Vai vēlaties stingrāku, tvirtāku ādu? Dariet to pirms gulētiešanas

Vienkārši apkopojot pilnas nakts atpūtu, ir ādas kopšana pati par sevi, bet patiesais skaistumkopšanas miegs pārsniedz spilvenu. Nāciet, trīs soļi jāveic pirms acu aizvēršanas, lai katru rītu iedrošinātu stingrāku, stingrāku ādu:

Izmantojiet mikroviļņu vai LED ierīci

Ja pārlūkojat redaktoru un ādas ekspertu skaistumkopšanas plauktus, jūs, iespējams, pamanīsit pāris ierīces. Starp vispopulārākajām ir LED gaismas maskas un mikrokrāsu instrumenti, kas ir pazīstami ar to efektivitāti, risinot bažas par novecošanos.

14. aprīļa zodiaks

Mikrokrumentu var pielīdzināt jūsu sejas treniņam. Saskaņā ar slavenību estētiķi Shani Darden , 'Tas stimulē sejas muskuļus zem ādas, kas palīdz uzlabot sejas kontūra , tonizē ādu un samazina grumbiņas. '

No otras puses, LED gaismas maskas mērķa ādas problēmas, piemēram, smalkās līnijas un grumbas, veicinot kolagēna ražošanu un uzlabojot vispārējo ādas tekstūru.

Lai gan jūs varat izmantot abus, sāciet, izvēloties tādu, kas vislabāk risina jūsu īpašās bažas, pēc tam pievienojiet otru, ja jūtat, ka tā ir nepieciešama. Katrā ziņā atcerieties, ka konsekvence ir būtiska; Kvalitāte vienmēr pārspēj kvantitāti ādas kopšanas pasaulē.

Viedā iepirkšanās: Iepazīstieties ar mūsu ekspertu pārbaudītajiem cērtēm Labākie mikropurēšanas rīki un LED gaismas maskas Apvidū

Izgatavojiet kolagēna latte vai karstu kakao

Man ir dažas labas ziņas tiem, kas atbalsta nakts saldo kārumu - ir vienkāršs veids, kā padarīt to labu miegam. Noslēpums? Pievienojiet kolagēnu un sekojiet līdzi pievienotajai cukura pārslodzei. 

Lai gan precīzs mehānisms vēl nav pilnībā izprotams, pētnieki norāda, ka kolagēna peptīdi ar augstu glicīna saturu var ietekmēt noteiktus smadzeņu receptorus un samazināt ķermeņa temperatūru naktī Viens , kas noved pie labākas miega kvalitātes.

Izlasiet visu stāstu: Izrādās, ka ir labākais laiks kolagēna piedevu lietošanai

Bet, ņemot vērā kolagēna un miega pētījumu vēl ir agri, es ieteiktu to savienot pārī ar citu miegainu skavu: kumelīti. Zemāk, mana miegainā laika latte recepte: C

Sastāvdaļas

• 2 tējas maisiņi kumelīšu tējas
• 1½ tases piena piena
• 1 kausiņš ne aromatizēts kolagēna pulveris
• Kanēļa domuzīme
• 1 tējkarotes medus vai agave 

Instrukcijas

1. Uzklājiet 2 tases piena līdz vārīšanās temperatūrai uz plīts virsmas.
2. Pievienojiet kumelīšu tējas maisiņus, pārklājiet, samaziniet siltumu līdz zemākajam iestatījumam un ļaujiet stāvam 5 minūtes.
3. Izspiediet tējas maisiņus un iznīciniet tos.
4. Pievienojiet kanēļa domuzīmi un kausiņu kolagēna pulvera.
5. (Pēc izvēles) Izmantojiet elektrisko slotiņu vai matcha slotiņu, nevis karoti, lai novērstu kolagēna pulvera salipšanu.

Uzklājiet ar peptīdiem bagātu mitrinātāju

Kā pēdējais solis jūsu skaistumkopšanas rutīnā (un, iespējams, malkojot kumelītes latte), dariet savu ādu labvēlību un iepludiniet mitrinātāju. Konkrētāk, izvēlieties produktu, kas ir bagāts ar peptīdiem. 

Lai pievienotu zināmu zinātni BuzzWord, skaidri saņemsim kāpēc Peptīdi tik atrodas novecojošos ādas produktos. Lai sāktu, peptīdi ir aminoskābju ķēdes, kas saistītas ar peptīdu saitēm, un aminoskābes ir olbaltumvielu celtniecības bloki. 

Olbaltumvielas, piemēram, kolagēns, elastīns un keratīns, pastāv mūsu ādā, matos un nagos. Tādējādi rūpēm par viņiem vajadzētu būt visaptverošās skaistumkopšanas rutīnas galvenajai prioritātei, un peptīdu izmantošana ir viens no veidiem, kā to izdarīt.

Lietojot lokāli, peptīdi palīdz izlīdzināt ādas tekstūru, briest nogurušo ādu, stiprināt ādas barjeru un Tik daudz vairāk Apvidū 

Lielisks (ne tikai labs) peptīdu mitrinātājs ietvers arī tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, Shea sviests, alveja, keramīdi un citi hidratācijas pastiprinātāji. 

Saistīts: Šis mitrinātājs tika klīniski pierādīts, ka tas paceļ krepē kaklu un sejas ādu

Līdzņemšana

Ādas kopšanas ierīces, kolagēna tējas lattes un peptīdu mitrinātāji ir tikai trīs no daudzajiem veidiem, kā ādas ilgmūžību. Šeit dziļāks ienirt, kā miegs atbalsta jūsu ādu (Un kāpēc jums nevajadzētu to apskaut). 

maijs 6. zodiaka zīme