Vulva Care 101: tīrīšana, mitrināšana un infekciju profilakse

Kad es biju jaunāks, man tā teica nekad ļauj ziepēm pieskarties manai vulvai. Tolaik, tā kā es biju diezgan jauns, lielākā daļa cilvēku to sauca par jūsu “privātajām daļām” un lika tai šķist noslēpumaina vieta, kas uzspridzinātos, ja mēģinātu to iztīrīt.

Man teica, ka maksts pati attīrās, tāpēc es pieņēmu, ka vulvai (sieviešu dzimumorgānu ārējām daļām, kas ieskauj maksts atveri, kā teiktu mācību grāmatu definīcijās), ir tāds pats maģisks pašattīrīšanās spēks.

Tomēr, kad es kļuvu vecāks, es sapratu, ka tam nav īsti jēgas, ņemot vērā, ka vulva ir ādas zona ar daudzām sarežģītām krokām un zonu, kas nonāk saskarē ar daudzām dažādām ķermeņa vielām (atvainojiet, ka teicu, bet tā ir taisnība).

Kad sāku domāt par vulvas kopšanu, lielveikalā satiku garu “sievišķo kopšanas” produktu klāstu, no kuriem daudzi solīja maskēt smaržu ar pūderveida rožu vai burvīgās lavandas smaržām, taču mans mērķis nebija pagriezt kaunuma lūpas. parfimērijā. Es tikai gribēju pārliecināties, ka rūpējos par šo maigo ādu.

Veicot pētījumus, esmu apstiprinājis, ka, lai gan vulva ir neticami jutīga, ir daži veidi, kā uzturēt pareizu higiēnu, neizjaucot dabisko stāvokli. Faktiski šīs zonas tīrība var novērst daudzas citas maksts veselības problēmas, piemēram, neērtas infekcijas. Galu galā tas ir burtiski vārti uz jūsu maksts, tāpēc ir loģiski, ka, saglabājot to tīru, tas atbalstītu vispārējo maksts veselību.

Pārsteidzoši vai nē, vēl nav daudz pētījumu par vulvas aprūpi. Tomēr mēs zinām, ka process, kā uzturēt vulvas veselību, ir salīdzinoši vienkāršs attiecībā uz soļiem, bet sarežģīts attiecībā uz to, kādus produktus izvēlaties. Tālāk ir sniegta informācija par to, ko eksperti iesaka apsvērt un izvairīties no tā vulvas aprūpes jomā. Priekā laimīgai, veselīgai vulvai.

101 par vulvas aprūpi

Vulvas kopšana nav paredzēta kā sarežģīta, tāpēc nesalīdziniet to ar sejas vai pat ķermeņa kopšanas rutīnu. Galvenais mērķis ir saglabāt ādu līdzsvarotu un tīru — līdz minimumam samazinot neērtības uzkrāšanos vai sausu ādu.

Mērķis ir ne tikai uzlabot pašsajūtu, ja rodas nogulsnēšanās vai nevēlama smaka (tomēr tas ir cienīgs iemesls), bet arī aizsargāt maksts veselību, sākot no ārpuses. Jūsu maksts atrašanās vieta padara to diezgan jutīgu pret baktēriju izplatīšanos.

'Ņemot vērā to, ka apgabals atrodas tuvu tūpļa atverei un urīns var iestrēgt, dienas laikā tas var izraisīt baktēriju uzkrāšanos,' skaidro padomes sertificēts OB/GYN un līdzdibinātājs. DeoDoc intīmā ādas kopšana Gunvors Ekmans Ordebergs, M.D. Viņa piebilst, ka sviedru dziedzeru klātbūtne uz vulvas var radīt arī nevēlamu smaku.

Runājot par nevēlamām blakusparādībām, vulvas mazgāšanas un vispārējās aprūpes izlaišana var izraisīt šķidruma uzkrāšanos no urīna, menstruāciju asinīm un dzimumakta, kas var izraisīt niezi un diskomfortu.

Tagad tas nenozīmē, ka parastā mentalitāte “pietiek ar ūdeni” neattiecas uz visiem. Dažiem cilvēkiem (piemēram, man pašam, lielu daļu savas dzīves) ar to pietiek. Bet citiem tīrīšanas līdzeklis var palīdzēt uzturēt pareizu higiēnu un pat novērst infekcijas, saglabājot ceļu uz maksts tīru.

Jums ir jābūt īpaši piesardzīgam, kad runa ir par vulvas aprūpi, lai gan, kā arī daudzi produkti un produkti, kas izgatavoti bez pienācīgas uzmanības, var kairināt vulvu un pat cēlonis problēmas, piemēram, rauga infekcijas un bakteriālā vaginoze (BV), tāpēc daudzas sievietes izvēlas to pilnībā izlaist.

Tāpat kā viss ādas kopšanas un sieviešu veselības jomā, visi ir atšķirīgi, un tāpēc vulvas kopšana var nebūt piemērota ikvienam.

'Ja jums ir jutīga āda vai jums ir bijušas ādas alerģijas, vislabāk ir pilnībā izvairīties no vulvas tīrīšanas līdzekļiem,' saka sertificēta OB/GYN un modernā vecuma labsajūtas nodaļas vadītājs. Data-Tomass, M.D. FACOG .

'Grūtniecēm arī jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pirms lietojat jaunus produktus dzimumorgānu rajonā, jo āda grūtniecības laikā var kļūt jutīgāka,' viņa saka.

Turklāt, ja jums nepatīk vulvas tīrīšana vai tas kairina ādu, ieklausieties savā ķermenī un tā vietā izvēlieties tikai ūdeni. Lai gan dažiem cilvēkiem vulvas tīrīšana vai mitrināšana var būt noderīga, tas nenozīmē, ka tā ir obligāta prasība.

Var būt grūti saprast, kas ir par daudz un kādi pasākumi ir saprātīgi, taču esiet drošs, ka tur ir laimīgs līdzeklis.

5 lietas, kuras mēs kļūdāmies

Kā jau tagad varat pateikt, par vulvas aprūpi ir daudz mītu, taču šie pieci ir daži no visizplatītākajiem.

• Pieņemot, ka vulva pašattīrās: “Cilvēki saka, ka intīmā aprūpe nav nepieciešama, jo maksts pašattīrās. Maksts pašattīrās, jo katras sievietes izdalījumi ir tīrīšanas process. The vulva , tomēr nav pašattīrīšanās,” saka Ordebergs. Tā kā šeit plūst sviedru dziedzeri, urīns, menstruāciju asinis un seksuālie šķidrumi, ir viegli saprast, kāpēc tas var uzkrāties, un tam ir nepieciešama sava veida tīrīšana.
• Mēģiniet maskēt parastās smakas: Taču, ņemot vērā to, jums nav jānovērš maksts dabiskā smarža, lai to uzskatītu par veselīgu. 'Maksts parasti ir maiga smarža, un tā ir unikāla katram cilvēkam. Bet, vajadzētu nē būt nediena vai nepatīkama smaka,” sertificēta OB/GYN Renita Vaita, M.D. saka. Nepatīkama smaka jums būtu kaut kas neparasts. Un jā, šis ir gadījums, kad katru dienu jāsmaržot apakšveļa optimālai maksts veselībai. Neparasta smarža varētu būt pirmā pazīme, ka kaut kas ir izslēgts, un iemesls meklēt medicīnisko palīdzību, ja tā saglabājas.
• Izmantojot tonnas mākslīgo smaržvielu: 'Jāizvairās no pārmērīgi aromatizētiem produktiem, produktiem, kas nav hipoalerģiski, un produktiem ar cukuru (piemēram, glicerīnu, sorbītu utt.), ' saka kosmētikas ķīmiķis un KKT Consultants dibinātājs. Krupa Koestline . Dažos produktos tiek izmantotas dabīgas smaržvielas, kas dažiem var būt piemērotas un citiem joprojām kairinošas, piemēram, jebkura veida ādas kopšanai. Ja vēlaties spēlēt droši vai zināt, ka jums ir jutīga vulva, izvēlieties bez smaržas.
• Aizmirstot par dzīvesveida izvēli: Protams, vulvas attīrīšana ir pirmais solis, taču jūsu dzīvesveida izvēlei ir nozīme arī vulvas un maksts veselībā. Cik bieži maināt apakšveļu, kāda veida smērviela jūs izmantojat, jūsu diēta, Un jūsu cikls ietekmē jūsu maksts un vulvas pastāvēšanu, tāpēc nesavelciet procesu ar vienkāršu mazgāšanu un izmazgāšanu.
• Nerunājot: Visbeidzot, es iebilstu, ka vulvas aprūpe lielākajai daļai cilvēku ir neērta tēma, taču tā tam nevajadzētu būt. Intīmās aprūpes tēmai ir spēcīga stigma, taču tā ir daļa no jūsu veselības uzturēšanas. Ja uztraucaties par vulvas vai maksts veselību, sazinieties ar savu ārstu. Ar tādām lietām kā rauga infekcijas, UTI, BV utt., ātrāk vienmēr ir labāk ārstēties. Turklāt jūs neesat pelnījis sēdēt diskomfortā tikai tāpēc, ka tā ir stigmatizēta tēma.

5 soļi, kas jums jāzina

Kā minēts iepriekš, vislabāk ir saglabāt vulvas aprūpi vienkāršu. Šeit ir norādītas pamata darbības, kas jāpatur prātā.

vēža sieviete mežāzis vīrietis

Apsveriet vulvas tīrīšanas līdzekli

Pirmais produktu veids, ko jūs varētu vēlēties apsvērt, ir maigs, līdzsvarots pH vulvas tīrīšanas līdzeklis.

'Izvēlieties līdzsvarotu pH produktu, kas vairāk veidots skābā pH diapazonā no 4 līdz 6,' iesaka Koestline, jo tas atbilst dabiskajam vulvas pH apmēram 5.

25. jūnija zodiaka zīme

'Tas arī palīdz samazināt nepatīkami smakojošu baktēriju augšanu un uzturēt ādas mikrobiomu,' viņa saka.

Jūs varat sasniegt putas vai želeju, taču Koestline saka, ka putas var būt labāk piemērotas tiem, kam ir vulva sausajā pusē, jo tās ir nedaudz maigākas.

Tīrīšanas līdzekļi, piemēram, Honey Pot Sensitive Wash (personīgo iecienītāko) var turēt dušā un lietot katru dienu vai kad vien nepieciešams. Jūs, iespējams, domājat… kad man tas būtu vajadzīgs?

Prieks, ka pajautāji. Tīrīšanas līdzeklis ir īpaši noderīgs, ja jūsu vulva, teiksim, ir daudz pārdzīvojusi. Varbūt jums ir bijis dzimumakts, varbūt esat devies peldēties un dažas stundas sēdējis bikini, varbūt visu dienu valkājāt šauru apakšveļu vai džinsus, varbūt tikko pabeidzāt treniņu utt.

No izdalījumiem gar vulvu var novērot baltu nokrāsu (kas ir normāli, bet var būt niezoši), jūsu āda var justies lipīga, pieskaroties, vai var būt neliela smaka, pie kuras neesat pieradis. Ja tas tā ir, notīriet to — tikai noteikti nekad nelieciet tīrīšanas līdzekli makstī (atcerieties: šī daļa ir pašattīroša).

Ja jums patīk ikdienas vulvas tīrīšanas rituāls vai pēcefekts, dodieties uz to. Vienkārši sekojiet līdzi vietai, lai pamanītu sausumu.

Paņemiet pa rokai sava veida mitrināšanu

Papildus tīrīšanas līdzeklim, iespējams, vēlēsities savā vulvas kopšanas rutīnā iekļaut arī mitrinošu līdzekli. 'Intīmā āda un gļotādas var kļūt sausas un kairinātas, tāpat kā āda uz pārējā ķermeņa,' skaidro Ordebergs.

“Pamatojoties uz manu klīnisko pieredzi, ikviens, kam ir vulva, var izjust vajadzību pēc hidratācijas pēc dzimumakta, pēc menstruācijām vai pēc vasaras mēnešiem, kad esat peldējies dažāda veida ūdeņos (ezeros, upēs, baseinos, okeānos utt.). ),” atzīmē Ordebergs.

Tāpēc tas nav kaut kas, kas jums ir jālieto katru dienu, tāpat kā sejas mitrinātājs, bet gan produkts, kas jāpatur pa rokai, lai mazinātu diskomfortu, ja tas rodas. Ja katru dienu meklējat vulvas mitrinātāju, iespējams, vēlēsities apmeklēt savu ārstu. 'Ikvienam, kam ir pastāvīga vulvas sausums, ir jānovērtē ginekologs, jo to var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, infekcija, hroniskas ādas slimības, alerģiskas reakcijas vai hormonālas izmaiņas,' saka Tomass.

Sausums var izskatīties līdzīgi daudzām citām vulvas veselības problēmām, tāpēc pirms tās ārstēšanas vislabāk ir precīzi zināt, ar ko jūs saskaraties.

'Pēc manas pieredzes pārāk daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir rauga infekcija, kad viņiem ir sausums vulvas zonā, lai gan patiesībā viņiem ir nepieciešams tikai mitrinošs līdzeklis,' atzīmē Ordebergs, taču šī sausuma sajūta ir vēl biežāka tiem, kas to pārdzīvo. perimenopauze vai menopauze, jo estrogēna līmeņa pazemināšanās var izraisīt maksts sausumu un tādējādi diskomfortu.

Veicot meklēšanu, paturiet prātā tos pašus noteikumus, ko darījāt ar tīrīšanas līdzekli, un izvairieties no visa, kas pildīts ar mākslīgo aromātu. Varat izmantot vieglu losjonu, krēmu vai eļļu, piemēram, DeoDoc nomierinoša eļļa ikreiz, kad āda jūtas sausa.

Valkājiet kokvilnas apakšveļu un mainiet, ja bieži

Viss šis darbs neko nenozīmēs, ja visu dienu sēdēsit netīrā apakšveļā. “Vulvai un cirkšņiem ir sviedru dziedzeri, tāpat kā padusē. Un tāpat kā paduses šī zona var svīst,' skaidro Ordebergs. 'Valkājot pieguļošus džinsus, vieta kļūst ļoti silta un mitra, kas var ļaut raugam uzplaukt un palielināt kairinājuma risku,' viņa atzīmē.

Turklāt no sintētiskiem materiāliem izgatavota apakšveļa var nebūt elpojoša, radot vēl siltāku un mitrāku vidi, kas nav ideāli piemērota vulvas un maksts veselībai.

Tāpēc paņemiet kokvilnas apakšveļu un nomainiet to pēc svīšanas vai vismaz katru dienu. Meklējiet apakšveļu ar lielu kokvilnas procentuālo daudzumu, piemēram, Skims Cotton Jersey Cheek Tanga , kurā ir 90% kokvilna un 10% elastība.

Guļot apsveriet iespēju valkāt brīvāku apakšveļu vai boksera stila šortus, lai palielinātu gaisa plūsmu. 'Vēl labāk, apsveriet iespēju doties uz komandieri: iztikšana bez apakšveļas guļot vai vajadzības gadījumā var nodrošināt vēl labāku gaisa cirkulāciju un palīdzēt saglabāt maksts zonu sausu,' sertificēta OB/GYN. Sāra de la Torre, M.D. teica mindbodygreen.

Tomēr šis solis bez biksītēm ir personīga izvēle, un tas ir jāapsver tikai tad, ja jūtaties ērti to darot — tā nav būtiska vulvas aprūpes sastāvdaļa.

Apsveriet dušu pirms vai pēc seksa

Man nepatīk būt sliktu ziņu nesējai, taču, ja jums ir nosliece uz rauga sēnīšu infekcijām, BV vai UTI, iespējams, vēlēsities sākt dušā pirms vai pēc seksa.

'Visbiežākais UTI cēlonis ir E-coli, kas ir baktērijas, kas atrodas mūsu fekāliju normālā florā. Abu partneru duša pirms dzimumakta un intīmās zonas, tostarp anālās zonas, tīrīšana (ar intīmo mazgāšanu, kuras pH ir 5, tāds pats pH kā intīmajai zonai), varētu palīdzēt samazināt UTI risku,” saka Ordebergs.

Turklāt baktērijas var uzkrāties uz ķermeņa visas dienas garumā no svīšanas, un pēc tam ar jebkāda veida penetrējošu dzimumaktu tiek “iespiestas” maksts iekšpusē, izraisot kairinājumu. Tādējādi lieta par dušu pirms seksa.

Varat arī urinēt pēc seksa, lai izskalotu iespējamās baktērijas — dažiem cilvēkiem ar to var pietikt, bet citiem var būt labāka pilna duša. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik jūtīgs esat.

Pēc dušas varat apsvērt iespēju iztīrīt vulvu, lai notīrītu šķidruma uzkrāšanos, īpaši, ja persona, ar kuru nodarbojaties ar seksu, neizmanto prezervatīvu. 'Spermas pH ir aptuveni 7,2-7,8,' saka Ordebergs, kas ir daudz augstāks nekā maksts pH 5. 'Dažiem augstāks spermas pH var mainīt maksts pH un tādējādi veicināt rauga pāraugšanu un izraisīt infekcija,” viņa saka — viens no iemesliem, kāpēc apsvērt prezervatīvu lietošanu.

12. jūnija zodiaka zīme

Bet pat tad, ja sperma nenokļūst tieši makstī, tā var pielipt ap vulvu un izraisīt kairinājumu un iespējamu infekciju, tāpēc pēc dušas tīrīšana ir laba ideja, it īpaši, ja esat jutīgs vai seksuāli iekļūstat bez prezervatīva. .

Pārbaudiet savu smērvielu

Tas, ko lietojat dzimumakta laikā, tiek uzskatīts par daļu no vulvas aprūpes. Ja šim produktam netiek piemēroti tādi paši augsti standarti kā mazgāšanas un mitrinošajam produktam, pastāv vēl lielāks kairinājuma risks, jo tas nonāks makstī.

Pirmkārt, pārliecinieties, vai tā pH ir līdzsvarots. “Lietojot smērvielu ar nepareizu pH līmeni, tas var izraisīt pH līdzsvars un, izmantojot smērvielu ar nepareizu osmolalitāti, maksts iekšienē var veidoties mikroplīsumi un palielināts infekciju risks,' saka Ordebergs.

Jūs varat pieņemt lēmumu starp ūdens bāzes lubrikantiem, piemēram, Maude Shine Organic vai smērvielas uz silikona bāzes, ja formulas uz ūdens bāzes jums neder. Ievērojiet tās pašas vadlīnijas kā iepriekš un izlaidiet īpaši aromātiskas smērvielas.

3 papildu padomi

• Izmantojiet maigu skuvekli un skūšanās želeju: Ja izvēlaties noskūt savu bikini vai vulvu, ieguldiet augstas kvalitātes skuveklī, lai novērstu griezumus un izsitumus. Savienojiet to ar skūšanās želeju, kas paredzēta šai zonai, piemēram, Billijs V Gluda .
• Pārbaudiet savus menstruāciju produktus: Tiem, kas valkā paliktņus vai biksīšu ieliktņus, noteikti izlaidiet mākslīgi aromatizētus produktus. Daži dabiskie aromāti var būt piemēroti dažiem, bet citiem tas var izraisīt vulvas kairinājumu.
• Izveidojiet atklātu dialogu: Sarunas sākšana par vulvas pieredzi var būt neērta pat ar tuvākajiem draugiem. Tomēr dažreiz tikai apziņa, ka tas, ko piedzīvojat, ir normāli (vai iemesls bažām), tērzējot ar draugu, var sniegt jums mierinājumu. Turklāt jūs sekmējat pozitīvu, atklātu sarunu par sieviešu veselību.

5 labākie produkti, ko izmēģināt

Labākā mazgāšana: Honey Pot Sensitive Wash

Kāpēc mēs to mīlam

• pH sabalansēts
• Maigas putas
• Hipoalerģisks

Apsvērumi

• Dabiskie ekstrakti var kairināt īpaši jutīgu ādu

Esmu milzīgs Honey Pot tīrīšanas līdzekļu cienītājs, īpaši jutīgās iespējas. Pēc konsekventas šī produkta lietošanas un nedēļu bez tā lietošanas es pamanīju milzīgu atšķirību, cik tīra mana vulva. Lai gan viņu produktos ir iekļautas tādas sastāvdaļas kā lavanda un rožūdens, tās nav tādas pašas kā sintētiskās smaržvielas (lai gan daudzi cilvēki to saņem viņi apjukuši). Ja vēlaties kaut ko ar vieglu dabīgu aromātu, viņiem ir arī šīs iespējas.

Esmu milzīgs Honey Pot tīrīšanas līdzekļu cienītājs, īpaši jutīgās iespējas. Pēc konsekventas šī produkta lietošanas un nedēļu bez tā lietošanas es pamanīju milzīgu atšķirību, cik tīra mana vulva. Lai gan viņu produktos ir iekļautas tādas sastāvdaļas kā lavanda un rožūdens, tās nav tādas pašas kā sintētiskās smaržvielas (lai gan daudzi cilvēki to saņem viņi apjukuši). Ja vēlaties kaut ko ar vieglu dabīgu aromātu, viņiem ir arī šīs iespējas.

Labākais mitrinātājs: DeoDoc Calming Oil

Kāpēc mēs to mīlam

• Novērš niezi no sausuma
• Izstrādāja OB/GYN

Apsvērumi

• Nelietot, ja ir alerģija pret kokosriekstu vai soju

Šī eļļa ir dzīva drošāka sausai, niezošai ādai uz vulvas. Kā minēts iepriekš, sausums var rasties ikvienam, bet tas ir daudz biežāk sastopams sievietēm, kurām ir perimenopauze vai menopauze. Varat to izmantot arī pēc skūšanās, lai mazinātu jutību no fiziskās pīlinga.

Šī eļļa ir dzīva drošāka sausai, niezošai ādai uz vulvas. Kā minēts iepriekš, sausums var rasties ikvienam, bet tas ir daudz biežāk sastopams sievietēm, kurām ir perimenopauze vai menopauze. Varat to izmantot arī pēc skūšanās, lai mazinātu jutību no fiziskās pīlinga.

Labākā apakšveļa: Skims Cheeky Tanga

Kāpēc mēs to mīlam

• 90% kokvilna
• Ērts piegulums
• XXS-4X

Apsvērumi

• Dārgs

Kokvilnas apakšveļa ir atslēga, lai jūsu vulva būtu vēsa, īpaši vasarā vai treniņu laikā. Šis Skims pāris ir izgatavots no 90% kokvilnas, kas ir daudz augstāks nekā daudzi citi apakšveļas izstrādājumi, kas marķēti ar kokvilnu. Turklāt tas ir pieejams dažādās krāsās un plašā izmēru diapazonā.

Kokvilnas apakšveļa ir atslēga, lai jūsu vulva būtu vēsa, īpaši vasarā vai treniņu laikā. Šis Skims pāris ir izgatavots no 90% kokvilnas, kas ir daudz augstāks nekā daudzi citi apakšveļas izstrādājumi, kas marķēti ar kokvilnu. Turklāt tas ir pieejams dažādās krāsās un plašā izmēru diapazonā.

Labākā smērviela: Maude Shine Organic

Kāpēc mēs to mīlam

• Nekad nav lipīgs
• pH sabalansēts
• Ir pieejams arī silikona komplektācijā

Apsvērumi

• Izvēlieties silikonu, ja jums ir nosliece uz UTI vai rauga infekcijām

Viens no iemesliem, kāpēc es mīlu šo smērvielu, ir tas, ka tā ir gan uz ūdens bāzes, gan uz silikona bāzes. Ja jums ir nosliece uz maksts infekcijām, jūs vēlaties izvēlēties silikonu saturošu produktu, jo tam nav nepieciešami tie paši konservanti kā ūdens bāzes formulām, skaidro Ordebergs. Pretējā gadījumā ūdens bāzes smērviela var jums lieliski noderēt. Jebkurā gadījumā šis ir līdzsvarots ar pH līmeni, ļoti gluds un par pieņemamu cenu.

Viens no iemesliem, kāpēc es mīlu šo smērvielu, ir tas, ka tā ir gan uz ūdens bāzes, gan uz silikona bāzes. Ja jums ir nosliece uz maksts infekcijām, jūs vēlaties izvēlēties silikonu saturošu produktu, jo tam nav nepieciešami tie paši konservanti kā ūdens bāzes formulām, skaidro Ordebergs. Pretējā gadījumā ūdens bāzes smērviela var jums lieliski noderēt. Jebkurā gadījumā šis ir līdzsvarots ar pH līmeni, ļoti gluds un par pieņemamu cenu.

Labākā skūšanās želeja: Billie V Smooth

Kāpēc mēs to mīlam

• Palīdz novērst skuvekļa apdegumus
• pH sabalansēts

Apsvērumi

• Dažām vulvām želeja var žūt

Šis produkts aizpilda nepilnības jūsu dušas rutīnā, ja jūs skūstat vulvu. Tas ne tikai palīdz aizsargāt ādu pret skuvekļa apdegumiem, bet arī ir līdzsvarots pH, lai aizsargātu jūsu maksts veselību no traucējumiem. Vairs nav nepieciešams skūšanās tikai ar ūdeni vai vēl ļaunāk, izmantojot savu īpaši smaržīgo ķermeņa mazgāšanas līdzekli kā skūšanās želeju.

Šis produkts aizpilda nepilnības jūsu dušas rutīnā, ja jūs skūstat vulvu. Tas ne tikai palīdz aizsargāt ādu pret skuvekļa apdegumiem, bet arī ir līdzsvarots pH, lai aizsargātu jūsu maksts veselību no traucējumiem. Vairs nav nepieciešams skūšanās tikai ar ūdeni vai vēl ļaunāk, izmantojot savu īpaši smaržīgo ķermeņa mazgāšanas līdzekli kā skūšanās želeju.

Līdzņemamā

Vulvas kopšanas pamatprincipi ietver regulāru tīrīšanu ar maigām ziepēm ar līdzsvarotu pH līmeni, mitrinošus produktus, kad nepieciešams, un veselīga dzimumakta un maksts higiēnas praksi. Vai vēlaties uzzināt vairāk par vulvu? Sāciet šeit, izlasot dažādas formas un izmērus .