Vulvas Care 101: tīrīšana, mitrināšana un infekciju novēršana

Kad es biju jaunāks, man teica nekad Ļaujiet ziepēm pieskarties manai vulvai. Tajā laikā, jo es biju diezgan jauns, vairums cilvēku to sauca par jūsu “privātajām daļām” un padarīja to par noslēpumainu vietu, kas uzsprāgst, ja jūs mēģinātu to notīrīt. 

Man teica, ka maksts attīra sevi, tāpēc es pieņēmu vulvu (sieviešu dzimumorgānu ārējām daļām, kas ieskauj maksts atvēršanu, kā teiktu mācību grāmatu definīcijās), bija tāds pats maģiskais pašattīrīšanas spēks. 

Kad es kļuvu vecāka, es sapratu, ka tas nebija precīzi jēgas, ņemot vērā, ka vulva ir ādas zona ar daudzām sarežģītām krokām un zona, kas nonāk saskarē ar vairākām dažādām ķermeņa vielām (piedodiet, ka esmu neass, bet tā ir taisnība).

Kad es sāku apsvērt vulvas aprūpi, mani satika ar garu “sievišķās aprūpes” produktu salu lielveikalā, no kuriem daudzi solīja maskēt smaku ar pulverveida rozes vai jaukas lavandas smaržām, bet mans mērķis nebija pagriezt manu labia parfimērijā. Es tikai gribēju pārliecināties, ka es rūpējos par šo delikāto ādu. 

Veicot pētījumus, es esmu apstiprinājis, ka, lai arī vulva ir neticami jutīga, ir daži veidi, kā uzturēt pareizu higiēnu, neizjaucot dabisko esības stāvokli. Faktiski, ja šī zona ir tīra, var novērst daudzas citas maksts veselības problēmas, piemēram, neērtas infekcijas. Galu galā tas burtiski ir vārteja uz maksts, tāpēc ir jēga, ka tā tīrīšana atbalstītu vispārējo maksts veselību. 

Pārsteidzoši vai nē, vēl nav daudz pētījumu par vulvas aprūpi. Tomēr mēs zinām, ka jūsu vulvas veselības process ir samērā vienkāršs attiecībā uz soļiem, bet sarežģīts, kad runa ir par to, kādus produktus izvēlaties. Zemāk tas, ko eksperti iesaka jums apsvērt un palikt prom no vulvas aprūpes jomā. Priekā laimīgai, veselīgai vulvai. 

101 par vulvas aprūpi

Vulvas aprūpe nav domāta kā sarežģīta, tāpēc nesalīdziniet to ar savu sejas vai pat ķermeņa kopšanas rutīnu. Galvenais mērķis ir samazināt ādu līdzsvarotu un tīru - samazināt neērtu uzkrāšanos vai sausu ādu līdz minimumam. 

Mērķis šeit ir ne tikai likt sev justies labāk, ja rodas veidošanās vai nevēlama smaka (tomēr cienīgs iemesls), bet arī lai aizsargātu maksts veselību, sākot no ārpuses. Jūsu maksts atrašanās vieta padara to diezgan jutīgu pret baktēriju izplatību. 

'Sakarā ar apgabala tuvumu tūpļa un fakts, ka urīns var iestrēgt, dienas laikā tas var izraisīt baktēriju uzkrāšanos,' skaidro valdes sertificēts ob/gyn un līdzdibinātājs Deodoc Intīma ādas kopšana Gunvor Ekman Odeberg, M.D. Viņa piebilst, ka sviedru dziedzeru uz vulvas var radīt arī nevēlamu smaku. 

Par nevēlamu blakusparādību tēmu vulvas mazgāšanas un vispārējās aprūpes izlaišana var izraisīt šķidrumu veidošanos no urīna, perioda asinīm un seksa, kas var radīt niezi un diskomfortu. 

Tagad tas nenozīmē, ka parastā “ūdens ir pietiekama” mentalitāte nav taisnība visiem. Dažiem ļaudīm (piemēram, es, lielai daļai manas dzīves) ar to ir pietiekami. Bet citiem tīrīšanas līdzeklis var palīdzēt uzturēt pareizu higiēnu un pat novērst infekcijas, saglabājot ceļu uz maksts tīru. 

Tomēr, runājot par vulvas aprūpi, jums jābūt īpaši piesardzīgam arī Daudzi produkti un produkti, kas izgatavoti bez atbilstošas ​​apsvēršanas, var kairināt vulvu un pat iemesls Tādas problēmas kā rauga infekcijas un baktēriju vaginoze (BV) - tāpēc daudzas sievietes izvēlas to pilnībā izlaist. 

Tāpat kā jebkas ādas kopšanā un sieviešu veselībā, visi ir atšķirīgi, un tādējādi vulvas aprūpe var nebūt visiem.

'Ja jums ir jutīga āda vai ādas alerģiju anamnēze, vislabāk ir pilnībā izvairīties no vulvas tīrīšanas līdzekļiem,' saka valdes sertificēts ob/gyn un labsajūtas vadītājs mūsdienu vecumā Dated-Thomas, M.D. Padarīt Apvidū

'Grūtniecēm jākonsultējas arī ar viņu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju pirms jauniem produktiem dzimumorgānos, jo āda grūtniecības laikā var kļūt jutīgāka,' viņa saka.

Turklāt, ja jums nepatīk tā, kā jūtas attīrīt vulvu vai kairina jūsu ādu, klausieties ķermeni un tā vietā izvēlieties tikai ūdeni. Kaut arī dažiem ļaudīm var būt noderīga vulvas tīrīšanas vai mitrināšanas darbība, tas nenozīmē, ka tā ir prasība.

Var būt grūti zināt, kas ir par daudz un kādi pasākumi ir saprātīgi, taču esiet droši, ka tur ir laimīgs medijs. 

5 lietas, kuras mēs kļūdāmies

Kā jūs varat pateikt, tagad ir daudz mītu, kas saistīta ar vulvas aprūpi, taču šie pieci ir vieni no visbiežāk sastopamajiem. 

• Pieņemot, ka vulva ir sevis tīrīšana: “Cilvēki saka, ka intīma aprūpe nav nepieciešama, jo maksts ir sevis tīrīšana. Maksts ir sevis tīrīšana, jo katra sievietes saņemšana ir tīrīšanas process. Līdz vulva tomēr nav pašas tīrīšana, ”saka Odebergs. Ar sviedru dziedzeriem, urīnu, perioda asinīm un seksuālajiem šķidrumiem, kas šeit iet cauri, ir viegli saprast, kāpēc tai var būt tendence uzbūvēt un prasīt kaut kādu tīrīšanu. 
• Mēģina maskēt normālas smaržas: Bet šajā piezīmē jums nav jānovērš maksts dabiskā smarža, lai to uzskatītu par veselīgu. “Maksts parasti ir maiga smarža, un tā ir unikāla katram cilvēkam. Bet tam vajadzētu ne Esi nediena vai malodēts, ”valdes sertificēts ob/gyn Renita White, M.D. saka. Nepareiza smaka būtu kaut kas par parasto jums. Un jā, tas ir gadījums, kad katru dienu smaržo jūsu apakšveļu, lai iegūtu optimālu maksts veselību. Neparasta smarža varētu būt pirmā pazīme, ka kaut kas ir izslēgts, un iemesls, lai meklētu medicīnisko aprūpi, ja tā saglabājas. 
• Izmantojot daudz mākslīgo aromātu: “Būtu jāizvairās no pārāk smaržīgiem produktiem, ne-hipoalerģiskiem produktiem un produktiem ar cukuriem (piemēram, glicerīnu, sorbītu utt.),” Saka kosmētikas ķīmiķis un KKT konsultantu dibinātājs Krupa Koestline Apvidū Daži produkti izmanto dabiskas smaržas, kas dažiem var būt piemērotas, un joprojām kairina citus, tāpat kā jebkura veida ādas kopšana. Ja vēlaties to spēlēt droši vai zināt, ka jums ir jutīga vulva, izvēlieties bez aromāta. 
• Aizmirstot par dzīvesveida izvēli: Protams, vulvas tīrīšana ir pirmais solis, taču jūsu dzīvesveida izvēlei ir nozīme arī vulvas un maksts veselībā. Cik bieži jūs maināt apakšveļu, tāda veida  eļļošana jūs izmantojat, savu diēta, Un visam jūsu ciklam ir nozīme, kā pastāv maksts un vulva, tāpēc neveiciet procesu vienkāršā mazgāšanā. 
• Nerunā: Visbeidzot, es iebilstu, ka Vulvas Care ir neērta tēma lielākajai daļai cilvēku, bet tā nevajadzētu būt. Apkārt intīmas aprūpes tēmai ir spēcīga stigma, taču tā ir daļa no tā, kā sevi uzturēt veselīgi. Ja jūs uztrauc jūsu vulvas vai maksts veselība, sazinieties ar ārstu. Ar tādām lietām kā rauga infekcijas, Utis, BV utt., Ātrāk vienmēr ir labāka ārstēšanai. Turklāt jūs neesat pelnījis sēdēt diskomfortā tikai tāpēc, ka tā ir stigmatizēta tēma. 

5 soļi, kas jums jāzina

Kā minēts iepriekš, vislabāk ir saglabāt vienkāršu vulvas aprūpi. Šeit ir pamati, kas jāpatur prātā. 

Apsveriet vulvas tīrīšanas līdzekli

Pirmais produkts, kuru jūs varētu vēlēties apsvērt, ir maigs, līdzsvarots vulvas tīrīšanas līdzeklis. 

“Izvēlieties pH līdzsvarotu produktu, kas vairāk tiek formulēts uz skābā pH diapazona 4-6,” iesaka Koestline, jo tas atbilst dabiskajam vulvas pH apmēram 5. 

'Tas arī palīdz samazināt nederīgu baktēriju augšanu un uzturēt ādas mikrobiomu,' viņa saka. 

25. septembra zīme

Jūs varat sasniegt putas vai želeju, bet Koestline saka, ka putas var būt labāk piemērotas tiem, kuriem sausā pusē ir vulva, ņemot vērā, ka tās ir mazliet maigākas. 

Tīrīšanas līdzekļi, piemēram, Medus podu jutīga mazgāšana (Personīgu iecienīto) var turēt dušā un izmantot katru dienu vai pēc vajadzības. Jūs, iespējams, domājat… kad man tas būtu vajadzīgs? 

Prieks, ka jautājāt. Tīrītājs ir īpaši noderīgs, ja jūsu vulva ir daudz cauri, teiksim. Varbūt jums ir bijis dzimumakts, varbūt jūs devāties peldēties un dažas stundas sēdējāt bikini, varbūt visu dienu valkājāt stingri apakšveļu vai džinsus, varbūt jūs tikko pabeidzāt treniņu utt. 

Jūs, iespējams, redzēsit kādu balto ish uzkrāšanos no izplūdes gar vulvu (kas ir normāli, bet var būt niezoša), jūsu āda var justies lipīga pret pieskārienu, vai arī var būt neliela smaka, pie kuras jūs neesat pieradis. Ja tas tā ir, notīriet prom-vienkārši pārliecinieties, ka nekad nelieciet tīrīšanas līdzekli maksts (atcerieties: šī daļa ir pašattīroša). 

Ja jums patīk ikdienas vulvas tīrīšanas rituāls vai sekas, dodieties uz to. Vienkārši sekojiet līdzi apgabalam, lai pamanītu jebkuru sausumu. 

Uz rokas ir sava veida hidratācija

Papildus tīrīšanas līdzeklim, iespējams, vēlēsities, lai arī jūsu vulvas aprūpes rutīnā būtu mitrinošs produkts. “Intīmās ādas un gļotādas membrānas var kļūt sausas un kairinātas, tāpat kā āda uz pārējā ķermeņa,” skaidro Odebergs. 

“Balstoties uz manu klīnisko pieredzi, ikviens, kam ir vulva, var sajust nepieciešamību pēc mitrināšanas pēc seksa, pēc jūsu perioda vai pēc vasaras mēnešiem, kad esat peldējies dažāda veida ūdeņos (ezeri, upes, baseini, okeāni utt. ), ”Atzīmē Odebergs.

Tātad tas nav kaut kas, kas jums jāpiesakās katru dienu, tāpat kā sejas mitrinātājs, bet vēl jo vairāk produkts, kas ir uz rokas, lai nomierinātu diskomfortu, ja tas rodas. Ja jūs katru dienu nonākat pie vulvas mitrinātāja, iespējams, vēlēsities apmeklēt savu ārstu. 'Ikviens, kurš piedzīvo pastāvīgu vulvas sausumu, jānovērtē ginekologam, jo ​​to var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, infekcija, hroniskas ādas slimības, alerģiskas reakcijas vai hormonālas izmaiņas,' saka Tomass.

Sausums var izskatīties arī līdzīgs daudziem citiem vulvas veselības problēmām, tāpēc vislabāk ir droši zināt, ar ko jūs nodarbojaties pirms tā ārstēšanas.

“Pēc manas pieredzes pārāk daudz cilvēku domā, ka viņiem ir rauga infekcija, kad vulvas apgabalā piedzīvo sausumu, kad realitāte ir tāda, ka viņiem ir nepieciešams tikai mitrinošs produkts,” atzīmē Odebergs, bet šis sausums ir vēl biežāks tiem, kas pārdzīvo Perimenopauze vai menopauze kā estrogēna iegremdēšana var izraisīt maksts sausumu un tādējādi diskomfortu. 

Meklējot, paturiet prātā tos pašus noteikumus kā ar tīrīšanas līdzekli un izvairieties no kaut kā, kas pildīts ar mākslīgo aromātu. Jūs varat izmantot vieglu losjonu, krējumu vai eļļu, piemēram, Deodoc nomierinoša eļļa Ikreiz, kad āda jūtas sausa. 

Valkājiet kokvilnas apakšveļu un pārmaiņas, ja bieži

Viss šis darbs neko nenozīmē, ja visu dienu sēdēsit netīrā apakšveļā. “Vulva un cirkšņa ir sviedru dziedzeri, tāpat kā padusē. Un tāpat kā paduses šī teritorija var svīst, ”skaidro Odebergs. “Stingru džinsu nēsāšana padara teritoriju ļoti siltu un mitru, kas var ļaut raugam attīstīties un palielināt kairinājuma risku,” viņa atzīmē. 

Arī apakšveļa, kas izgatavota no sintētiskiem materiāliem, var nebūt elpojoša, veicinot vēl siltāku un mitru vidi, kas nav ideāli piemērota vulvas un maksts veselībai. 

Tātad, paņemiet kokvilnas apakšveļu un apmainiet to pēc sviedru vai vismaz katru dienu. Meklējiet apakšveļu ar lielu kokvilnas procentuālo daļu, piemēram, Skims kokvilnas krekls vaiga tanga , kurai ir 90% kokvilna un 10% elastīga. 

Guļot, apsveriet iespēju valkāt brīvāku apakšveļu vai bokser stila šortus, lai palielinātu gaisa plūsmu. “Vēl labāk, ja apsveriet iespēju doties komandā: iet bez apakšveļas guļot vai, ja tas ir piemērots, var ļaut vēl labākai gaisa cirkulācijai un var palīdzēt saglabāt maksts zonu sausu,” Mindbodygreen sacīja valdes sertificēts OB/Gyn Sarah de la Torre, M. D.. 

Tomēr šis solis bez biksītēm ir personīga izvēle, un jums tas būtu jāapsver tikai tad, ja jūtaties ērti to darot-tā nav būtiska vulvas aprūpes sastāvdaļa. 

Apsveriet dušu pirms vai pēc seksa

Es ienīstu būt sliktu ziņu nesējs, bet, ja jums ir tendence uz rauga infekcijām, BV vai UTIS, iespējams, vēlēsities sākt dušu pirms vai pēc seksa. 

“Visizplatītākais UTI cēlonis ir E-coli, kas ir baktērijas, kas atrodas normālā mūsu fekāliju florā. Dušā pirms dzimumakta un intīmās zonas tīrīšana, ieskaitot anālo zonu (ar intīmu mazgāšanu, kura pH ir 5, tāds pats pH kā intīmā zona) abiem partneriem varētu palīdzēt samazināt UTI risku, ”saka Odebergs. 

Arī baktērijas var uzkrāties uz ķermeņa visas dienas garumā no svīšanas, pēc tam ar jebkura veida iespiešanās dzimumu, kas izraisa kairinājumu, “stumj” maksts iekšpusē. Tādējādi pirms dzimuma dušas. 

Jūs varat arī urinēt pēc seksa, lai izskalotu visas iespējamās baktērijas - dažiem cilvēkiem tas var pietikt, bet citiem var būt labāka duša. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik jutīgs tu esi. 

Pēc dāmātas jūs varat apsvērt iespēju attīrīt savu vulvu, lai notīrītu jebkādu šķidruma uzkrāšanos, it īpaši, ja persona, ar kuru jūs nodarbojaties ar seksu, neizmanto prezervatīvu. “Semen has a pH that is around 7.2-7.8,” Ordeberg says, which is much higher than the vaginal pH of 5. “For some the higher pH from semen can alter the vaginal pH and thus contribute to the overgrowth of yeast and cause infekcija, ”viņa saka - viens iemesls apsvērt prezervatīvus. 

Bet pat ja jūs nesaņemat spermu tieši maksts, tas var pieturēties ap vulvu un izraisīt kairinājumu un iespējamu infekciju, tāpēc pēc smailes tīrīšana ir laba ideja, it īpaši, ja esat jutīgs vai rīkojaties ar seksuālu bez prezervatīva Apvidū

Pārbaudiet savu eļļošanu

Tas, ko lubrike izmantojat dzimumakta laikā, tiek uzskatīts par vulvas aprūpes daļu. Ja jūs neveicat šo produktu ar tādiem pašiem augstiem standartiem kā mazgāšanas un mitrinošais produkts, jūs rodas vēl lielāks kairinājuma risks, ņemot vērā, ka tas nonāks maksts. 

Vispirms pārliecinieties, vai tas ir līdzsvarots pH. “Līnijas lietošana ar nepareizu pH var izslēgt pH līdzsvars un, izmantojot smērvielu ar nepareizu osmolalitāti, var izraisīt mikro-virsmas maksts iekšpusē un lielāku infekciju risku, ”saka Odebergs. 

Jūs varat pieņemt lēmumu starp ūdens bāzes smērvielām, piemēram, Maude Shine Organic vai silikona bāzes smērvielas, ja uz ūdens bāzes formulas nedarbojas jūsu labā. Sekojiet tām pašām vadlīnijām kā iepriekš un izlaidiet super aromātas smērvielas.

3 papildu padomi

• Izmantojiet maigu skuvekli un skūšanās želeju: Ja jūs izvēlaties noskūties bikini kā vai vulva, ieguldiet augstas kvalitātes skuveklī, lai novērstu griezumus un izsitumus. Pārī to ar skūšanās želeju, kas paredzēta šai zonai, piemēram, Billie pret gludu Apvidū 
• Pārbaudiet savus menstruācijas produktus: Tiem, kas valkā spilventiņus vai biksīšu oderējumus, pārliecinieties, ka esat izlaidis mākslīgi smaržīgus produktus. Daži dabiski aromāti dažiem var būt piemēroti, bet tas citiem var izraisīt vulvas kairinājumu. 
• Ir atklāts dialogs: Sākot sarunu par vulvas pieredzi var būt neveikla, pat ar tuvākajiem draugiem. Tomēr dažreiz tikai zinot, ka tas, ko jūs pārdzīvojat, ir normāls (vai, kas rada bažas), tērzējot ar draugu, jūs varat sniegt jums mierinājumu. Turklāt jūs veicināt pozitīvu, atklātu sarunu par sieviešu veselību. 

5 labākie produkti, ko izmēģināt

Labākā mazgāšana: medus podu jutīga mazgāšana

Kāpēc mēs to mīlam

• pH līdzsvarots
• Maigas putas
• Hipoalerģisks

Apsvērumi

• Dabiski ekstrakti var kairināt super jutīgu ādu

Es esmu milzīgs Honey Pot tīrīšanas līdzekļu ventilators, it īpaši jutīgais variants. Pēc šī produkta lietošanas konsekventi un nedēļu dodoties bez tā, es pamanīju milzīgas atšķirības, kā jutās mana vulva, kamēr viņu produktos ir tādas sastāvdaļas kā lavanda un rožu ūdens, tie nav tādi paši kā sintētiskie aromāti (lai gan daudzi cilvēki saņem viņi mulsina). Ja jūs dodat priekšroku kaut kam ar vieglu dabisku aromātu, viņiem ir arī šīs iespējas.

Es esmu milzīgs Honey Pot tīrīšanas līdzekļu ventilators, it īpaši jutīgais variants. Pēc šī produkta lietošanas konsekventi un nedēļu dodoties bez tā, es pamanīju milzīgas atšķirības, kā jutās mana vulva, kamēr viņu produktos ir tādas sastāvdaļas kā lavanda un rožu ūdens, tie nav tādi paši kā sintētiskie aromāti (lai gan daudzi cilvēki saņem viņi mulsina). Ja jūs dodat priekšroku kaut kam ar vieglu dabisku aromātu, viņiem ir arī šīs iespējas.

Labākais mitrinātājs: Deodoc nomierinoša eļļa

Dezodoks

• Novērš niezi no sausuma
• Izstrādāja OB/GYNS

Apsvērumi

• Nelietojiet, ja alerģija pret kokosriekstu vai soju

Šī eļļa ir dzīva drošāka sausai, niezošai ādai uz vulvas. Kā jau minēts iepriekš, sausums var notikt ar ikvienu, bet daudz biežāk sastopams sievietēm, kas pārdzīvo perimenopauzi vai menopauzi. Varat to izmantot arī pēc skūšanas, lai mazinātu jutīgumu no fiziskās pīlinga.

Šī eļļa ir dzīva drošāka sausai, niezošai ādai uz vulvas. Kā jau minēts iepriekš, sausums var notikt ar ikvienu, bet daudz biežāk sastopams sievietēm, kas pārdzīvo perimenopauzi vai menopauzi. Varat to izmantot arī pēc skūšanas, lai mazinātu jutīgumu no fiziskās pīlinga.

Labākais apakšveļa: Skims bezkaunīga tanga

Kāpēc mēs to mīlam

• 90% kokvilna
• Ērts
• Xxs-4x

Apsvērumi

• Dārgs

Kokvilnas apakšveļa ir atslēga, lai saglabātu vulvu vēsu, it īpaši vasarā vai treniņu laikā. Šis Skima pāris ir izgatavots ar 90% kokvilnu, kas ir daudz augstāks nekā daudzi citi ar kokvilnu marķēti apakšveļas izstrādājumi. Turklāt tas ir daudz dažādu krāsu un plaša izmēra diapazonā.

Kokvilnas apakšveļa ir atslēga, lai saglabātu vulvu vēsu, it īpaši vasarā vai treniņu laikā. Šis Skima pāris ir izgatavots ar 90% kokvilnu, kas ir daudz augstāks nekā daudzi citi ar kokvilnu marķēti apakšveļas izstrādājumi. Turklāt tas ir daudz dažādu krāsu un plaša izmēra diapazonā.

Labākā eļļošana: Maude Shine Organic

Kāpēc mēs to mīlam

• Nekad lipīgs
• pH līdzsvarots
• Nāk arī silikona opcija

Apsvērumi

• Izvēlieties silikonu, ja jums ir nosliece uz UTI vai rauga infekcijām

Viens no iemesliem, kāpēc es mīlu šo eļļošanu, ir tas, ka tas ir gan uz ūdens bāzes, gan uz silikona bāzes formulu. Ja jums ir tendence uz maksts infekcijām, jūs vēlēsities izvēlēties produktu, kas balstīts uz silikonu, jo tam nav nepieciešami tādi paši konservanti kā uz ūdens bāzes formulām, skaidro Odebergs. Pretējā gadījumā ūdens bāzes lubrikācija var noderēt jums lieliski. Jebkurā gadījumā šis ir līdzsvarots pH, super gluds un pieņemams.

Viens no iemesliem, kāpēc es mīlu šo eļļošanu, ir tas, ka tas ir gan uz ūdens bāzes, gan uz silikona bāzes formulu. Ja jums ir tendence uz maksts infekcijām, jūs vēlēsities izvēlēties produktu, kas balstīts uz silikonu, jo tam nav nepieciešami tādi paši konservanti kā uz ūdens bāzes formulām, skaidro Odebergs. Pretējā gadījumā ūdens bāzes lubrikācija var noderēt jums lieliski. Jebkurā gadījumā šis ir līdzsvarots pH, super gluds un pieņemams.

Labākais skūšanās želeja: Billie pret gludu

Kāpēc mēs to mīlam

• Palīdz novērst skuvekli
• pH līdzsvarots

Apsvērumi

• Gēls var žāvēt dažas vulvas

Šis produkts aizpilda plaisu jūsu dušas rutīnā, ja jūs noskūtat savu vulvu, tas ir. Tas ne tikai palīdz buferizēt ādu pret skuvekļa sadedzināšanu, bet arī ir līdzsvarots, lai aizsargātu maksts veselību no traucējumiem. Vairs nav tikai ūdens skūšanās tur vai sliktāk, izmantojot savu super aromātu ķermeņa mazgāšanu kā skūšanās gēlu.

Šis produkts aizpilda plaisu jūsu dušas rutīnā, ja jūs noskūtat savu vulvu, tas ir. Tas ne tikai palīdz buferizēt ādu pret skuvekļa sadedzināšanu, bet arī ir līdzsvarots, lai aizsargātu maksts veselību no traucējumiem. Vairs nav tikai ūdens skūšanās tur vai sliktāk, izmantojot savu super aromātu ķermeņa mazgāšanu kā skūšanās gēlu.

hiromantijas mīlestības līnija

Līdzņemšana

Vulvas aprūpes pamati ietver regulāru tīrīšanu ar maigu pH līdzsvarotām ziepēm, mitrinošiem produktiem, kad tas nepieciešams, un veselīga dzimuma un maksts higiēnas praksi. Vai vēlaties uzzināt vairāk par vulvu? Sāciet šeit, izlasot dažādās formas un izmērus Apvidū