Ādas attīrīšana pret izlaušanos: kā pamanīt atšķirību + padomi

Ja jautāsiet dermatologiem, kādi ir viņu obligātie ādas kopšanas līdzekļi, iespējams, ka lielākā daļa no viņiem to darīs retinols sarakstā. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties ārstēt pūtītes, mazināt ādas novecošanās pazīmes vai veicināt veselīgāku ādu kopumā, retinols ir daudzpusīgs ieguvējs. 

Tomēr šie ieguvumi ir saistīti ar: retinola attīrīšanas iespēja. Taču ne vienmēr ir viegli noteikt atšķirību starp retinola attīrīšanu no ikdienas uzliesmojuma, tāpēc šeit ir noderīgs ceļvedis, kā atšķirt šos divus gadījumus. 

15. zodiaks

Kāda ir atšķirība starp ādas attīrīšanu un izlaušanos?

Acīmredzamais retinola attīrīšanas priekštecis, protams, ir jauna retinola produkta uzsākšana. Tas varētu izskatīties kā retinola lietošana pirmo reizi vai pāreja uz spēcīgāku formulu. Bet vai tīrīšanas pūtītes ir tik atšķirīgas? Lūk, ko mēs zinām. 

Atšķirība

Būtu ērti, ja retinola attīrīšanas uzliesmojumi un tipiskas pūtītes izskatītos krasi atšķirīgi, taču tas tā nav — tā vietā aiz muguras izlaušanās ir tas, kas padara retinola iztīrīšanu unikālu. 

Tipisks pūtīte parādās eļļas (oficiāli pazīstama kā sebuma), baktēriju, atmirušās ādas, hormonu svārstības uc tomēr retinola attīrīšana notiek tāpēc, ka jūsu āda ir attīrīšanās procesā, kam var būt grūti noticēt, kad atrodaties uzliesmojuma vidū. 

'Ādas attīrīšana ir process, kurā jūsu poru aizsprostojumi tiek izcelti uzreiz,' saka sertificēts dermatologs. Džošua Zeihners, M.D. Padomājiet par to kā par izpārdošanas izpārdošanu jūsu prātam.

Tomēr ir pilnīgi normāli, ja šajā retinola attīrīšanas periodā ir vēl sliktāks uzliesmojums nekā parasti. Turklāt pat cilvēkiem, kuri nekad nav saskārušies ar pūtītēm, pēc retinola lietošanas sākšanas var parādīties pūtītes. 

Ādas attīrīšanas pazīmes un cēloņi

Turēsim to vienkārši — izmantojiet tālāk norādītās zīmes kā kontrolsarakstu, lai redzētu, vai jūsu āda ir tīrīšanas režīmā. Ja neviens no tiem neattiecas, tas var būt tipisks izlaušanās (bet vairāk par to nākamajā sadaļā): 

1. Jūs tikko sākāt lietot retinoīdu, retinola alternatīvu vai hidroksiskābi. Šie produkti veicina pīlings un ādas šūnu apriti — tāpēc jebkura problēma dziļi porās nonāk augšpusē. 'Ādas attīrīšana visbiežāk tiek ziņots, lietojot lokālie retinoīdi ,' saka Zeichner. 'Sastāvdaļas patīk bezrecepšu retinols veicināt ādas šūnu apriti, nospiežot poru aizsprostojumus uz ādas virsmu.' Ja tikko sākāt lietot produktu bez šūnu apriti izraisošām aktīvām sastāvdaļām, piemēram, mitrinošs serums , iespējams, tā ir parasta izlaušanās.
2. Tas notiek divu nedēļu laikā pēc produkta lietošanas. Tā kā šīs aktīvās sastāvdaļas sāk darboties ātri, jūs redzēsiet, ka jūsu āda gandrīz uzreiz attīrās. 'Kad iztīrīšana ir pabeigta, ādai jāpaliek skaidrai,' apliecina Zeichner. Ja kādu produktu esat lietojis apmēram mēnesi un pēc tam uzliesmojat, tā var būt cita problēma.
3. Tas notiek taukainākos plankumos uz sejas. Ja jums ir spīdīga T-zona, visticamāk, tur redzēsit ādas attīrīšanu, jo pastāv lielāka iespējamība, ka jūsu poras šajā vietā ir aizsprostotas. Ja jums ir izlaušanās kaut kur jaunā vietā, piemēram, jūsu apkārtnē matu līnija , tā, visticamāk, nav pūtīte, un tā var būt reakcija uz kaut ko citu, piemēram, jaunu kosmētiku vai matu kopšanas līdzekli.

Cēloņu attīrīšana

Kā jau minēts, attīrīšana ir rezultāts, uzsākot jaunu produktu, kas satur aktīvo sastāvdaļu, piemēram, retinolu, AHA vai BHA (lai gan visizplatītākais ir retinols). Tā kā šīs sastāvdaļas veicina pīlingu vai ādas šūnu apriti, tās izspiež lietas uz virsmas, tādējādi izraujoties. Atkal, tas jo īpaši attiecas uz retinolu, kas paātrina jūsu ādas šūnu dzīves ciklu.

Izsitumu pazīmes un cēloņi

Tagad, ja joprojām neesat pārliecināts, tas varētu būt nesaistīts izlaušanās. Pēkšņākie uzliesmojumi, kas nav retinola dēļ var saistīt ar citiem poras aizsprostojošiem produktiem, hormonālām svārstībām un vispārējiem pūtītes izraisītājiem. Lai sekotu līdzi, ir dažas pazīmes, kas liecina par vidējo izlaušanos:

• Jūs esat lietojis savu retinolu vairāk nekā divus līdz trīs mēnešus: Lai gan lielākā daļa cilvēku attīrīšanu piedzīvos tikai mēnesi, citi var piedzīvot ilgstošu attīrīšanu. Neatlaidiet tīrīšanas iespēju, ja vien retinola produktu esat lietojis vismaz divus līdz trīs mēnešus. Ja tas ir pēc tam, jums, iespējams, ir parasts uzliesmojums, un, iespējams, ir vērts konsultēties ar savu ādas kopšanas speciālistu par citu pūtītes ārstēšanu. 
• Tuvojas menstruācijas: Daudziem cilvēkiem sākas mēnešreizes, tāpēc, ja pūtītes pamanāt nedēļu pirms menstruācijas vai menstruāciju nedēļā, tas, visticamāk, ir saistīts ar hormonālām svārstībām. 
• Jūs tikko sākāt hormonu terapiju: Ja nesen esat mainījis kontracepcijas metodi (piemēram, kontracepcijas tabletes, spirāli utt.) vai pilnībā pārtraucāt hormonālo dzimstības kontroli, jūsu āda var izlauzties. Tam nav nekāda sakara ar jūsu retinola produktu, bet tas var parādīties pēkšņi, tāpat kā retinola tīrīšanas gadījumā. Esiet drošs, šie hormonālie uzliesmojumi izzudīs ar laiku, kad jūsu ķermenis pielāgosies. 
• Jūs sākāt lietot jaunu produktu: Ja esat lietojis retinolu dažus mēnešus vai ilgāk, bet tikko paņēmāt jaunu serumu, mitrinātāju, SPF, pamats , korektors utt., tad tā vietā varat izpētīt šo produktu. Pārtrauciet lietot jauno produktu apmēram nedēļu un pārbaudiet, vai jūsu āda kļūst skaidra. 
• Jūs ceļojat, esat stresā vai miega trūkums: Reizēm pūtītes ir reāla lieta, un to parasti izraisa miega trūkums, ceļošana vai paaugstināts stress. Ja kāds no tiem attiecas, iespējams, jums ir neregulāras pūtītes, nevis retinola tīrīšana (vai abi, ja piemērojams). Turklāt stresa pūtītes ir plaši dokumentēts, un ir zināms, ka tas pasliktina vai biežāk izplatās cilvēkiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz tiem.

Izlaušanās cēloņi

Pinnes ir sarežģīts, daudzfaktoru ādas stāvoklis. Pamata līmenī pūtītes izraisa atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās, pārmērīga sebuma veidošanās, noteiktas baktēriju kustības, t.s. C. pinnes, un iekaisumu. Tas ir vienkāršots izlaušanās skaidrojums, taču jūs saprotat būtību.

ķīniešu laimīgo skaitļu kombinācijas

To var veicināt daudzas jo daudzas lietas, taču cilvēkiem, kuri to piedzīvo, ir ģenētiska nosliece uz to. Lūk, daži:

• Stress
• Diēta (jo īpaši daži piena produkti 1 un pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu 2 )
• Hormoni
• Miega trūkums
• Ādas kopšanas un kosmētikas līdzekļi, kas aizsprosto poras

Kā ārstēt ādas attīrīšanu un izlaušanos

Tagad, kad jums ir nojausma par to, vai jūsu āda tiek attīrīta, pievērsīsimies ārstēšanas iespējām. Metodes tipisku izsitumu dzēšanai un izplūdumu tīrīšanai ir ļoti atšķirīgas, tāpēc ņemiet vērā tālāk sniegtos padomus. 

Kā ārstēt attīrīšanu

Uzmanīgi klausieties: kad jūsu āda sāk izlauzties no jauna retinola produkta, nelietojiet aktīvākas sastāvdaļas, lai to ārstētu. Ja jūs mētājat benzoilperoksīdu, AHA, BHA , un skrubi uz savu jauno izsitumu, tas tikai palielinās kairinājumu, jo jūsu āda šajā laikā ir jutīgāka. Tā vietā ievērojiet šos padomus: 

1. Sāciet lēnām: 'Es iesaku, pievienojot ādas kopšanas rutīnai tādu produktu kā retinoīdu vai ķīmisko pīlingu, sākt lēnām, lai ādai būtu laiks pielāgoties,' sertificēta dermatologa. Gabriella Vasile, D.O., FAAD , stāsta mbg. 'Mēģiniet pievienot produktu vienu līdz divas reizes nedēļā un pakāpeniski palieliniet biežumu, ja jūsu āda to pacieš,' viņa piebilst. Tātad, ja jūs iekritāt ar galvu pirmajā vietā un nekavējoties sākat lietot retinolu katru dienu, apsveriet iespēju samazināt ātrumu nākamajās nedēļās. 
2. Pievienojiet savai rutīnai hidratāciju: Kad sākat lietot retinoīdu, nākamā mēneša laikā jūsu āda var kļūt sausāka. Lai gan jūs domājat, ka tas 'izžāvē' jūsu pinnes, patiesībā tas nepalīdzēs tīrīšanas procesam. Redziet, sausa āda ražo vairāk sebuma (lai kompensētu mitruma trūkumu), kas var novest pie poru aizsērēšanas. Atbilde ir, lai jūsu ikdienas dzīvē būtu mitrinošs serums un mitrinātājs, lai to līdzsvarotu. Vasile ieteikums: Kopienas Sixty-Six mitrinošs želejveida mitrinātājs bez eļļas . 
3. Vēlreiz pārbaudiet savus produktus: Nereti tiek pārskatīts ādas kopšanas režīms uzreiz, tostarp jauns retinols, mitrinātājs, SPF utt. Lai gan tīrīšana ir neizbēgama, pārējā rutīnas laikā varat ierobežot poras aizsprostojošus produktus, lai izvairītos no vēl vairāk jaunu izsitumu veidošanās. Lai pārliecinātos, palaidiet sastāvdaļu sarakstu šis poras aizsprostojošo sastāvdaļu pārbaudītājs no Acne Clinic NYC . Ne katras sastāvdaļas, kas atzīmētas ar karodziņu, var izjaukt, taču labāk ir būt drošam nekā žēl. 

Kā ārstēt uzliesmojumu

Dažādu veidu pūtītēm ir nepieciešama dažāda veida ārstēšana. Ja jums ir pēkšņs uzliesmojums, kas nav retinola izraisīts, ņemiet vērā šādu protokolu: 

1. Baltie punkti un melni punkti: Izvēlēties retinols ārstēšana (jā, pat ja tā var izraisīt attīrīšanu). Jūs vēlaties sākt ar zemu un lēnu darbību ar maigu retinola serumu, ko lietojat tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Iespējams, ka jums nav nepieciešams spēcīgāks retinola produkts, taču, ja tas nedarbojas, ziniet, ka ir arī citas iespējas (piemēram, recepšu retinoīdi). Varat arī izmantot pīlinga līdzekli sejas mazgāšanai ar salicilskābi, lai notīrītu porās iestrēgušos netīrumus, taču noteikti atstājiet to uz minūti vai divām, lai pīlings iedarbotos maģiski. 
2. Pustulas un papulas: Lai novērstu šāda veida pūtītes, jums jāievēro iepriekš minētie padomi. Tomēr, ja jūsu dermatologs to iesaka, jūs varat gūt lielāku labumu no recepšu kvalitātes retinoīda. Jūs arī vēlēsities izmantot vietas ārstēšanu, piemēram, hidrokoloīdu plāksterus vai krēmveida formulas ar salicilskābi. 
3. Cistiskās pūtītes: Šāda veida hormonālai uzliesmojumam jums, iespējams, būs nepieciešams nedaudz vairāk, nekā norādīts iepriekš. Varat apsvērt iespēju nomainīt salicilskābes mazgāšanas līdzekli pret a benzoilperoksīda tīrīšanas līdzeklis (atkal atstājiet to iedarboties 1-2 minūtes pirms noskalošanas), taču pēc tam noteikti labi mitriniet ādu, jo šī sastāvdaļa var izžūt. 

Ja neesat pārliecināts, kāda veida pūtītes jums ir, šī rokasgrāmata palīdzēs .

FAQ

Līdzņemamā

Retinols ir fantastiska sastāvdaļa ar daudzām cienīgām priekšrocībām, tostarp spēju ārstēt dažāda veida pūtītes. Tomēr jūsu āda var sākt attīrīties, kad pirmo reizi sākat lietot retinolu vai pāriet uz spēcīgāku produktu, kā rezultātā rodas vairāk ādas izsitumu nekā parasti.

Ja tā notiek, nekavējoties nesāciet lietot skarbas aktīvās vielas, tā vietā strādājiet pie ādas nomierināšanas, ādas barjeras mitrināšanas un, ja nepieciešams, sadaliet retinola ārstēšanas naktis. Vai vēlaties uzzināt vairāk par retinolu un pūtītēm? Apskatiet šo rokasgrāmatu .