Ādas kopšanas kārtība: cik precīzi jāsakārto jūsu produkti

Vienam no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem jebkuram skaistumkopšanas ekspertam jābūt dažiem variantiem: Kādā secībā man vajadzētu lietot savus produktus? Tas ir jautājums tieši tur augšā šampūnu biežums un ja ir drošs veids, kā popzits (attiecīgās atbildes: tas ir atkarīgs, un nē). Jūsu ādas kopšanas pasūtījumam jābūt strukturētam ap to, taču šīs struktūras robežās jūs varat spēlēt kopā ar citiem mainīgajiem. Tātad jūsu rutīna var izskatīties atšķirīgi no drauga rutīnas - un tas ir labi! -, bet viņi sekos tai pašai plūsmai.

Šeit mēs izklāstām soļus, kurus varat izmantot ādas kopšanas rutīnā. Jums nav jāveic visas šīs darbības (un mēs atzīmēsim, kur produkts ir nepieciešamība, salīdzinot ar jauku produktu, kas jums patīk), taču tas vismaz palīdzēs jums izveidot rīta un nakts kārtību:

1.Sejas tīrīšanas līdzeklis vai skalošana

Visam sekojošajam ir nepieciešams tīrs audekls. 'Piemaisījumi uz ādas var novērst aktīvo sastāvdaļu iekļūšanu,' saka kuģa sertificēts dermatologs Dženifera Herrmana, M.D. (Nemaz nerunājot par ikdienas tīrīšanu, jūsu poras var sākt uzkrāties uzkrāšanās .) Pat ja jūs nevalkājat kosmētikas dūrienu vai nejūtaties netīra, jūsu āda dienas laikā joprojām saskaras ar ievērojamu daudzumu gružu, piesārņojuma un tā tālāk - jums ir jānoņem viss šis gunk.

Kas attiecas uz mazgāšanas veidu, tas ir pilnībā atkarīgs no jums. Vienkārši ņemiet vērā produktu veidus, kurus izmantojat vēlāk. Piemēram, ja toneris satur skābes, izlaidiet skābi saturošu mazgāšanu, jo tas, iespējams, būs pārāk daudz pīlingu vienā rutīnā. Lai iegūtu vairāk norādījumu, skatiet mūsu visu laiku iemīļotie sejas mazgāšanas līdzekļi .

Kā ar dubultu tīrīšanu?

Jūs varat arī apsvērt a divreiz notīriet , it īpaši, ja jūs valkā grimu. Tā kā kosmētika parasti ir eļļas bāzes, tā viegli nenoslīd ar ūdeni ( eļļas ir hidrofobiskas , tāpēc tie atceļ ūdeni). Veicot dubultu tīrīšanu, eļļu sāk lietot uz sausas ādas, tāpēc tā burtiski izkausē jūsu kosmētiku un sebumu, nenoņemot ādu. No turienes jūs sekojat tīrīšanas līdzekļiem uz ūdens bāzes.

Vai man no rīta ir jāmazgā seja?

Vienīgais izņēmums no noteikuma: ja jums ir sausa āda, iespējams, ka jums nav nepieciešama pilna mazgāšana no rīta. Jūs varat vai nu aplaistīt seju ar ūdeni, vai arī doties tieši uz tonizējošiem līdzekļiem, tomēr jūs nevarat pāriet uz serumiem. Jūsu āda ražo sebumu vakarā, tai ir ādas kopšanas atlikumi no iepriekšējā nakts un tā nonāk saskarē ar netīrumiem un baktērijām no jūsu spilvena - daži atiestatīt nāk plkst.

eņģeļa numurs 929

divi.Toneris vai esence

Nedaudz strīdīgs solis - daži par to zvēr; citi to uzskata par pilnīgi nevajadzīgu - tonizējošie līdzekļi un esences vienmēr pēc mazgāšanas notiek, lai vēl vairāk notīrītu ādu, mīkstinātu to ar plānu mitruma kārtu un sagatavotu to turpmākajām darbībām. (Lasiet mūsu toneru ceļvedis lai iegūtu vairāk informācijas.)

Arī tonera sastāvdaļas mēdz darboties. Ja vēlaties kaut ko vairāk attīrot un pīlingu, meklējiet AHAs, BHAs vai augļu fermenti. Ja vēlaties kaut ko uz spektra mitrinošo galu, galvenās mitrinošās sastāvdaļas ietver rožu ūdeni, glicerīnu un hialuronskābe , ”saka kuģa sertificēts dermatologs Hadlijs Kings, M.D. Jūtieties brīvi pārbaudīt mūsu iecienītākie toneri par konkrētu produktu recs.

Protams, jūs varat atteikties no šī soļa, ja neatbalstāt daudzpakāpju pieeju ādas kopšanai. 'Toneri sākotnēji bija paredzēti, lai palīdzētu atjaunot ādas pH pēc skarbajiem tīrīšanas līdzekļiem. Tomēr daudzi tīrīšanas līdzekļi tagad ir daudz maigāki un mēdz neradīt lielu pH nobīdi, un tāpēc toneri daudzām rutīnām faktiski nav vajadzīgi, ja jūs nevēlaties tos lietot, 'saka Herrmans.

3.Serums

Serumi ir jūsu ārstēšanas solis. Ko mēs ar to domājam? Šie ir produkti, kuriem ir kaut kāds iecerēts iznākums, vai tas būtu atmirušo ādas šūnu pīlings, nomierinošs iekaisums, pārmērīga hidratācija, smalku līniju izlīdzināšana, pūtītes novēršana, tonizējošs tonis utt. Jums nav nepieciešams serums pats par sevi, bet, ja jums ir kādas rūpes par ādas kopšanu, kuru vēlaties tendēt, ir vērts ieguldīt vienā, jo tie būs visefektīvākais veids, kā to izdarīt.

'Šīs aktīvās sastāvdaļas parasti tiek veidotas tā, lai tās varētu nokļūt caur ādas barjeru, un tām jābūt pēc iespējas tuvāk ādai. Jebkurš cits iepriekš uzlikts produkts var ierobežot to iekļūšanu, ”saka Herrmans.

Ja jūs meklējat dažas labas sastāvdaļas savam serumam, aktīvās sastāvdaļas atkarībā no ādas problēmām, kuras vēlaties risināt, ietver alfa-hidroksi skābes, salicilskābi, niacinamīdu, C vitamīns , un retinoīdi , 'saka Karalis. Un, kā atzīmē King, visas šīs sastāvdaļas risina dažādas problēmas, tāpēc mūsu padoms ir noteikt jūsu galveno ādas kopšanas mērķi (mērķus) un pēc tam atrast serumu, pamatojoties uz to. (Šeit ir mūsu izlase ar paskaidrojumu, kam viņi varētu būt noderīgi , ņemot vērā to sastāvdaļu struktūru.)

Vai es varu izmantot vairāk nekā vienu?

Daudzi cilvēki jautā, vai jūs varat slāņot serumus, un vispārējais īkšķis ir tāds, ka nevajadzētu, jo pārāk daudz aktīvo sastāvdaļu var vai nu atcelt viens otru, vai arī sākt izraisīt kairinājumu. 'Vairāk produktu ne vienmēr ir labāki. Divu potenciāli kairinošu produktu sajaukšana var būt pārāk skarba uz ādas. Turklāt, kārtojot dažādus produktus, diemžēl jūs nezināt, vai tie viens otru deaktivizēs, ”saka dēļa sertificēts dermatologs Džošua referents, M.D. . Piemēram, 'antioksidantus nekādā gadījumā nedrīkst kombinēt ar skābēm vai pūtītēm, piemēram, benzoilperoksīdu, kas tos var padarīt neefektīvus,' saka Herrmans.

Tomēr jūs varat mainīt serumus no dienas uz nakti. Piemēram, izmantojiet antioksidants līdzekli no rīta (lai visu dienu pasargātu ādu no brīvo radikāļu bojājumiem), un pēc tam naktī pārslēdzieties uz retinola, glikolskābes vai pienskābes palīdzību (lai palīdzētu noturēt ādas šūnas un paātrinātu šūnu apriti).

Vai man jāgaida starp soļiem?

Nē, jums nav jāsēž vannas istabā, plānojot soļus. Bet, ja jūsu rutīnā ir viena sadaļa, kurā ir atšķirība, tā ir šī. Atkal, tas vienkārši attiecas uz to, ka jūs nejauši neaktivizējat savas sastāvdaļas. 'Lai absorbētu produktus, nepieciešams mazliet laika. Pirms nākamā produkta uzklāšanas ādai vajadzētu būt sausai, ”saka Herrmans.

Četri.Krēmi, losjoni un / vai eļļas

Tagad ir pienācis laiks to papildināt. Krēmi, losjoni un eļļas ir svarīgas divu iemeslu dēļ. Pirmais ir tas, ka tie piedāvā mitrināšanas vai kondicionēšanas īpašības; otrais ir tas, ka tie spēj plombēt ūdenī jūsu ādā.

Attiecībā uz mitrinātāja vai eļļas veidu (vai abiem!), Kas jums varētu būt nepieciešams, šeit ir neliels sadalījums, kas jums palīdzēs. Krēmā vai losjonā meklējiet mierinošas, ērtas sastāvdaļas, piemēram, alvejas , koloidāls auzas , ' keramīdi , šī sviestu vai kokosriekstu eļļu, 'saka King. Kas attiecas uz tekstūru, vienkārši atrodiet konsekvenci, kas jums ir piemērota. (Peek mūsu augšpusē mitrinātāji .)

Mežāzis un Jaunava seksuāli

Dabiskās sejas eļļas ir bezgalīgi populāras, jo tās piedāvā mīkstinošas īpašības (tas nozīmē, ka tās mīkstina un atvieglo kairinātu ādu), kā arī ir okluzīvas. 'Okluzīvi veido aizsargplombu virs ādas, lai bloķētu mitrināšanu un produktus, kas uzklāti zem tiem,' saka Zeichner. Jojoba un argan mēdz būt iecienītas eļļas ādai.

Vai man vajadzētu saņemt dienas un nakts produktu?

Kas attiecas uz dienas vai nakts variācijām, tas ir pilnībā atkarīgs no jums. Tomēr, ja jūs nolemjat izvēlēties divus produktus, tam ir pamatots pamatojums. Dienas produkti ir vieglāki, elpojošāki un labāk sēž zem grima. 'Nakts mitrinātāji ir smagāki, lai palīdzētu novērst ūdens iztvaikošanu no ādas uz nakti,' saka Herrmans. Tas ir svarīgi, jo jūsu āda ir vairāk caurlaidīga naktī un tādējādi ātrāk zaudē mitrumu, ja jums nav aizsargslāņa, kas to visu noturētu.

Kas jāzina par eļļu lietošanu?

Ja izvēlaties lietot eļļu, varat to slānīt virs krēma vai izmantot krēma vietā. Pirmie ir īpaši noderīgi, ja jums ir ļoti sausa āda un atrodat, ka jums nepieciešama visa iespējamā palīdzība. Vai arī jūs varat to lietot krēma vietā; tomēr šajā gadījumā jums jāpārliecinās, vai zem tā izmantojat ūdens bāzes toniku vai serumu. Iemesls ir vienkāršs: Eļļas nevar aizturēt mitrumu, ja zem tās nav ūdens, lai slazdotu!

5.SPF

Visbeidzot, jūsu saules aizsardzība. Visdrošākās SPF iespējas ir fizikālie blokatori, kuru pamatā ir minerāli. 'Tā kā minerālu sauļošanās sastāvdaļas cinka oksīds un / vai titāna dioksīds sēž virs ādas, lai izkliedētu un novirzītu UV starus, fiziski bloķējot to iekļūšanu ādā, ir jēga šos produktus lietot pēdējos, 'saka King. (Ķīmiskie sauļošanās līdzekļi drīzāk absorbē UV starus.) Un tāpēc, ka tie darbojas kā šķērslis, viss, kas tiek uzklāts pēc sauļošanās, neiekļūst jūsu ādā. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai atrastu labu variantu, pārbaudiet mūsu iecienītākie minerālu sauļošanās krēmi .

Kas jāzina par SPF lietošanu katru dienu?

'Daudzi domā, ka viņi iegūs SPF 30 aizsardzību, ja uzklās SPF 15 mitrinātāju un SPF 15 tonālo krēmu. Nav taisnība! Labākajā gadījumā, ja sauļošanās sastāvdaļas nav atšķaidītas un tika uzklātas pareizas summas, aizsardzība būs SPF 15, 'saka Hadlijs.

Tas, protams, nenozīmē, ka ir aizliegts slāņot produktus, kas satur SPF - patiesībā daudzi cilvēki nepietiekami lieto sauļošanās līdzekli vai atceras atkārtoti lietot visu dienu, tāpēc varētu būt nepieciešami SPF slāņošana, taču jums tas jāzina jūsu galīgais SPF numurs ir tikai tikpat liels kā jūsu augstākais skaitlis.

Papildus iespējas

Tomēr iepriekš minētie produkti nav vienīgie. Šeit ir daži papildu soļi, kas, visticamāk, neietilpst jūsu ikdienas rutīnā, bet, ja nepieciešams, tos var salocīt.

Maskas vai mizas

Tas jādara kā daļa no jūsu nakts rutīnas - ja jums nav laika citu iemeslu dēļ, izņemot to, ka jums ir vairāk laika, lai ļautu izstrādājumam darīt savu darbu. (Kaut arī pīlingi jums patiešām būtu jādara naktī, jo tie var palielināt fotosensitivitāti.) Tie jāpielieto tīrai ādai, tāpēc uzreiz pēc nakts mazgāšanas tos uzlieciet. Pēc tam, kad ļausiet tam sēdēt ieteicamo laiku, nomazgājiet to un turpiniet kā parasti. Izņēmums ir tas, ka, ja esat izvēlējies pīlinga masku vai mizu, vakaram izlaidiet visus AHA, BHA vai retinolus - jūs nevēlaties notīrīt pārāk daudz ādas. Dariet to tikai vienu vai divas reizes nedēļā.

Acu krēms

Tur ir daudz acu krēmi un kāda veida jūs varētu diktēt, kur tas ietilpst jūsu ikdienas. Piemēram, ja jūs to saņemat ar kofeīnu, tas jāpieliek tīrai ādai, lai tā varētu darboties efektīvāk. Izmantojiet to tieši blakus savam serumam. (Parasti serumus jūs tik un tā nelietojat pie acs, tāpēc nav svarīgi, kurš no tiem iet pirmais, jo tie nekonkurēs par to pašu vietu.) Ja jums ir biezs krēms, produkta primārais punkts ir mitrināšana ( acu zona ātrāk izžūst, jo tā ir plāna āda ). Šīm lietojiet tieši blakus sejas krēmiem. Visbeidzot, ja lietojat tonētu acu krēmu, uzklājiet to savas ikdienas beigās, jo tas darbojas arī kā korektors. Acu krēmus varat lietot katru dienu.

Pirmkārt

Tie darbojas kā kaut kas no kosmētikas un ādas kopšanas hibrīda, un tāpēc tie ir jāizmanto kā solis starp abiem. Uzklājiet grunti pēc tam, kad jūsu ādas kopšanas līdzekļi un SPF ir pilnībā izžuvuši (karsts padoms: turiet papīra ventilatoru savā vannas istabā un vēdiniet sevi, lai paātrinātu žāvēšanas laiku). Tādā veidā gruntim nevajadzētu oļot. Pēc tam uzklājiet kosmētiku kā parasti. Izmantojiet grunti, kad jums ir nepieciešams, lai jūsu aplauzums paliktu vietā.

Līdzņemšana.

Skaistuma rutīnas, kas derētu visiem, nav. Tas, kā jūs attīstīsiet un kurēsiet, būs ļoti atkarīgs no jūsu laika, ieguldījumiem, vajadzībām un interesēm. Bet, ja jums ir nepieciešama struktūra, lai palīdzētu katru no tām kārtot, apsveriet iepriekš minēto savu jauno ceļu.

aug 9 zodiaka zīme

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: