinācija. 

5 lietas, kuras mēs šobrīd kļūdāmies

Puse no pūtītes ārstēšanas ir uzmanīties, vai nav papildu izraisītāju. Tālāk ir norādītas piecas lietas, kas var pasliktināt jūsu uzliesmojumus. 

• Dzīvesveida faktoru ignorēšana: Lai gan jūs nevarat pilnībā kontrolēt savus hormonus, ir daudz veidu, kā tos atbalstīt (daudzi no tiem nemaksā ne santīma). Tas, cik daudz jūs gulējat, ko ēdat un cik stresā esat, ietekmēs jūsu hormonus, tāpēc turpiniet lasīt dažus veidus, kā izmantot katru savas dzīves jomu, lai iegūtu lielāku līdzsvaru. 
• Pūtīšu parādīšanās: Saspiežot jebkuru pūtīšu ir galvenais nē-nē, jo īpaši iekaisuši hormonālie uzliesmojumi. Ja jūs to darīsit, jūs riskējat ar ievilktām rētām, hiperpigmentāciju, infekciju un pat vēl sliktāku tā paša uzliesmojuma atkārtotu palaišanu. 
• Katra pūtītes ārstēšana vienādi: Cistisku pūtīšu un melngalvju un balto pūtīšu ārstēšanas protokols pret iekaisuma pūtītēm ir diezgan atšķirīgs. Vairāk par to, kā izturēties pret katru nākamo veidu, taču atcerieties, ka tas, kas der jūsu labākajam draugam, var nederēt jums un otrādi. 
• Poru aizsprostojošu sastāvdaļu izmantošana: Diemžēl ikvienam, kam ir āda ar noslieci uz pūtītēm, būs mazliet vairāk jāuzmanās par to, kādus produktus viņi lieto uz ādas. Ja izmantojat poras aizsprostojošas sastāvdaļas, pūtītes tikai saglabāsies neatkarīgi no tā, cik profilaktiskās procedūras jūs izmantojat. Izpildiet pilnu ādas kopšanas un kosmētikas produktu sastāvdaļu sarakstu (kurus lielākoties var atrast tiešsaistē), izmantojot poras aizsprostojošo sastāvdaļu pārbaudītāju, piemēram, šo no Pinnes klīnika NYC .
• Gaidāmi tūlītēji rezultāti: Lai gan ir dažas lieliskas hormonālo izsitumu ārstēšanas metodes, tām visiem būs nepieciešami vismaz daži mēneši, lai redzētu nozīmīgus rezultātus. Gaidīšana var būt apgrūtinoši, taču, ja katrai procedūrai tiek doti daži mēneši, lai sāktu, pirms pāriet uz citu iespēju, tas jums palīdzēs tikai beigās — pretējā gadījumā jūs varat palaist garām savu svēto grālu. 

6 soļi, kas jums jāzina

Tagad, kad zināt, no kā izvairīties, pievērsīsimies tam, kā ārstēt hormonālās pūtītes: 

Noskaidrojiet, ar kāda veida izlaušanos jūs saskaraties

Nikolss atzīmē, ka galvenais hormonālo pūtīšu ārstēšanā ir vispirms noskaidrot, kāda veida pūtītes jums ir. Šeit ir īss ceļvedis, kas jums palīdzēs: 

• Baltas pūtītes: Šīm pūtītēm ir balts gals, un tās var nedaudz pacelties uz ādas, taču tās nebūs īpaši sarkanas vai iekaisušas. Tas var izskatīties arī kā ādas tekstūra (īpaši gar vaigiem) vai ' pārslogota āda 'kā daži cilvēki to sauc. 
• Melni punkti: Kā gaidīts, tie vairāk izskatās pēc aizsērējušām porām un izskatās tumši brūns vai melns . Tie parasti parādās ap degunu, zodu un pieres centru (aka T-zonu). Lielāko daļu laika melni punkti ir plakani, taču tos var arī pacelt. 
• Papulas un pustulas: Šāda veida iekaisušās pūtītes būs sarkanas, paaugstinājušās un var būt maigas. Ja nav baltgalvju, tā ir papula. Kad sarkanā papula veido baltu, strutas piepildītu galvu, jums tagad ir jutīga pustula — abām šīm slimībām nepieciešama līdzīga ārstēšana, tāpēc mēs tos pašlaik sagrupējam. 
• Cistiskās pūtītes: Šis ir vissmagākais pūtītes veids. Cistas ir lielas, iekaisušas sarkanas pūtītes, kas atrodas zem ādas un nekad nenonāk līdz galvai. Tās parasti ir mīkstas uz pieskārienu, taču var rasties cietākas cistas, kuras tehniski sauc mezgliņi , arī. 

Sakārtojiet savu aktuālo rutīnu

Ja jums ir kāda no tālāk minētajām kombinācijām, jūs vēlaties koncentrēties uz vissmagāko pūtītes veidu un ārstēt to no turienes. Pirms sākam to aplūkot, jums jāzina, ka daudzas no šīm procedūrām var ilgt no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem, līdz tiek parādīti vislabākie rezultāti, tāpēc nemainiet to pārāk agri un katrai metodei dodiet vismaz trīs mēnešus, parādīs, ko tas spēj. 

Šeit ir labākās aktīvās sastāvdaļas katrai pūtītes formai:

• Baltas plankumi un melni punkti: Izvēlēties retinols ārstēšana. Jūs vēlaties sākt zemu un lēnu, ar maigu retinola serumu, piemēram, Medik8 Crystal Retinal 3 . Šis krēms satur 0,03% retinaldehīds , kas stipruma ziņā ir tieši zem recepšu līmeņa retinoīdiem. Jums var nebūt nepieciešams spēcīgāks retinoīds, taču, ja tas nedarbojas, ziniet, ka ir arī citas iespējas. Varat arī izmantot pīlinga līdzekli sejas mazgāšanai ar salicilskābi, lai notīrītu porās iestrēgušos netīrumus, taču noteikti atstājiet to uz minūti vai divām, lai pīlings iedarbotos maģiski. 
• Iekaisuma pinnes: Lai novērstu šāda veida pūtītes, jums jāievēro iepriekš minētie padomi. Tomēr, ja jūsu dermatologs to iesaka, jūs varat gūt lielāku labumu no recepšu kvalitātes retinoīda. Varat arī izmantot vietas procedūras, piemēram, Hero Cosmetics Micropoint for Blemishes plāksterus, lai veicinātu ātrāku dzīšanu un bloķētu jūsu iespēju izvēlēties vai izspiest. 
• Cistiskās pūtītes: Šāda veida hormonālai uzliesmojumam jums, iespējams, būs nepieciešams nedaudz vairāk, nekā norādīts iepriekš. Varat apsvērt iespēju nomainīt salicilskābes mazgāšanas līdzekli pret a benzoilperoksīda tīrīšanas līdzeklis (atkal atstājiet to divas minūtes pirms noskalošanas), taču pēc tam noteikti labi mitriniet ādu, jo šī sastāvdaļa var izžūt. Turklāt apsveriet tālāk norādītās orālās recepšu iespējas. 

Tikmēr rūpējies par hormoniem iekšēji

Kā minēts iepriekš, jūs varat atbalstīt veselīgus hormonus no iekšpuses. Tas ietver dzīvesveida izvēli saistībā ar uzturu, vingrinājumiem, miegu un garīgo veselību. 

Uztura ziņā dariet visu iespējamo, lai izveidotu sabalansētus šķīvjus. Tas nozīmē, ka iegūstiet lapu zaļumus, olbaltumvielas, veselīgus taukus un ogļhidrātus. Iekļaujiet arī citus pārtikas produktus, piemēram, tos, kas bagāti ar probiotikām un šķiedrvielām, šeit ir vairāk ideju, ja vēlaties ienirt dziļāk . 

Kvalitatīva miega trūkums paaugstinās kortizola līmeni, kas, kā jūs tagad zināt, var izpausties kā lielāka sebuma ražošana un vairāk izlaušanos. Dariet visu iespējamo, lai pēc iespējas biežāk pilnībā atpūsties naktī ( Šeit ir noderīgi padomi, ja jums ir grūtības iegūt Z ).  

Ja iespējams, mēģiniet pārvaldīt arī savu stresa līmeni. Stress var izraisīt sebuma ražošanas palielināšanos, kas jums nav nepieciešams papildus hormonālajam pieaugumam. Eksperimentējiet ar meditāciju, elpas darbs , joga, žurnālu rakstīšana vai jebkura cita darbība, kas liek jums justies mierīgam. 

Visbeidzot, vingrojiet! Vingrinājumi ražo endorfīnus 2 — ķīmiskās vielas smadzenēs, kas liek jums justies labi, kas palīdz mazināt spriedzi, paaugstina garastāvokli, uzlabo miegu un paaugstina pašcieņu. Turklāt tas var dubultot kā a stresa vadības tehnika .

dvīņi vīrietis jaunava sieviete

Nepārcenties

Var būt vilinoši izmantot visus savus pūtītes cīnītājus vienlaikus, taču šī lieta ir tāda — jums nav 'jācīnās' ar pūtītēm; jums tas ir jāizārstē. Tas nozīmē, ka ir jāizvēlas šīs mērķtiecīgās ārstēšanas metodes (piemēram, retinoīdi, pīlingi, benzoilperoksīds utt.) un jāievieto kopā barjeru atbalstošs ādas kopšanas rutīna. 

Pārliecinieties, ka pārējie produkti (piemēram, serumi un mitrinātāji) ir vērsti tikai uz hidratācijas atjaunošanu, taču vispirms noteikti pārbaudiet, vai tajos nav sastāvdaļas, kas aizsprosto poras. Papildus tīrīšanai un ārstēšanai meklējiet mitrinošus serumus, barojoši mitrinātāji , un, protams, SPF. 

Jūs sapratīsit, ka esat pārcenties, ja jūsu āda kļūst sarkana, niezoša un jutīga. Tas nozīmē, ka jums ir bojāta ādas barjera, un jums uz dažām dienām būs jāatsakās no aktīvām vielām un jālabo ( lūk, kā ). 

Uzziniet savas receptes iespējas

Diemžēl pūtītes zāles ir saistītas ar aizspriedumiem, taču ļaujiet mums būt ļoti skaidri: ja jūsu pūtītes rada jums psiholoģisku stresu un jūsu dermatologs uzskata, ka esat lielisks kandidāts perorālajiem medikamentiem, jums nevajadzētu kaunēties, sekojot viņu ieteikumiem. 

Kā jau minējām iepriekš, pinnes ir ļoti sarežģīts ādas stāvoklis, un tas ir vienlīdz personisks. Lai gan iepriekš minētās darbības palīdzēs daudziem cilvēkiem, kuri cīnās ar hormonālajiem uzliesmojumiem, daudziem citiem cilvēkiem var būt nepieciešams kaut kas spēcīgāks. pilnībā notīriet viņu pūtītes un saglabājiet tās atpaliek. 

Attiecībā uz hormonālajiem līdzekļiem jums ir četras galvenās perorālās recepšu iespējas: 

• Kontracepcijas tabletes: 'Izmantot dzimstības kontroli, lai palīdzētu pinnēm, ir populāra izvēle, un tas palīdz, jo perorālā deva sastāv no sintētiskām sieviešu hormonu estrogēna un progestīna formām, kas palīdz pazemināt androgēnu līmeni,' sertificēta dermatologe. Gerijs Goldfādens, M.D. , stāsta mbg. Tomēr daži cilvēki piedzīvo garastāvokļa svārstības, grūtības pārvaldīt svaru un citas negatīvas perorālo kontracepcijas līdzekļu blakusparādības, tāpēc ziniet, ka šī nav jūsu vienīgā iespēja, bet gan viena no tām. 
• Spironolaktons: Šīs zāles sākotnēji tika izstrādātas, lai palīdzētu pārvaldīt hipertensiju, taču gadiem ilgi tās tika lietotas ārpus marķējuma kā hormonālas pūtītes ārstēšana, taču tās ir atļautas lietošanai tikai sievietēm. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) 'Aplūkojot medicīniskos datus par 85 sievietēm, kuras lietoja spironolaktonu, pētnieki atklāja, ka vienai trešdaļai sieviešu bija pilnībā iztīrīta un vienai trešdaļai bija ievērojami mazāk pinnes. Tikai 7% neuzskatīja nekādu uzlabojumu.' Tomēr Goldfaden atzīmē, ka šīs zāles dažkārt var traucēt regulārus menstruālos ciklus, tāpēc pirms apņemšanās konsultējieties ar savu dermatologu. 
• Winlevi: ' Winlevi 3 ir lokāls krēms, ko lieto, lai ārstētu pinnes uz virsmas, un parasti cilvēki, kas ir 12 gadus veci vai vecāki, izmanto šo ārstēšanu. Šo ārstēšanu izmanto, lai samazinātu uz mūsu ādas ražotās eļļas daudzumu, kas izraisa pūtītes,' saka Nikols. Šī ir viena no labākajām iespējām, kas pieejamas vīriešu hormonālo pūtīšu ārstēšanai, jo kontracepcijas tabletes un spironolaktons ir pieejamas tikai sievietēm. 
• Izotretinoīns: Agrāk pazīstams kā Accutane, izotretinoīns ir perorāla A vitamīna forma, ko lieto smagu cistisku un mezglainu pūtīšu ārstēšanai. Tas parasti ir pēdējais līdzeklis tiem, kam ir smagas pūtītes, un tas var būt zāles, kas maina dzīvi. Tiem, kas lieto izotretinoīnu, ir jāievēro stingras vadlīnijas un protokoli, tostarp ikmēneša grūtniecības testi (tiem, kam var iestāties grūtniecība), asins analīzes, ādas kopšana un bieža dermatologa apmeklēšana. 

Apmeklējiet dermu

Visbeidzot, nevilcinieties apmeklēt savu dermatologu. Daudziem cilvēkiem ir iespaids, ka viss, kas ir mazāks par cistiskām pūtītēm, ir jāārstē mājās, taču dermas apmeklējums var noderēt jebkura veida izsitumiem, ja jums tāda ir. 

Turklāt recepšu retinoīdi var būt lētāki nekā ārpusbiržas iespējas atkarībā no jūsu medicīniskās apdrošināšanas. Ja apmeklējat dermu, viņi var palīdzēt novērtēt vispieejamākās iespējas jūsu finansiālajam stāvoklim. 

Katram cilvēkam ir unikāla āda, pat ja viņiem ir līdzīgi izsitumi. Dermatologs var palīdzēt jums noskaidrot, kuri produkti vislabāk atbilst jūsu ādas tipam, un sniegt jums zināmu sirdsmieru, ka tas, ko jūs pašlaik darāt, ir vislabākais ceļš.

3 papildu padomi

Ja vēlaties vēl vairāk ārstēt pūtītes, apsveriet šos papildinājumus: 

• Iegūstiet pūtītes sejas kopšanas līdzekļus: Tiem, kam ir balti punktiņi, melni punktiņi vai iekaisušas pinnes, pūtītes sejas kopšanas līdzekļi var palīdzēt ierobežot pūtītes. Ikvienam, kam ir cistiskās pūtītes, no tām jāizvairās, taču visiem citiem pūtīšu veidiem tās var būt īpaši noderīgas. Lūk, kas jums jāzina pirms rezervēšanas . 
• Runājiet ar savu ādu par kortizona šāvienu:  Kortizona injekcijas var ievadīt jūsu dermatologs, ja konkrēta cista jums rada problēmas — neatkarīgi no tā, vai iemesls ir novērst rētu veidošanos, novērst nepatīkamu cistu pirms liela notikuma vai vienkārši radīt garīgu mieru — šie injekcijas var būt ārkārtīgi noderīga.
• Saglabājiet ādas kopšanas žurnālu: Lai izsekotu saviem personīgajiem izraisītājiem, ņemiet vērā ikreiz, kad novērojat uzliesmojumu, un katru dienu pierakstiet, kā izskatās jūsu āda. Atkarībā no tā, cik bieži tie parādās, varat atklāt dažus modeļus. Ja vēlaties, varat pat fotografēt katru nedēļu vai mēnesi, lai redzētu savu progresu, izmantojot jaunas ārstēšanas metodes. 

8 labākie produkti, ko izmēģināt

Šeit ir seši labākie produkti, kas palīdzēs jums sākt darbu. 

Labākais tīrīšanas līdzeklis: INKEY List SuperSolutions 5% benzoilperoksīda tīrīšanas līdzeklis

Pro

• Par pieņemamu cenu
• Efektīva

Ar

• Var izžūt
• Nav labākais jutīgai ādai

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Tie, kuriem ir tikai balti un melni punktiņi, vēlēsies pielīmēt salicilskābes tīrīšanas līdzekli vai maigu tīrīšanas līdzekli. Tomēr tie, kuriem ir iekaisuma pūtītes un cistiskās pūtītes, var vēlēties izmantot benzoilperoksīdu. Šī sastāvdaļa palīdz iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas uz ādas, tādējādi novēršot turpmākus pūtītes un kontrolējot aktīvās. Atstājiet šo tīrīšanas līdzekli divas minūtes pirms noskalošanas un izkliedējiet to katru otro dienu, ja jūsu āda šķiet pārāk sausa.

Tie, kuriem ir tikai balti un melni punktiņi, vēlēsies pielīmēt salicilskābes tīrīšanas līdzekli vai maigu tīrīšanas līdzekli. Tomēr tie, kuriem ir iekaisuma pūtītes un cistiskās pūtītes, var vēlēties izmantot benzoilperoksīdu. Šī sastāvdaļa palīdz iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas uz ādas, tādējādi novēršot turpmākus pūtītes un kontrolējot aktīvās. Atstājiet šo tīrīšanas līdzekli divas minūtes pirms noskalošanas un izkliedējiet to katru otro dienu, ja jūsu āda šķiet pārāk sausa.

Labākais pīlings: Naturium salicilskābes serums 2%

Pro

• Vienkāršs sastāvdaļu saraksts
• Par pieņemamu cenu
• Palīdz vienmērīgai ādas toni

Ar

• Recenzenti atzīmē neregulārus iepakojuma darbības traucējumus

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Daudzas dermas liks jums meklēt salicilskābi kā pirmās aizsardzības līdzekli pret pūtītēm. Šis BHA iegremdējas dziļi porās un notīra netīrumus un nogulsnes, palīdzot ārstēt pūtītes un novērst to rašanos nākotnē. Šajā vienkāršajā Naturium SA serumā ir viss nepieciešamais un nekas cits, kas jums nav vajadzīgs, lai iegūtu ātrākus rezultātus bez papildu sausuma un kairinājuma.

Daudzas dermas liks jums meklēt salicilskābi kā pirmās aizsardzības līdzekli pret pūtītēm. Šis BHA iegremdējas dziļi porās un notīra netīrumus un nogulsnes, palīdzot ārstēt pūtītes un novērst to rašanos nākotnē. Šajā vienkāršajā Naturium SA serumā ir viss nepieciešamais un nekas cits, kas jums nav vajadzīgs, lai iegūtu ātrākus rezultātus bez papildu sausuma un kairinājuma.

Labākais retinols: Medik8 Crystal Retinal 3

Pro

• Stabila formula un drošs iepakojums
• Pieejamas stiprības palielināšanas līdz 0,2%.
• Satur arī hialuronskābi, E vitamīnu un glicerīnu

Ar

• Dārgi
• Spēcīgākas formulas var kairināt paaugstinātas jutības ādas tipiem

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Leģendārais estētiķis un aknes speciālists Sofija Pavita Pirms kāda laika man ieteica šo tīklenes serumu tiem, kam ir āda ar noslieci uz pūtītēm. Formulā ir ne tikai mitrinošas sastāvdaļas, lai mīkstinātu aktīvo retinaldehīdu, bet arī jūs varat palielināt formulas stiprumu, ja nākotnē vēlaties paaugstināt līmeni. Padomājiet par to kā par vienas pieturas aģentūru ārpusbiržas retinola iegādei.

Leģendārais estētiķis un aknes speciālists Sofija Pavita Pirms kāda laika man ieteica šo tīklenes serumu tiem, kam ir āda ar noslieci uz pūtītēm. Formulā ir ne tikai mitrinošas sastāvdaļas, lai mīkstinātu aktīvo retinaldehīdu, bet arī jūs varat palielināt formulas stiprumu, ja nākotnē vēlaties paaugstināt līmeni. Padomājiet par to kā par vienas pieturas aģentūru ārpusbiržas retinola iegādei.

Labākā maska: Biba Los Angeles The Zinc Mask

Pro

• Āda uzreiz izskatās gludāka un mazāk iekaisusi
• Var lietot 2-3 reizes nedēļā

Ar

• Var būt žāvējošs tiem, kuriem jau ir sauss ādas tips
• Dārgi

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Biba De Sousa ir Losandželosas estētiķe, kas ir labi pazīstama ar savu darbu pūtītes pasaulē. Viņa radīja šo masku, lai to lietotu divas līdz trīs reizes nedēļā ikviens, kam ir taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda. Bentonīta māls kopā ar cinku palīdz izvadīt netīrumus un līdzsvarot eļļu uz ādas, savukārt sērs veicina gludāku sejas krāsu un vienmērīgu ādas toni pēc lietošanas. Personīgi es zvēru pie šīs maskas kā vietas ārstēšanai.

Biba De Sousa ir Losandželosas estētiķe, kas ir labi pazīstama ar savu darbu pūtītes pasaulē. Viņa radīja šo masku, lai to lietotu divas līdz trīs reizes nedēļā ikviens, kam ir taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda. Bentonīta māls kopā ar cinku palīdz izvadīt netīrumus un līdzsvarot eļļu uz ādas, savukārt sērs veicina gludāku sejas krāsu un vienmērīgu ādas toni pēc lietošanas. Personīgi es zvēru pie šīs maskas kā vietas ārstēšanai.

Labākā vietas ārstēšana: Hero Cosmetics Micropoint plankumiem

Pro

• Mikropunkti nodrošina aktīvās vielas dziļi izlaušanās vietās
• Palīdz jums pretoties vēlmei izvēlēties

Ar

• Nepalīdzēs novērst turpmākus uzliesmojumus

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Pūtīšu parādīšanās var radīt atkarību, un tām ir grūti pretoties, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc šie pūtīšu plankumi ir tik lieliski. Mikropunkti piegādā salicilskābi un niacinamīdu tieši līdz pūtītei, palīdzot atvieglot tā izskatu un veicināt ātrāku dzīšanu. Noteikti atstājiet pūtīšu plāksteri uz nakti vai sešas līdz astoņas stundas dienas laikā.

Pūtīšu parādīšanās var radīt atkarību, un tām ir grūti pretoties, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc šie pūtīšu plankumi ir tik lieliski. Mikropunkti piegādā salicilskābi un niacinamīdu tieši līdz pūtītei, palīdzot atvieglot tā izskatu un veicināt ātrāku dzīšanu. Noteikti atstājiet pūtīšu plāksteri uz nakti vai sešas līdz astoņas stundas dienas laikā.

Vispiemērotākais ķermenim: Soft Services Clearing Mist

Pro

• Viegli uzklāt ar aerosolu
• Liela pudele
• Satur SA un cinku

Ar

• Var būt netīrs

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Šim ir diezgan grūti atrast mīnusu — tas ir lielisks produkts muguras, krūškurvja un ķermeņa izsitumiem kopumā. Ērti lietojamā aerosola pudelē jūs atradīsiet gan salicilskābi, gan cinku — divas sastāvdaļas, kas palīdz atvieglot izsitumus jebkurā ķermeņa vietā. Turklāt lielā pudele nozīmē, ka varat to uzklāt uz lielākām virsmām, neiztukšojot krājumus dažu dienu laikā.

Šim ir diezgan grūti atrast mīnusu — tas ir lielisks produkts muguras, krūškurvja un ķermeņa izsitumiem kopumā. Ērti lietojamā aerosola pudelē jūs atradīsiet gan salicilskābi, gan cinku — divas sastāvdaļas, kas palīdz atvieglot pūtīšu veidošanos jebkurā ķermeņa vietā. Turklāt lielā pudele nozīmē, ka varat to uzklāt uz lielākām virsmām, neiztukšojot krājumus dažu dienu laikā.

eņģeļa numurs 633

Labākais mitrinātājs: Skinfix Skin Barrier Restore gēla krēms

Pro

• Uzlabo ādas mitrināšanu, neaizsprostojot poras
• Izstrādājuši dermatologi
• Drošs visiem ādas tipiem

Ar

• Dārgi

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Ja plānojat izmantot spēcīgas procedūras, piemēram, benzoilperoksīdu, retinoīdus un pīlingus, jums būs nepieciešams labs mitrinātājs. Ne vienmēr ir viegli atrast mitrinošu krēmu, kas jūs neizraisīs, jo daudzi no tiem satur tādas sastāvdaļas kā kokosriekstu eļļa, bišu vasks utt., bet ne šajā. Papildus bagātīgajai mitrināšanai jūs saņemsiet arī niacinamīda un cinka devu, kas abi palīdz regulēt eļļas ražošanu un atvieglo pūtītes.

Ja plānojat izmantot spēcīgas procedūras, piemēram, benzoilperoksīdu, retinoīdus un pīlingus, jums būs nepieciešams labs mitrinātājs. Ne vienmēr ir viegli atrast mitrinošu krēmu, kas jūs neizraisīs, jo daudzi no tiem satur tādas sastāvdaļas kā kokosriekstu eļļa, bišu vasks utt., bet ne šajā. Papildus bagātīgajai mitrināšanai jūs saņemsiet arī niacinamīda un cinka devu, kas abi palīdz regulēt eļļas ražošanu un atvieglo pūtītes.

Labākais SPF: Biossance Squalene + Zinc Sheer Mineral sauļošanās krēms

Pro

• Neaizsproksēs jūsu poras
• Rifs drošs
• Lieliski piemērots visiem ādas tipiem

Ar

• Var atstāt baltu apmetumu

Aktīvās sastāvdaļas:

Apsvērumi:

Katrai ādas kopšanas procedūrai jābeidzas ar SPF. Īpaši tiem, kas lieto pīlingus un retinoīdus, sauļošanās līdzeklis ir ļoti svarīgs, jo šīs aktīvās vielas var padarīt jūs jutīgāku pret apdegumiem un saules radītiem bojājumiem. Turklāt jebkura hiperpigmentācija, kas jums var būt no aknes rētām, kļūs tumšāka tikai tad, ja nelietosiet sauļošanās līdzekli. Tas nesatur poras aizsprostojošās sastāvdaļas, ko ne vienmēr ir viegli atrast sauļošanās līdzekļos.

Katrai ādas kopšanas procedūrai jābeidzas ar SPF. Īpaši tiem, kas lieto pīlingus un retinoīdus, sauļošanās līdzeklis ir ļoti svarīgs, jo šīs aktīvās vielas var padarīt jūs jutīgāku pret apdegumiem un saules radītiem bojājumiem. Turklāt jebkura hiperpigmentācija, kas jums var būt no aknes rētām, kļūs tumšāka tikai tad, ja nelietosiet sauļošanās līdzekli. Tas nesatur poras aizsprostojošās sastāvdaļas, ko ne vienmēr ir viegli atrast sauļošanās līdzekļos.

Skaistuma sabrukums

Kā jūs tagad zināt, hormonālās pūtītes nav vienkārša tēma. Ir svarīgi atcerēties, ka katra cilvēka āda ir atšķirīga, un pat tad, ja diviem cilvēkiem ir hormonālas pūtītes, vislabākās ārstēšanas metodes un produkti viņiem var būt pilnīgi atšķirīgi — tāpēc klausieties savai ādai. Visbeidzot, atcerieties, ka pinnes dziedināšana prasa laiku, tāpēc esiet pacietīgs un laipns pret sevi procesa laikā. Ja šajā laikā jums ir problēmas ar savu garīgo veselību, varat apsvērt iespēju apmeklēt terapeitu, lai saņemtu atbalstu. lūk, kā to atrast ja nezināt, ar ko sākt.