2022. gada 6 labākie ķīļveida spilveni krākšanai, skābes refluksam un citiem

Jūsu vēlamā miega pozīcija, jūsu stingrība matracis , un pat jūsu spilvena biezums var būtiski mainīt snaudas veidu, un pareizās kombinācijas atrašana ir laba nakts miega atslēga. Galu galā, jūsu vispārējo labsajūtu un miega kvalitāte ir cieši saistītas.

Bet, ja jūs esat kāds, kam ir skābes reflukss vai pēcoperācijas sāpes, atrast pareizo miega iestatījumu var a cīņa . Ķīļveida spilvens, kas paceļ galvu un plecus, varētu būt labākais risinājums tik ļoti nepieciešamajam atbalstam (un atvieglojumam) visas nakts garumā. Turklāt tas lepojas ar citām iespējamām priekšrocībām, piemēram, krākšanas mazināšanu, palīdzot ar miega apnoja , un pat samazinot kakla sāpes .

Ātrais saraksts:

Kas ir ķīļveida spilvens?

Ķīļveida spilvens ir tieši tāds, kā tas izklausās: spilvens ķīļa formā. Spilvena virsma atrodas slīpumā, kas parasti svārstās no 7 līdz 11 collām augšējā augstumā, un tas paceļ jūsu galvu un plecus, kad jūs guļat.

Saskaņā ar Seema Bonney M.D. , Filadelfijas Pretnovecošanās un ilgmūžības centra dibinātājs un direktors, ķīļveida spilvenus visbiežāk izmanto cilvēki, kas vēlas atvieglot GERD simptomus ( gastroezofageālā refluksa traucējumi ), krākšana un pēcoperācijas sāpes. 'Miega pozas uzlabošana uzlabo miega kvalitāti,' viņa piebilst.

Ķīļveida spilvenu var novietot zem standarta komforta spilvena vai izmantot atsevišķi, atkarībā no jūsu vajadzībām, un izmantošana ir ne tikai galvas, kakla un plecu atbalstīšana. 'Ķermeņa apakšdaļas un kāju pacelšana ar ķīļveida spilvenu var uzlabot asinsvadu cirkulāciju,' skaidro Bonijs.

Protams, jums nav nepieciešams arī medicīnisks iemesls, lai rotācijā pievienotu ķīļveida spilvenu; papildu atbalsts ir lieliski piemērots arī ērtākai pozīcijai, skatoties televizoru vai lasot gultā — ja vien jums ir pietiekami daudz vietas.

Kas jāņem vērā pirms ķīļveida spilvena iegādes:

Izmērs: Ķīļveida spilveni atrodas apjomīgajā pusē ar stingru dizainu, kas paredzēts, lai ķermenis būtu vertikāli. Ja jūs gulēt ar partneri kurš nevēlas ķīļveida spilvenu, jums ir jāpārliecinās, ka tas neaizskar viņu personīgo telpu. Tie arī nav saderīgi ar lielāko daļu spilvendrānas , lai gan tiem bieži ir noņemami, mazgājami pārvalki. Tikai kaut kas jāpatur prātā, ja jūs interesē estētika!

Miega pozīcija: Kamēr daži sānu gulšņi var gūst labumu no gulēšanas uz ķīļa ar spilvenu, tie noteikti ir labāk piemēroti aizmugurē guļošajiem. Ja neesat stingrs gulētājs, bet vēlaties to izmēģināt, noteikti apskatiet materiālus. 'Atmiņas putu spilveni tiek veidoti tā, lai tie atbilstu jūsu formai un ir labāki sānu gulšņiem, savukārt putuplasta ir labāki muguras gulšņiem, jo ​​tie nodrošina stingrāku atbalstu, lai mugura būtu izlīdzināta,' saka Bonijs.

Materiāli: Uzņēmumā mbg mēs koncentrējamies uz produktiem, kas ir pēc iespējas draudzīgāki videi (un droši ienest jūsu mājās). Lai gan šajā nodaļā nav daudz ķīļveida spilvenu, mums tomēr izdevās atrast sauju spilvenu, kas izgatavotas no netoksiskiem vai CertiPUR-US sertificētiem materiāliem.

Kā mēs izvēlējāmies:

Ikvienam ir atšķirīgs budžets, tāpēc mēs piedāvājam plašu cenu diapazonu, izmantojot tālāk norādītās iespējas.

Mēs koncentrējāmies uz zīmoliem, kas ir pazīstami ar kvalitāti, un mēģinājām piedāvāt dažus ķīļveida spilvenus ar netoksiskiem materiāliem.

23. jūnija zodiaka saderība

Visiem šajā sarakstā iekļautajiem ķīļveida spilveniem ir noņemami, mazgājami pārvalki (jo atrast piemērotus palagus nav viegli!).

Mēs izpētījām simtiem klientu atsauksmju un lielā mērā paļāvāmies uz recenzentu komentāriem, lai noteiktu, kādai slimībai katrs ķīlis ir vislabākais.

mbg 2022. gada labāko ķīļveida spilvenu izvēle:

Labākais kopvērtējumā: Brentwood Home Zuma Foam Wedge

Pros

• CertiPUR-US sertificēts
• Pieejama cena par kvalitāti
• Vairākas augstuma iespējas

Mīnusi

• Var būt pārāk stingrs sānu gulšņiem
• Jauktas atsauksmes par smaržu

Kā tas tiek izgatavots:

Brentwood Home Zuma Foam Wedge ir ieguvis mūsu labāko vietu 'vislabākā kopumā', jo tas ir viens no vienīgajiem zīmoliem, kas cenšas izmantot ilgtspējīgus un netoksiskus materiālus. Lai gan tas joprojām ir izgatavots ar blīvām atbalsta putām, materiāls ir patentētas augu bāzes putas, kurām ir CertiPUR-US sertifikāts. (Turklāt Brentwood Home ir klimatneitrāls uzņēmums, tāpēc tas samazina un kompensē oglekļa emisijas, lai iegūtu papildu ilgtspējības punktus.)

Kā tas nonāk:

Zuma Foam Wedge pamatne ir 24 collas plata un 24 collas dziļa ar 7, 10 vai 12 collu augstuma iespējām. Lielais nospiedums nozīmē, ka spilvens tiek saspiests un sarullēts kastē, un tā izplešanās prasa veselu dienu. Par laimi, daudzi pircēji saka, ka tas ātri atdzīvojas, saņemot dažādas atsauksmes par to, vai materiāli izdala dīvainas smakas.

Ko saka klienti:

Brentwood Home piedāvā dažus dažādus ķīļveida spilvenus, taču Zuma ir tā visaugstāk novērtētā opcija ar 4,5 no 5 zvaigznēm. Lielākā daļa atsauksmju ir pozitīvas, jo cilvēki saka, ka tas samazina deguna blakusdobumu, krākšanas un refluksa simptomus. Negatīvi ir tas, ka daži cilvēki vēlējās, lai ķīlis būtu mīkstāks, it īpaši gulēšanai uz sāniem, un daži sūdzējās, ka tas nekad nav pilnībā izpletis pat pēc 24 stundām.

Labākais regulējamais ķīļveida spilvens: miega numura regulējams ķīļveida spilvens

Pros

• Regulējami putuplasta ieliktņi 4 augstuma iespējām
• CertiPUR-US sertificēts

Mīnusi

• Nepārsniedz 8 collu augstumu
• Nav ilgtspējīgu materiālu

Kā tas ir izgatavots :

Ja neesat īsti pārliecināts, kāds pacēlums jums būs vispiemērotākais, šī regulējamā opcija no miega numura ir labs veids, kā pārbaudīt dažas dažādas iespējas. Ķīlim ir trīs putuplasta ieliktņi, kurus varat sakārtot, lai izveidotu 2 collu, 4 collu, 6 collu vai 8 collu augstumu. Viens no ieliktņiem ir izgatavots no mīkstāka atmiņas putu materiāla, uz kura var novietot mīkstāku gulēšanas virsmu (ideāli piemērots sānu gulšņiem), bet pārējie divi atrodas stingrā pusē. Visas sastāvdaļas ir iesaiņotas noņemamā pārvalkā, ko var mazgāt, lai ātri atsvaidzinātu.

Kā tas nonāk:

Svari vīrietis Auns sieviete

Sleep Number piedāvā bezmaksas piegādi, lai šis ķīļveida spilvens tiktu piegādāts tieši pie jūsu durvīm, un atšķirībā no citiem dizainiem tam nav nekādu sūdzību no recenzentiem par smirdīgu gāzu izdalīšanas smaku vai pagarinātiem izplešanās laikiem.

Ko saka klienti:

Sleep Number tīmekļa vietnes vērtētāji šim regulējamajam ķīļveida spilvenam piešķir 4,6 no 5 zvaigznēm. Zemākā slīpuma iespēju klāsts patīk pircējiem, kuri nevēlas justies kā praktiski sēdus gultā, jo īpaši cilvēkiem, kuri atveseļojas pēc operācijas vai vēlas mazināt refluksu. Vairāki cilvēki arī slavē spilvena kvalitāti, ziņojot, ka tas labi turas laika gaitā. Lielākā daļa negatīvo atsauksmju ir izplatītas par ķīļveida spilveniem; daži cilvēki saka, ka guļot slīd lejā, citi sūdzas, ka tas ir pārāk stingrs.

Vislabākais GERD gadījumā: Helix Wedge Pillow

Pros

• Ražots ASV
• Atvēsinošas želejas putas

Mīnusi

• Tikai viena augstuma iespēja
• Nav sertifikātu

Kā tas ir izgatavots :

Šis ķīlis ir ražots ASV, un tajā ir apvienotas gan mīkstās gēla atmiņas putas, gan blīvās poliuretāna putas, veidojot atbalstu ar 10 collu slīpumu. Izstrādāts mīkstāks nekā vairums spilvenu, lai tie atbilstu plašākam gulēšanas pozīciju klāstam, tas ir lieliski dzesēšanas izvēle tiem, kas guļ karsti, pateicoties dzesēšanas tehnoloģiju infūzijai.

Kā tas nonāk:

Helix piegādā ķīļveida spilvenu bez maksas, un tas tiek piegādāts saspiests kastē. Vairāki cilvēki saka, ka gāzu izdalīšanās smarža no iepakojuma kādu laiku saglabājas spilvenā, taču tai vajadzētu pazust pēc dažām dienām. Kad tas būs pieejams, jums būs 100 naktis, lai izlemtu, vai ķīlis ir jums.

Ko saka klienti:

Helix ir liels vārds matraču biznesā (mēs piedāvājām Helix savā apkopojumā labākie mīkstie matrači ), gan gultām, gan spilveniem ir lieliski vērtējumi. Daudzi recenzenti komentē ķīļa dizainu, apgalvojot, ka tas uzlaboja muguras un kakla sāpes, kā arī samazina krākšanu un GERD simptomus. Vēl iespaidīgāk a daudz ļaudis to sauc par “ērtu”, kas ir ārkārtīgi reti sastopams ķīlis. Tas ir gandrīz pietiekami, lai jūs aizmirstu, ka zīmola dizainā nav īpašu sertifikātu vai ilgtspējīgu materiālu.

Vislabākais krākšanai: Brentwood Home Crystal Cove Wedge Pillow

Pros

• CertiPUR-US & Greenguard Gold sertificēts
• Mīksts, noņemams vāks

Mīnusi

• Dārgāka iespēja
• Viens augstums

Kā tas tiek izgatavots:

Vēl viena ilgtspējīga iespēja no Brentwood Home, šis Crystal Cover Wedge Pillow paņem tās pašas augu bāzes putas no Zuma Wedge spilvena un piepilda to ar ogli, lai iegūtu vēsu pieskārienu virsmu. Neskatoties uz papildinājumu, materiāliem ir gan CertiPUR-US Certified, gan GREENGUARD Gold Certified, kas nozīmē, ka tie atbilst stingriem trešās puses emisijas standartiem attiecībā uz ķīmisko iedarbību un piesārņotājiem. Turklāt veļasmašīnā mazgājamajam ir viens no jaukajiem pārvalkiem, ko esam redzējuši uz ķīļveida spilvena.

Kā tas nonāk:

Lai gan dzesēšanas komplekts tiek piegādāts kastē, recenzenti saka, ka nav nepieciešams ilgs laiks, līdz saspiestais spilvens atdzīvojas. Pateicoties šī spilvena sertificētajām putām, izplešanās procesā nav nekādu dīvainu smaku.

Ko saka klienti:

Recenzenti Crystal Cove Wedge piešķir 4,7 no 5 zvaigznītēm, un teksturētais audums nav vienīgais komponents, kas pārsteidz recenzentus. Ķīļa 10 collu pacēlums un atbalsta sajūta palīdz daudziem samazināt krākšanu, savukārt citus pārsteidza tādas sīkas detaļas kā rokturi.

Daži pircēji sūdzējās, ka 10 collas viņiem ir par augstu, taču lielākā daļa atsauksmju bija pārsvarā pozitīvas. Kā papildu priekšrocība Brentwood Home ziedo 1% no ieņēmumiem no Crystal Cove līnijas bezpeļņas organizācijai. Ilgtspējīgs sērfs , kas stāda un aizsargā zilā oglekļa piekrastes ekosistēmas.

Visizdevīgākais ķīļveida spilvens: AllSett Health Adjustable Wedge Pillow

Pros

• Vairākas augstuma iespējas
• Pieejama cena

Mīnusi

• Nav sertifikātu
• Nav ilgtspējīgu vai organisku materiālu

Kā tas tiek izgatavots:

Mēģinot gūt maksimālu peļņu, ir svarīgi izvēlēties produktus, kas kalpo vairākiem mērķiem, piemēram, šis AllSett Health ķīlis. Regulējamo dizainu var izmantot septiņos dažādos veidos ar četrām opcijām muguras atbalstam un trīs ceļgalu pacelšanai.

Velcro siksnas un eņģes dizains ļauj pārkārtot ķīli tā, lai tas būtu 9 vai 12 collas garš ar pagarināmām variācijām gariem cilvēkiem. Neatkarīgi no iestatīšanas varat paļauties uz rokturiem ērtai pārvietošanai un noņemamu vāku efektīvai mazgāšanai.

Kā tas nonāk:

Neatkarīgi no tā, vai jūs iegādājaties šo spilvenu no Amazon vai izmantojot uzņēmuma vietni, tas tiks piegādāts saspiests un sarullēts kastē. Uzņēmums iesaka ļaut tai izplesties 6 līdz 8 stundas, un šajā laikā jums nebūs jāuztraucas par smakām vai dīvainām smakām.

115 eņģeļa numurs

Ko saka klienti:

Šai regulējamai ķīļveida sistēmai ir vairāk nekā 10 000 vērtējumu, tādējādi vietnē Amazon tā nopelna vidēji 4,3 no 5 zvaigznītēm. Lielākā daļa recenzentu sajūsmina par miega uzlabošanos, spilvena iekļaušanu nakts rutīnā, īpaši cilvēkiem, kuri atgūstas no traumas vai cenšas samazināt krākšanu. Tomēr vairāki pircēji atzīmē, ka ķīlis gultā aizņem lielu nekustamo īpašumu, it īpaši, ja esat gara auguma, un, iespējams, tas ir pārāk stingrs sānu gulšņiem.

Labākais zema augstuma ķīlis: Hammacher Schlemmer miega uzlabošanas spilvena ķīlis

Pros

• Zemāks slīpums
• Noņemams vāks

Mīnusi

• Dārgāka iespēja
• Joprojām diezgan stingrs

Kā tas tiek izgatavots:

Sānu gulšņiem un tiem, kas dod priekšroku guļamvietai, jāpatur prātā šis garākais ķīlis. Tā 5 collu slīpums ir ievērojami plakanāks nekā vairumam dizainu, kas rada pakāpeniskāku sajūtu, kas labāk atkārto standarta spilvenu vai matraci. Izgatavots no diviem medicīniskas kvalitātes putu slāņiem, tas joprojām ir stingrāks nekā vairums iespēju, un tam ir noņemams vāks.

Kā tas nonāk:

Jums nebūs jāuztraucas par izplūdes smaku vai izplešanās problēmām, kad pirmo reizi izņemat šo komplektu, un pirkums bez stresa turpinās, pateicoties produkta mūža garantijai. Ja tas neizdodas, jūs varēsiet atgriezt ķīli, lai saņemtu atmaksu pirmā gada laikā vai veikala kredītu pēc izmēģinājuma perioda.

Ko saka klienti:

Ar 4,2 no 5 zvaigznēm, lielākā daļa atsauksmju par šo spilvenu liecina, ka tas labi mazina sastrēgumus, grēmas, refluksa simptomus un krākšanu. Kāds recenzents sajūsmina: “Šī ir pietiekami stāva, lai palīdzētu pret grēmām, taču ne tik stāva, lai uz tās nevarētu noturēties. Pārvalks ir mīksts uz tausti, bet līdzīgs samtam, lai jūs tik ļoti neslīdētu. Visas negatīvās atsauksmes attiecas uz dizaina stingrību vai sūdzībām par garumu, kas nedarbojas garākiem cilvēkiem.

Kā izvēlēties

Izmērs un slīpuma augstums: Pareizais izmērs un slīpums ir atkarīgs no lietotāja gultas un ķermeņa izmēra. Ja jums ir mazāka gulta, ķīļveida spilvens aizņems kādu izcilu nekustamo īpašumu, tāpēc pirms pirkuma noteikti izlasiet izmērus. Kad runa ir par slīpuma izvēli, mazāka auguma cilvēki, visticamāk, jutīs labumu no zemāka slīpuma (un viņiem būs mazāka iespēja noslīdēt uz leju), savukārt lielāki cilvēki varētu vēlēties vairāk.

Stingrības līmenis: Lielākā daļa ķīļveida spilvenu šķitīs stingri, jo tas palīdz saglabāt ķīļa formu. Tomēr tas var nebūt ērtākais gulēšanai, it īpaši, ja jūtaties ērtāk uz sāniem. Sānu gulšņa labākais risinājums ir meklēt ķīļveida spilvenus, kuros izmantotas atmiņas putas, kas parasti nodrošina labāku spiediena mazināšanu.

Cena: Pirms saistību uzņemšanās ir svarīgi apsvērt savu budžetu un zīmola atgriešanās politiku, jo īpaši attiecībā uz kaut ko tik personisku kā spilvens. Lai gan šajā rakstā mēs uzskaitījām dažus dažādus cenu punktus, mēs arī centāmies izcelt spilvenus ar kvalitātes sertifikātiem. Diemžēl tie mēdz būt dārgāki nekā Amazon atradumi, lai gan mūsu “vispārējais labākais” piedāvājums ir pieņemamā diapazonā un sertificēts ar CertiPUR-US.

FAQ

Līdzņemamā

Ķīļveida spilvens nav piemērots visiem, taču, ja vēlaties atvieglot refluksa simptomus vai nip krākšana pumpuros , tas varētu būt vērts. Vienkārši ziniet, ka sajūta, guļot uz slīpuma, ir pielāgošanās, un tas noteikti ir vieglāk tiem, kas guļ uz muguras, nevis tiem, kas dod priekšroku citām gulēšanas pozīcijām.

Un, ja krākšana rada bažas, noteikti apskatiet mūsu apkopojumu par labākie spilveni pret krākšanu. Galu galā labs miegs ir būtiski un nekas nedrīkst jums traucēt iegūt pelnīto zzz.