Vai esat dzirdējuši par partnera efektu? Pētījumā teikts, ka tas var sabojāt vai sabojāt jūsu veselību

Ja jums kādreiz ir šķitis, ka jūsu partnera veselība ietekmē jūsu veselību, jūs, iespējams, neko neiedomājāties. Īpaši tad, ja jūs dzīvojat kopā, pāriem ir viens un tas pats ēdiens, dzīvesveids un ieradumi, kas var ietekmēt veselību, tostarp asinsspiedienu.

Un saskaņā ar jauniem pētījumiem, kas publicēti Amerikas Sirds asociācijas žurnāls , ja jūsu partnerim ir augsts asinsspiediens, ir dažas lietas, kas jums jāzina.

'Partnera ietekmes' uz veselības rezultātiem izpēte

Šajā pētījumā pētnieki vēlējās noskaidrot, vai laulātie pāri redzēja līdzīgus veselības rezultātus asinsspiediens , aplūkojot pārus no četrām dažādām valstīm.

Proti, viņi analizēja asinsspiedienu 3989 ASV pāriem, 1086 angļu pāriem, 6514 ķīniešu pāriem un 22 389 Indijas pāriem. (Piezīme: visi pāri bija heteroseksuāli.)

24. jūnija zīme

Un, pamatojoties uz to, ko viņi atrada, 'partnera efekts' ir ļoti reāls; Kad vienam partnerim bija augsts asinsspiediens, arī otram tas bija biežāk.

Dažos gadījumos abiem partneriem bija augsts asinsspiediens — 47% Anglijā, 38% ASV, 21% Ķīnā un 20% Indijā. Un salīdzinot ar sievietēm ar vīriem, kuri nebija augsta asinsspiediena , sievietēm, kuru vīriem tiešām bija augsts asinsspiediens, tas bija biežāk sastopams. (Anglijā un ASV, visticamāk, par 9% un Indijā un Ķīnā attiecīgi par 19% un 26%.)

maija 20. zodiaka zīme

Kā vecākais pētījuma autore Chihua Li, Ph.D. ziņu izlaidumā skaidro: 'Daudzi cilvēki zina, ka augsts asinsspiediens ir izplatīts vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem, tomēr mēs bijām pārsteigti, atklājot, ka starp daudziem vecākiem pāriem gan vīram, gan sievai bija augsts asinsspiediens ASV, Anglijā, Ķīna un Indija. Piemēram, ASV vairāk nekā 35% pāru, kas bija 50 gadus veci vai vecāki, abiem bija augsts asinsspiediens.'

Kā izmantot partnera efektu labāku rezultātu sasniegšanai

Saskaņā ar Li teikto, šie atklājumi ne tikai parāda, kā mēs varam neapzināti ietekmēt mūsu partnera veselību, un otrādi, bet arī uzsver, cik svarīgas ir uz pāriem vērstas pieejas cīņā pret augstu asinsspiedienu (t.i., kopā veikt pārbaudi vai ēst veselīgākas maltītes).

'Sekojot šai idejai,' piebilst asociētā profesore un epidemioloģijas eksperte Betānija Barone Gibsa (Ph.D.), 'dzīvesveida maiņa, piemēram, aktīvāka, stresa mazināšana vai veselīgāka diēta, var samazināt asinsspiedienu; tomēr šīs izmaiņas var būt grūti sasniegt un, vēl svarīgāk, saglabāt, ja jūsu laulātais vai partneris (un lielāka ģimenes vienība) neveic izmaiņas ar jums.'

Tātad, vai jūs mēģināt pazemināt asinsspiedienu , vai arī jūsu partneris mēģina pazemināt savus, iespējams, vēlēsities apvienot spēkus un sasniegt savus veselības mērķus kā komanda.

Lūk, mūsu pilns ceļvedis par to, kā runāt ar savu partneri par viņa veselību ja jums ir nepieciešams padoms šajā jomā.

Līdzņemamā

Augsts asinsspiediens ir milzīgs veselības slogs visā pasaulē, taču to var novērst. Un, ja jūs esat partneris, saskaņā ar šiem atklājumiem, iesaistot savu otro pusīti ar jūsu veselības mērķiem varētu būt trūkstošā mīkla, kas palīdzētu jums abiem justies vislabāk 2024. gadā.

17. novembra zodiaka zīme