Ja jums nepatīk proteīna pulveris, izmēģiniet šo gardo kokteili

Līdz šim 2023. gads izskatās kā proteīna gads (kā mbg ilgtspējības un veselības direktors pareģots mūsu 2023. gada labsajūtas tendencēs ). Ko tas nozīmē? Šķiet, ka arvien vairāk cilvēku ēdienkartes augšgalā liek olbaltumvielas neatkarīgi no tā, vai to motivē labāka atveseļošanās no treniņa, hormonu regulēšana , vai labāks piesātinājums pēc ēšanas.

Daudzi cilvēki izmanto proteīna pulveri, lai aizpildītu nepilnības, taču ne visi dod priekšroku uzkāpt uz klāja neatkarīgi no tā, vai tā ir garša, kā tas liek justies kuņģim vai kāds cits personisks iemesls. Tiem cilvēkiem mēs piedāvājam gardu alternatīvu tradicionālajiem proteīna pulveriem, kas joprojām piedāvā virkni aminoskābju.

Kā pagatavot proteīnu pildītu šokolādes kolagēna kokteili.

Slepenais ierocis: kolagēna pulveris . Konkrētāk, mēs runājam par zāles barošanu, hidrolizēts kolagēna peptīdi, piemēram, tie, kas atrodami mbg skaistums un labs kolagēns+ pulveris. Lūk, kā pagatavot saldu (bet asins cukuram draudzīgu) rīta kokteili. Saglabājiet šo recepti uzkodām pirms vai pēc treniņa vai vienkārši pusdienlaika (veselīgam) saldumam.

Kalpo 1

eņģeļa numurs 525

Sajauc kopā:

• 1 karote mbg chocolate beauty & gut collagen+
• 1 saldēts banāns
• 1 ēdamkarote mandeļu vai zemesriekstu sviesta
• 1½ glāzes piena pēc jūsu izvēles

Šī recepte ir ātra, vienkārša un precīza. Bet, ja vēlaties to saģērbt, apsveriet iespēju pievienot saldētas mellenes, šķipsniņu kanēļa, kokosriekstu sviesta vai kausiņu granolas.

Kolagēna pulveris pret proteīna pulveri.

Tātad, vai kolagēns pilnībā aizstāj proteīna pulveri? Ne gluži. Skatiet, katra šī pulvera aminoskābju sastāvs ir atšķirīgs, taču kolagēns joprojām satur daudz aminoskābes (aka, proteīna celtniecības bloki).

3. septembra zodiaka zīme

Kopumā 'Kolagēna pulveris un proteīna pulveris ir dažādi produkti ar dažādiem uztura profiliem, dažādām sastāvdaļām un dažādiem mērķiem.' Skots Kītlijs, R.D. , reiz teica mbg . Galu galā tas, kurš pulveris jums ir piemērots, ir atkarīgs no tā, kādas priekšrocības jūs meklējat.

Lai gan kolagēns var nebūt labākais risinājums tiem, kas vēlas ievērojami palielināt muskuļu masu, tas joprojām ir bagāts ar priekšrocībām. Dažiem šīs priekšrocības var būt pat labāk piemērotas nekā proteīna pulveris. Vai neesat pārliecināts, kuru jums vajadzētu izvēlēties? Šeit ir daži plusi no katra.*

19. jūlija zodiaka saderība

Kolagēna pulveris:

• Tas nāk par labu jums āda, mati un nagi .
• Tas var atbalstīt locītavu veselību.
• Tas var atbalstīt kaulu veselību.
• Tas arī veicina zarnu veselība .

Olbaltumvielu pulveris:

• Tas var palīdzēt palielināt muskuļu masu.
• Tas ir labs risinājums vegānu diētai (lai gan ne visi olbaltumvielu pulveri ir vegāni).
• Tas var palīdzēt jums piepildīties (jo parasti tam ir vairāk kaloriju un piesātinātas īpašības).

Vai vēlaties ienirt dziļāk? Apskatiet mūsu pilnu sadalījumu proteīna pulveris pret kolagēna pulveri šeit lai iegūtu plašāku ieskatu.

Līdzņemamā.

Kopumā kolagēna pulveris var būt cienīgs papildinājums jūsu ikdienas ēdienkartei, ja neesat tradicionālā proteīna pulvera cienītājs, bet joprojām vēlaties iegūt dažas aminoskābes. Vai vēlaties uzzināt vairāk par kolagēna lietošanas priekšrocībām? Apskatiet šo sadalījumu .