Vai jūs pārāk pīlingējat vai nepietiekat? Ko saka Derms

Cerībā iegūt mirdzošu, dzīvīgu ādu, dažreiz mēs vienkārši darām pārāk daudz. Mēs izmēģinām vienu pārāk daudz modernu procedūru, sagriežam pārāk daudz masku un pievienojam pārāk daudz nevajadzīgu darbību. Tas nenozīmē, ka eksperimentēšana ar ādas kopšanu vai ilgāka režīma uzņemšana ir neto negatīva, bet tas nozīmē, ka jums vajadzētu zināt, kad esat aizgājis pārāk tālu.

Tas jo īpaši attiecas uz pīlingu. Ādas šūnu attīrīšana, pīlings un notīrīšana var būt neticami apmierinoša lieta, un tā bieži vien dod iespaidīgus rezultātus. Bet iet pāri bortam ir ārkārtīgi kaitīga ādai, un tam var būt diezgan nopietnas sekas.

Šeit mēs runājam ar dermām par to, cik bieži jums vajadzētu būt pīlingam.

Cik bieži jums vajadzētu salapot?

'Pīlings ir atmirušo ādas šūnu noņemšanas process,' sertificēts kuģa dermatologs Raechele Cochran savāc, M.D. , atgādina mums. Un lieta ir tāda, ka epidermā faktiski tiek izmantotas atmirušās šūnas kā aizsardzības slānis (lasīt: mēs vēlamies, lai šīs ādas šūnas tur būtu!). Problēma tomēr rodas, kad tie uzkrājas pārāk daudz un āda šķiet blāva vai minētās šūnas aizsprostot poras . No otras puses, rodas papildu problēmas, ja noņemat pārāk daudz šī slāņa, jo tas kavēs ādas barjeras funkcija . Tāpēc ir svarīgi atrast piemērotu līdzsvaru savai ādai.

'Vissvarīgākais padoms ir tāds, ka' mazāk ir vairāk '. Jūs vēlaties atslāņoties tieši tik daudz, lai palielinātu šūnu apriti un atklātu svaigu jaunu ādu, 'saka Ife Rodney, M.D., kuģa sertificēts dermatologs un Mūžīgā dermatoloģija . 'Bet noteikti nesaskrāpējiet un nesabojājiet ādu, pārmērīgi lietojot šīs ierīces vai produktus.'

Labi, bet sakārtosim to skaitļos, vai ne? 'Lielākā daļa cilvēku ar normālu vai kombinēta āda var iztikt ar pīlingu divreiz vai pat trīs reizes nedēļā, 'viņa saka. 'Tie, kuriem ir nobriedusi, sausa vai jutīga āda, var vēlēties pīlingu veikt tikai katru nedēļu.'

13. aprīļa zodiaka zīme

Ko tas nozīmē IRL?

Tomēr tas, kā daudzi cilvēki ceļo uz augšu, izskatās reālajā dzīvē. Protams, slaucīt ādu ar pīlinga spilventiņu vai satvert fermentu masku ir diezgan viegli identificēt kā ādas pīlingu. Bet vai skaita dubļu masku? Vai arī kas jums jādara attiecībā uz serumiem ar spēcīgām pīlinga skābēm, piemēram alfa- vai beta-hidroksi skābes ? Un kā sejas mazgāšana to spēlē? Ir taisnība, ka pīlings notiek visdažādākajās formās, tāpēc dažos gadījumos jūs varat to pārmērīgi pīlēt, pat nenojaušot.

Piemēram, maskās, kuru mērķis ir taukainība, poru aizsērēšana vai pūtītes, parasti ir kāda veida pīlinga līdzeklis (ieskaitot, bet neaprobežojoties ar māliem, oglēm, AHA, BHA un fiziskiem skruberiem). Uzskatiet tos par pīlingiem, pat ja tos tieši nepārdod kā tādus.

Un neaizmirstiet, ka glikoliskais un pienskābe serumi ir ķīmiski pīlingi, un tāpēc tie jālieto mērenībā - it īpaši, ja tie satur spēcīgas devas. (Dažos serumos būs pietiekami zema maigu skābju koncentrācija, kas būs labi, lietojot katru dienu, bet galu galā tas būs atkarīgs no cilvēka paša.)

Daudzos sejas mazgāšanas līdzekļos ir ķīmiski un fiziski pīlingi, vai tas būtu salicilskābe vai mikrodaļiņas. Lai gan daži spēs tos panest katru dienu (vai pat divas reizes dienā), vairumam mēs iesakām tos lietot tikai dažas reizes nedēļā un lietot vairāk maigs tīrīšanas līdzeklis pārējā laikā.

Ādas tipi, kuriem pīlings darbojas vislabāk.

Daudziem (lielākajai daļai) cilvēku regulāra pīlinga ir diezgan liela priekšrocība. Tomēr, ja jums ir taukaina āda, poras ir pārslogotas, blāvi vai jums ir bažas par novecošanos, pīlings var gūt labumu vairāk nekā lielākajai daļai.

'Pīlings var uzlabot ādas apriti, veicināt ādas apriti un uzlabot noteiktu ādas kopšanas līdzekļu uzsūkšanos. Pīlings var palīdzēt izgaismot blāvu ādu un pat var palīdzēt tādos apstākļos kā pūtītes, 'saka Kohrans savāc.

strēlnieks vīrietis mežāzis

Pazīmes, kuras jums nevajadzētu pīlingēt.

Labi, atceries, kā mēs teicām, ka visi ir atšķirīgi? Nu, tāpat kā daži cilvēki var tikt galā ar lielu pīlingu, citi to vispār nevar. 'Pīlings nav piemērots visiem,' saka Kočrans Gather. 'Cilvēki ar noteiktiem ādas stāvokļiem, ļoti jūtīga āda , vai arī tie, kas lieto noteiktus sensibilizējošus ādas kopšanas līdzekļus, pīlinga dēļ var kļūt aizkaitināmāki, tāpēc pirms pīlinga ir svarīgi zināt jūsu ādas tipu un apzināties iespējamo jutīgumu. '

Cits jautājums ir tāds, ka sākotnēji jūs varat pīlēties pārāk daudz un pēc tam ir nepieciešams veikt pārtraukumu, lai ļautu jūsu ādai atgriezties sākotnējā stāvoklī. 'Pārmērīga pīlings var noņemt ādu no dabīgajām eļļām, kas var izraisīt vairāk izlaušanos, kairinājumu, apsārtumu un ādas iekaisumu,' saka Kohrans Gather. Ja pēc jauna ārstēšanas, produkta vai ierīces ieviešanas rodas kāds no šiem gadījumiem, apsveriet iespēju kādu laiku atvieglot, līdz dodaties spēt to lēnām atjaunot.

Kas par ķermeni?

Kas attiecas uz ķermeni, jūs parasti varat izmantot līdzīgas vadlīnijas. Ja jums mēdz būt sausa āda, pieturieties pie reizes nedēļā; visi pārējie var pārvaldīt divas vai trīs reizes nedēļā.

Vienīgais, kas šeit jāatceras, ir tas, ka nevajadzētu saspiest ķermeņa pīlingu un sejas pīlingu. 'Ķermeņa pīlingus nedrīkst lietot uz sejas. Tās bieži ir biezākas konsistences un satur lielāku skābju koncentrāciju un var būt pārāk kairinošas maigai sejas ādai, 'saka Kočrans Gather. 'Tāpat sejas pīlinga lietošana uz ķermeņa var nebūt pietiekami spēcīga, lai sniegtu jums meklētos rezultātus.'

Līdzņemšana.

Jūsu ādai nepieciešams smalks pīlinga līdzsvars. Pārspīlējot, jūs riskējat sabojāt ādas barjeru, kā rezultātā rodas kairinājums un iekaisums. Nedari to pietiekami, un tevi var sastapt blāvums vai aizsprostotas poras. Tas var prasīt nelielu uzminēšanu un pārbaudi, bet vidusmēra cilvēks var rīkoties divas līdz trīs reizes nedēļā.

877 eņģeļu numurs

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: