Tas ir vieglākais veids, kā ātrāk aizmigt (Sans Melatonin)

No darba stresa līdz trokšņainai guļamistabai ir daudz faktoru, kas to var apgrūtināt ātri aizmigt . Kad esat parūpējies par elementiem, kas ir jūsu kontrolē, miega piedevas var palīdzēt jums vēl vairāk atbalstīt, kad pienācis laiks atpūsties, taču tie nav vienādi.

Viens no populārākajiem miega uztura bagātinātājiem ASV, melatonīns, nesen ir saņēmis kritiku vairāku iemeslu dēļ. Iesācējiem melatonīns ir hormons, un lietojiet to katru nakti var ietekmēt jūsu ķermeņa ražošanu un citu hormonu homeostāzi. Daudzi uztura bagātinātāji satur arī melatonīna līmeni, kas ir daudz augstāks nekā tas, ko organisms ražo endogēni (pats pats), kas veselības eksperti ir pacēluši sarkanos karogus . Nemaz nerunājot par to, pētījumi liecina nepareizi marķēti melatonīna produkti ir nikni . Visbeidzot, tā kā melatonīna uzdevums ir brīdināt organismu, ka ir pienācis laiks gulēt, tas ne vienmēr uzlabos miega kvalitāti, un faktiski var atstāt jūs no rīta jūtos vēl noguris .

vīrietis mežāzis ir sieviete

Ja meklējat uztura bagātinātāju, kas palīdzēs ātrāk aizmigt bez apšaubāmiem hormoniem, šis vārds ir jāzina. Mindbodygreen nehormonālais miega papildinājums ir maigāka alternatīva, kas joprojām sniedz ievērojamas prāta un ķermeņa relaksācijas priekšrocības pirms gulētiešanas.*

Lūk, ko klienti saka par to, kā vislabāk pārdotais uztura bagātinātājs palīdz viņiem ātrāk aizmigt un ilgāk aizmigt, nekā melatonīns jebkad varētu:*

Viņi strādā!

'Es mēdzu lietot trīs melatonīnus katru nakti un sapņoju trakus sapņus... Katru vakaru pirms vannas ņemu divus [miega atbalstu+] un lasu 10 minūtes, un katru rītu ātri aizmigšu un pamostos možs. Beidzot katru nakti guļu astoņas stundas. Viņi strādā!'*

— Treisija

Es aizmigšu ātrāk un guļu ilgāk

'Es aizmigšu ātrāk un guļu ilgāk naktīs, kad lietoju miega atbalstu+. Es nevaru lietot melatonīnu (padara manus sapņus īpaši spilgtus un nogurdinošus), tāpēc tas ir bijis ļoti noderīgs.'*

— Eimija M.

Augstākā līmeņa

'Gandrīz uzreiz pamanīju atšķirību miega kvalitātē. Magnija uztura bagātinātāji ir mūsu ikdienas sastāvdaļa, šis ir izrādījies efektīvāks nekā citi, ko esam mēģinājuši.'*

— Reičela L.

Palīdz man aizmigt

'Esmu izmēģinājis tik daudz miega palīglīdzekļu, bet neviens nebija iedarbojies līdz miega atbalstam +! Palīdz man aizmigt un ej atpakaļ gulēt, ja es pamostos nakts vidū, kā es mēdzu darīt.'*

— Katrīna Z.

214 eņģeļa numurs

Beidzot atkal jūtos labi atpūtusies!

'Daudzus mēnešus esmu cīnījies ar miega problēmām. Esmu izmēģinājis visu, un nekas nav palīdzējis, līdz sāku lietot mbg miega atbalstu+. Tagad es ne tikai mierīgi guļu, bet arī man nav ierastās 3:00 smadzeņu pļāpāšanas. .' Tagad es bez pārtraukuma guļu astoņas stundas. Es pamostos, jūtos enerģisks, tīrs un spirgts.'*

– Elizabete S.

Lielisks miegs

'Es varu aizmigt, tiklīdz eju gulēt, apmēram 45 minūtes pēc miega atbalsta lietošanas. Nav narkotiku paģiru.'*

— Čārleins P.

Līdzņemamā

Miega atbalsts+ ir palīdzējis laimīgiem atsauksmju sniedzējiem ātrāk aizmigt, neizmantojot hormonālos miega līdzekļus, piemēram, melatonīnu.*.