Vai pastaigu spilventiņš ir ažiotāžas vērts? Lūk, ko saka maratonists

Manā ideālajā pasaulē katrs rīts sāktos ar garu pastaigu ārā. Es bieži ņēmu pastaigu pārtraukumus visas dienas garumā, un man nekad nebūtu grūti sasniegt savu ikdienas soļu mērķi. Lai gan agrāk šīs ambīcijas šķita lielas, es nesen atradu veidu, kā to īstenot. Protams, es nesaņemu diezgan tik daudz svaiga gaisa, cik es vēlētos, bet kopš tā laika, kad es atlaidos un pievienoju vīrusu WalkingPad savā WFH telpā esmu pamanījis milzīgu atšķirību savā dienā. Mans garastāvoklis ir labāks, manas dienas ir produktīvākas, un mans Oura gredzens ir pārstājis uz mani kliegt, lai 'nedaudz izstieptu kājas' (IYKYK).

Kompakts skrejceļš nevainojami iederas zem mana rakstāmgalda, ar jostu, kas ir tik gluda, ka es mēdzu aizmirst, ka es patiešām vingroju. Tas ir palīdzējis man palikt aktīvam visas darba dienas garumā, un, strādājot no mājām, es vairs nejūtos sastingusi vai nemotivēta. Izklausās pēc sapņa piepildījuma, vai ne? Vēl labāk, tas pašlaik ir 100 USD atlaide. Lūk, kāpēc es iesaku Walking Pad C2 visiem, kas meklē an skrejceļš zem galda .

Walking Pad C2

Kas ir WalkingPad?

Kā norāda nosaukums, WalkingPad ir paredzēts galvenokārt staigāšanai. C2 modeļa maksimālais ātrums ir 3,72 jūdzes stundā, kas ir pietiekami ātrs, lai staigātu ņiprā, sirdi kutinošā pastaigā (vismaz man).

Izmērs ir milzīgs WalkingPad C2 pārdošanas punkts, īpaši tādiem cilvēkiem kā es, kuri dzīvo mazās telpās. Atlocīts WalkingPad izmērs ir aptuveni 57 x 21 x 5 collas. Tas jau ir diezgan mazs, salīdzinot ar pilna izmēra skrejceliņu, taču īstais spēles mainītājs ir tas, ka ierīce salokās uz pusēm. Pēc salocīšanas tas ir tikai 33 x 21 x 5 collas, kas ir pietiekami plāns un kompakts, lai varētu paslīdēt zem vairuma dīvānu.

Viena pieminēšanas vērta norāde ir tāda, ka, lai gan WalkingPad C2 ir ērti iebūvēti riteņi, pati mašīna ir diezgan smaga - 62 mārciņas. Riteņi darbojas tikai, lai to virzītu uz priekšu vai atpakaļ, nevis no vienas puses uz otru, tāpēc manevrēt to uzglabāšanā un atpakaļ vietā var būt nedaudz sāpīga. Personīgi es lielāko daļu laika turu savu eksponātu; tas man rada motivāciju to izmantot biežāk, un man nav jānodarbojas ar tā pārvietošanu.

WalkingPad ir aprīkots ar tālvadības pulti, lai pielāgotu ātrumu, un pašam spilventiņam ir neliels digitālais displejs, kas parāda laiku, ātrumu, attālumu, kalorijas un soļus. Šos rādītājus varat skatīt arī zīmola lietotnē, kas jums būs jāizmanto, lai palaistu iekārtu. Pluss ir tas, ka šī lietotne arī izseko jūsu treniņu vēsturi, ja neesat valkājamo ierīču cienītājs. Es atklāju, ka lietotne ir nedaudz traucēta, taču tā paveic darbu.

Kāpēc es beidzot nopirku WalkingPad

Esmu maratona skrējējs ar diezgan aktīvu treniņu rutīnu, tāpēc mana ģimene un draugi bija nedaudz pārsteigti, kad izvēlējos WalkingPad virs ātrgaitas skrejceliņa skriešanai. Bet, patiesību sakot, es to esmu redzējis pats pastaigas priekšrocības un tam ir ietekme uz manu garīgo veselību 1 .

Es mēdzu izlīst īsos 15 minūšu pastaigās vienu vai divas reizes dienā, taču vienmēr biju saspringta par to, kādu darba ziņojumu man varētu pietrūkt vai cik daudz laika pazaudēju no savas darba dienas. Un pat ar šīm ātrajām pastaigu pauzēm es joprojām dienu beigtu sajūtu, it kā es tik tikko pakustētos.

Es cenšos nebūt pārāk apsēsts ar savu fitnesa izsekotājs aktivitāšu rādītāji, taču bija grūti neņemt vērā izdeguma sajūtu, kas man bija pēc sēdēšanas pilnas dienas. Pat tad, kad ieguldīju stāvošā galdā, katras darba dienas beigās es joprojām jutos sastingusi.

Ņemot vērā visu, kad WalkingPad sāka pārņemt manu TikTok un Instagram plūsmu, sēkla tika oficiāli iestādīta. Mēnešus pavadīju, prātojot par pirkumu, pirms beidzot nolēmu rīkoties. Un, godīgi sakot, es būtu to nopircis daudz ātrāk, ja zinātu, kāda būs atšķirība.

Kā WalkingPad iederas manā ikdienā

Patiesais skaistums WalkingPad ir tas, ka tas ļauj pievienot savai dienai kustību, nepārtraucot ierasto rutīnu. Kopš ierīces pievienošanas savam mājas birojam (pazīstamam arī kā manai viesistabai), es faktiski esmu paveicis vēl vairāk darba, vienlaikus eksponenciāli palielinot savu soļu skaitu.

Pirms izmēģināšanas biju skeptisks par savām spējām rakstīt un lasīt, ejot uz paliktņa. Bet, kā izrādās, staigāšana manu darbplūsmu nemaz netraucē. Patiesībā, kad pirmo reizi izmantoju WalkingPad, es paliku uz tā gandrīz divas stundas, pat nenojaušot, cik ilgi tas bija pagājis.

Tagad es parasti sāku savu darba dienu ar apmēram stundu WalkingPad kamēr es pārlasu e-pastus un sastādu savu dienas uzdevumu sarakstu. Es parasti izmantoju ātrumu no 2 līdz 3 jūdzēm stundā atkarībā no tā, cik ātru gribu, lai būtu.

Sākotnējā pastaigas stunda ir aptuveni 2 jūdzes jeb 3300 soļu, un es mēdzu pievienot īsākus 30 minūšu spurtus visas dienas garumā, ja vēlos mazliet vairāk kustēties.

Lai gan WalkingPad ir uzstādīts tieši zem mana rakstāmgalda uz mana paklāja, to noteikti var izmantot uz cietkoksnes grīdas. Neskatoties uz atrašanās vietu uz paklāja, es nekad nejūtos nestabila uz jostas. Jūs varat sajust augsta blīvuma šķiedru skriešanas dēļa stabilitāti zem pretslēpošanas un antistatiskās pastaigas jostas. Esmu skrējis un staigājis pa savu daļu no skrejceliņiem, un tas tiešām ir ērti lietojams. Turklāt nodilumizturīgais slānis nodrošina, ka šis skrejceļš darbosies turpmākajos gados.

eņģeļa numurs 1616

Dažas lietas, ko es mainītu

Es neko daudz nemainītu WalkingPad . Tomēr es pārskatu produktus, lai iztiktu, tāpēc jūs vienmēr varat paļauties uz mani, ka atradīšu vismaz dažas lietas, ko varētu izdarīt labāk. Pirmkārt, WalkingPad ir nedaudz skaļš ar 65 decibeliem vai apmēram trauku mazgājamās mašīnas skaņu. Mani tas netraucē, bet, ja es koplietotu darbvietu ar savu partneri, es varētu redzēt, kā troksnis varētu traucēt kāda cita produktivitāti.

Vēl viena lieta, ko ir vērts atzīmēt: ja nevēlaties, lai jūsu kolēģi zinātu, ka izmantojat WalkingPad, nelietojiet to videozvana laikā. Mana komanda pamanīja, ka es to izmantoju dažu minūšu laikā, un, lai gan mani mindbodygreen kolēģi ir gatavi nodarboties ar jebkuru aktivitāti, kas uzlabo jūsu fizisko un garīgo labsajūtu, citiem tas var novērst uzmanību darba sarunas laikā.

Walking Pad C2

Apsveriet citus WalkingPad modeļus

The WalkingPad X21 ($ 1099) ir lieliska iespēja cilvēkiem, kuri vēlas iespēju skriet, jo tā atbalsta ātrumu līdz 7,5 jūdzēm stundā. Šim modelim ir noņemams tālruņa turētājs un vadības panelis uz noņemamām margām.

The Walking Pad C1 (499 $) ir zīmola vieglākais modelis, kas sver 55 mārciņas. C1 ir ļoti līdzīgs C2 dizains, taču tas ir par 15 mārciņām vieglāks, un tam nav tādas pašas četrslāņu jostas. Abiem ir 220 mārciņu svara ietilpība, un abi salokās uz pusēm.

The Walking Pad R2 (899 USD) ir a manuālais skrejceļš , kas paredzēts staigāšanai vai skriešanai. Lai skrietu ar šo modeli, turiet margas uz augšu un vienkārši sāciet skriet, lai iedarbinātu jostu. Kad margas ir nolaistas, ierīci var pabīdīt zem stāvošā galda un izmantot kā standarta pastaigu paliktni.

Līdzņemamā

Protams, kad ir jauki laikapstākļi, es joprojām ilgojos būt ārā, taču iespēja būt aktīvam, atrodoties savā dzīvoklī, ir nākamā labākā lieta. Es mēdzu beigt darba dienu, jūtoties letarģiska, iztukšota un satraukta. Tagad mans garastāvoklis ir ievērojami labāks, es jūtos daudz enerģiskāks un neupurēju savu produktivitāti. Ja es pabeidzu darbu un vēlos iziet svaigā gaisā, lieliski. Ja nē, es varu sist dīvānā ar grāmatu un man nav jāšaubās, vai es saņēmu savus soļus. Mana vienīgā nožēla? Neatkāpjoties uz WalkingPad tendence ātrāk. Ietaupiet 100 USD, pasūtot šodien zīmola zibatmiņas izpārdošanas laikā.