Vai biotīns izraisa izlaušanos? Dermas reaģē uz kopīgajām bažām

Tiem, kuriem ir tendence uz izlaušanos, parasti ir diezgan viegli, pievienojot jaunus produktus savai kārtībai, neatkarīgi no tā, vai tie ir aktuāli vai piedevas (jo tas, ko jūs patērējat, var Pilnīgi parādīties uz savas ādas ). Ja tas jums rezonē, tad jūs, iespējams, esat dzirdējuši čukstus, ka biotīna piedevas var palielināt izlaušanos, bet vai tā ir taisnība?

8. augusta zodiaks

Mēs domājām to pašu, tāpēc mēs lūdzām dermatologus uz atbildēm. Zemāk ir ātrs skaidrojums un tas, uz ko jāpievērš uzmanība nākamajā skaistumkopšanas papildinājumā vai multivitamīnā. 

Vai biotīns izraisa pūtītes?

Pirmās lietas vispirms: vai biotīns pat izraisa izlaušanās ? 'Pašlaik nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu par to, ka biotīna piedevas izraisa izlaušanos, neskatoties uz anekdotēm pretēji,' saka valdes sertificēts dermatologs Gloria Lin, M. D., Fadad , Šveigera dermatoloģijas grupa NYC.

Citiem vārdiem sakot: korelācija nav klīniski pierādīta, bet arī tā nav atspēkota. Dermatologi un pūtīšu speciālisti, piemēram, Danielle Gronich , Izpilddirektors Sandjego pūtīšu klīnika un Skaidrība —Atdotiski šo kopējo reakciju ir redzējusi pāris reizes pirms tam, un tai ir teorija, kāpēc tā varētu notikt. 

'Ir teorija, kas biotīns Papildināšana var traucēt B5 vitamīna (pantotēnskābes) absorbciju, jo tie izmanto to pašu ceļu. Tiek uzskatīts, ka pantotēnskābe ir svarīga epidermas normālai funkcijai vai ādas augšējam slānim, tāpēc potenciāli mazāks tas var izraisīt pūtītes, 'skaidro Lins. 

Tomēr biotīna izraisīts izlaušanās nenotiks ar visiem. 'Balstoties uz iespējamo darbības mehānismu, ir iespējams notikt ikvienā, bet tie, kuriem ir vairāk nosliece uz pūtītēm Marisa Garshick, M. D., FAAD , paskaidro. 

Būtībā: 'Ikvienam ar pūtītēm jābūt ārkārtīgi piesardzīgam ar biotīnu lielās devās,' atzīmē Groničs. Un, ja jums patīk biotīns skaistumkopšanas priekšrocības (daudzi to dara!), Jūs vienkārši varētu vēlēties pārliecināties, ka maisījumā iegūstat pietiekami daudz pantotēnskābes. Nākamais: kā saprātīgi iepirkties. 

Ko darīt ar to 

Vai tas nozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no biotīna uz visiem laikiem? Ne vienmēr. Ja jūs papildināt ar biotīnu, vai tas ir a skaistumkopšanas papildinājums vai multivitamīna forma, pārliecinieties, ka tā ir apvienota ar pantotēnskābi līdzsvara labad. Pat pats, B5 ir diezgan izdevīgs ādai. (Par vispārēju, tas ir pazīstams kā pantenols.)

'Pantotēnskābe (B5 vitamīns) ir pārsteidzošs pūtītes - tas palīdz ar naftu, regulējot testosterona pieaugumu (veida dabiska alternatīva spironolaktons Viens ), un tas palīdz arī gremošanai, kas ir kritiski svarīgs tiem, kas pakļauti pūtītēm, 'saka Groničs. 

Arī sekojiet līdzi A vitamīnam un cinks —Both, no kurām Linas piezīmes ir labvēlīgas ikvienam, kurš ir pakļauts izlaušanai. 

Līdzņemšana

Kaut arī nav klīnisku pētījumu, kas pierādītu, ka biotīns var izraisīt pūtītes, ir daži anekdotiski pierādījumi, kas var radīt bažas. Lai mazinātu šo reakciju, vienkārši savienojiet biotīna piedevu ar B5 vitamīnu. Vai neesat pārliecināts, ko daudzi izvēlēties? Šeit ir izstrādāts dažu labāko iespēju saraksts  satur biotīnu, b5, cinku un vairāk ādu mīlošu sastāvdaļu.