11 pazīmes, kas var izraisīt vielmaiņas nelīdzsvarotību, no funkcionālās medicīnas eksperta

Kā a funkcionālās medicīnas praktizētājs , esmu pieredzējis vielmaiņas dziļo ietekmi uz mūsu veselību gan uz labu, gan uz sliktu. Metabolisma veselība bieži tiek nepareizi interpretēta kā spēja saglabāt veselīgu svaru. Patiesībā tas ir a procesu simfonija kas nosaka, kā mūsu ķermenis izmanto enerģiju, regulē hormonus, regulē asinsspiedienu un daudz ko citu.

Pašlaik aptuveni 30% pieaugušo Amerikā ir liekais svars un vēl 42% tiek uzskatīti par aptaukošanos . Daudzus miljardus dolāru vērtā svara zaudēšanas un diētas nozare nedarbojas, tāpēc daudzi cilvēki pēdējā laikā ir pievērsušies Ozempic un citiem svara zaudēšanas medikamentiem (kas nāk kopā ar savu blakusparādību kopumu ) pēc gadiem ilgām yo-yo diētām.

Runājot par svara zaudēšanu, tradicionālā gudrība mums saka, ka tas viss attiecas uz 'kalorijas pret kalorijām'. Tas ir, ja uzņemsi mazāk kaloriju nekā sadedzināsi, tu uzvarēsi svara zaudēšanas karā. Tomēr, kā jūs, iespējams, jau esat pieredzējis savā dzīvē, tas nevar būt tālāk no patiesības. 

Mežāža smadzenes

Kā a funkcionālās medicīnas praktizētājs , esmu pieredzējis vielmaiņas dziļo ietekmi uz mūsu veselību gan uz labu, gan uz sliktu. Metabolisma veselība bieži tiek nepareizi interpretēta kā spēja saglabāt veselīgu svaru. Patiesībā tas ir a procesu simfonija kas nosaka, kā mūsu ķermenis izmanto enerģiju, regulē hormonus, regulē asinsspiedienu un daudz ko citu.

Pašlaik aptuveni 30% pieaugušo Amerikā ir liekais svars un vēl 42% tiek uzskatīti par aptaukošanos . Daudzus miljardus dolāru vērtā svara zaudēšanas un diētas nozare nedarbojas, tāpēc daudzi cilvēki pēdējā laikā ir pievērsušies Ozempic un citiem svara zaudēšanas medikamentiem (kas nāk kopā ar savu blakusparādību kopumu ) pēc gadiem ilgām yo-yo diētām.

Runājot par svara zaudēšanu, tradicionālā gudrība mums saka, ka tas viss attiecas uz 'kalorijas pret kalorijām'. Tas ir, ja uzņemsi mazāk kaloriju nekā sadedzināsi, tu uzvarēsi svara zaudēšanas karā. Tomēr, kā jūs, iespējams, jau esat pieredzējis savā dzīvē, tas nevar būt tālāk no patiesības. 

Galu galā mums ir jākļūst veseliem, lai zaudētu svaru, nevis jāzaudē, lai kļūtu veseli.

15. janvāra zodiaka saderība

Ir šķietami bezgalīgi daudz faktoru, kas ietekmē jūsu spēju zaudēt svaru, un tie netiek novērsti, skaitot kalorijas vai veicot 'ātros labojumus'. Pamatā esošās vielmaiņas veselības problēmas, hormonu nelīdzsvarotība, zarnu problēmas, vairogdziedzera darbības traucējumi, toksicitāte, problēmas un daudz kas cits var neļaut pat visnoderīgākajam cilvēkam zaudēt svaru.

Daudzi cilvēki nāk pie manis, meklējot atbildes, jūtot, ka viņu ķermenī kaut kas nav īsti kārtībā. Viņiem ir tādi simptomi kā nogurums, svara izmaiņas, garastāvokļa svārstības vai gremošanas problēmas, ko tradicionālā medicīna nespēj pienācīgi novērst. Viņi, iespējams, neapzinās, ka šīs pazīmes varētu liecināt par vielmaiņas nelīdzsvarotību, kas plašāk pazīstama kā ' vielmaiņas neelastība 1 '

Galu galā mums ir jākļūst veseliem, lai zaudētu svaru, nevis jāzaudē, lai kļūtu veseli. Un tas sākas, kļūstot metaboliski elastīgam.

Iespējamas vielmaiņas nelīdzsvarotības pazīmes

Metaboliskā neelastība nav viena diagnoze. Tā vietā es to uztveru kā problēmu spektru, kas katrā var izpausties atšķirīgi. Šeit ir dažas izplatītas pazīmes, kas var liecināt par vielmaiņas nelīdzsvarotību:

1. Enerģijas svārstības: Noguruma sajūta, neskatoties uz adekvātu atpūtu vai pēkšņu enerģijas līmeņa samazināšanos visas dienas garumā. Daži cilvēki to dēvē par 'savienojumu un nogurumu'. 
2. Svara izmaiņas: Neizskaidrojams svara pieaugums vai grūtības zaudēt svaru neskatoties uz centieniem ievērot diētu un vingrot.
3. Hormonālā nelīdzsvarotība: Neregulāri menstruālie cikli, garastāvokļa svārstības, libido traucējumi vai miega traucējumi, kas, šķiet, nav saistīti ar ārējiem faktoriem. (Uzziniet vairāk par kā noteikt, vai jūsu hormoni ir novārtājušies .)
4. Gremošanas diskomforts: Bieža vēdera uzpūšanās, gāzes, aizcietējums vai caureja, kas saglabājas, neskatoties uz izmaiņām uzturā.
5. Smadzeņu migla un garīgās veselības problēmas: Cīnās ar koncentrēšanos un koncentrēšanos, atmiņas problēmām, trauksmi vai depresiju, kas ietekmē ikdienas dzīvi.
6. Bezmiegs vai miega traucējumi: Grūtības aizmigt, iemigt vai pamosties, jūtoties nemierīgi, neskatoties uz pietiekami daudzām miega stundām.
7. Ādas problēmas: Pastāvīgas ādas problēmas, piemēram, pinnes, ekzēma, psoriāze vai neparasti sausa vai taukaina āda, kas slikti reaģē uz tradicionālajām ārstēšanas metodēm.
8. Matu un nagu izmaiņas: Trausli nagi, matu izkrišana vai izmaiņas matu struktūrā, kas, šķiet, nav saistītas ar ārējiem faktoriem, piemēram, matu produktiem vai vides izmaiņām.
9. Temperatūras jutība: Pārmērīga aukstuma vai karstuma sajūta vai ķermeņa temperatūras svārstības, kas neatbilst vides apstākļiem.
10. Alkas un apetītes izmaiņas: Bieža tieksme pēc cukurotu vai pārstrādātu pārtiku vai rodas neregulāras apetītes tendences, piemēram, pastāvīgs izsalkums vai apetītes trūkums.
11. Muskuļu un locītavu diskomforts: Neizskaidrojamas muskuļu sāpes, locītavu sāpes, stīvums vai vājums, kas saglabājas, neskatoties uz atbilstošu atpūtu vai relaksāciju.

Apstākļi, piemēram, diabēts, PCOS, insulīna rezistence un citi vielmaiņas traucējumi, arī var norādīt uz vielmaiņas nelīdzsvarotību. 

Šo pazīmju atpazīšana ir pirmais solis, lai izprastu ķermeņa vajadzības. No turienes varat virzīties uz priekšu, koncentrējoties uz problēmas cēloni, nevis izmantojot Band-Aid risinājumu vai citu ātro risinājumu. 

Virzība uz priekšu: vielmaiņas atjaunošanas pieeja

Vai esat mēģinājuši ēdat, lai saglabātu stabilu cukura līmeni asinīs, iegūtu vairāk kvalitatīvu miegu, pārvaldītu stresu un mērķtiecīgi lietotu uztura bagātinātājus, taču joprojām neredzat vēlamos vielmaiņas rezultātus?

Ir pienācis laiks darīt kaut ko savādāk, lai iegūtu atšķirīgus rezultātus. Tāpēc es kā funkcionālās medicīnas eksperts izvirzīju savu misiju, lai ar savu jauno programmu sniegtu jums atslēgas ilgstošai, ilgtspējīgai svara zaudēšanai, Metaboliskā uzlāde .

maijs 31. zodiaks

Šajā pirmajā šāda veida grupu kopšanas programmā es jums parādīšu, kā izmantot sava ķermeņa dabisko tauku dedzināšanas ceļu, ļaujot jums sasniegt dzīvīgu enerģiju, sabalansētus hormonus un ilgtspējīgu svara zudumu — bez blakusparādībām. 

Ierobežojošo diētu vietā, kas darbojas tikai kā palīglīdzeklis jūsu svara zaudēšanai, The Metabolic Recharge identificē pamatā esošos vielmaiņas traucējumus, kas attur jūs no svara zaudēšanas un enerģijas atgūšanas.

Koncentrējoties uz visa ķermeņa atveseļošanu, The Metabolic Recharge palīdz atjaunot jūsu iedzimto spēju uzturēt veselīgu svaru.

Līdzņemamā

Kopumā vielmaiņas nelīdzsvarotības atpazīšana un novēršana ir galvenais solis ceļā uz savas veselības un vitalitātes atgūšanu. Lūk, lai godinātu sava ķermeņa iedzimto gudrību un pievienotos mums šajā transformējošajā ceļā uz optimālu veselību un labklājību. Uzziniet vairāk par Metaboliskā uzlāde un apņemieties beidzot panākt ilgstošu, ilgtspējīgu svara zudumu un dinamisku veselību, ko esat pelnījuši.