Kā apkarot krepē ādu uz ķermeņa 3 soļos

Mana ķermeņa āda kādreiz bija uz pusi gluda kā mana seja - un nav brīnums, kāpēc. Runājot par sejas ādas kopšanu, es biju uzcītīgs ar serumiem, krēmiem un daudz SPF, bet es atstāju novārtā savu ķermeni.

Kad es nolēmu sniegt savai ādai vienlīdzīgu aprūpi no galvas līdz kājām, viss mainījās uz labo pusi.

778 eņģeļa numurs

Es cīnījos ar daudz tekstūras un sagraujošu ādu tādās vietās kā mani ceļgali, augšdelmi un augšstilbi, bet, koncentrējoties uz trim zemāk esošajiem soļiem, esmu redzējis ievērojamu uzlabojumu, it īpaši tekstūrā.

Protams, es esmu šeit, lai dalītos ar to, kas radīja vislielāko atšķirību:

Atrodiet ķermeņa losjonu ar stingrām sastāvdaļām

Vispirms saprātīgi izvēlieties savu ķermeņa losjonu. Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz hidratāciju, meklējiet sastāvdaļas, kas specializējas ādas pievilkšanā un pacelšanā, piemēram:

• Hialuronskābe
• Čalāns
• Kofeīns
• Peptīdi
• Čūska
• Retinols

Pēdējie divi var izraisīt kairinājumu, ja to lieto pārmērīgi, tāpēc ir prātīgi, ja jūsu skaistumkopšanas skapī ir viens dienas losjons un viens ārstniecības losjons ar retinolu vai ahas.

Šīs stingrās sastāvdaļas, iespējams, tiks savienotas pārī ar bagātīgu sviestu vai eļļu - lapu, kokosriekstu, kakao utt. Tas nodrošinās, ka losjons ir viegli izplatāms, un tas visu dienu uztur jūsu ādu maigu.

Saistīts: 18 labākie losjoni krepainai ādai, kas mitrina, savelk un toni

Izveidojiet kolagēna iekšpusi. Atbalsts ikdienas rituālu

Vietnē Mindbodygreen mēs visi esam saistīti ar ādas kopšanu no iekšpuses - un Crepey āda ir viena no jomām, kur tā ir īpaši taisnība. Šeit ir īss skaidrojums, kāpēc:

Crepey ādu daļēji izraisa kolagēna un elastīna šķiedru sadalīšanās ādā. Tas notiek ar a iemeslu skaits , ieskaitot normālu, veselīgu novecošanos. Šo procesu paātrina liekais laiks saulē, aktuālās aprūpes trūkums un jā, pat jūsu uzturs.

Jūsu dabiskā kolagēna banka var gūt labumu no piedevām, taču jūs vēlēsities pārliecināties, vai tie ir hidrolizēti kolagēna peptīdi, lai tos varētu efektīvi absorbēt ķermenī.

zivju vīriešu jaunavas sieviete

Skenējot piedevu tirgu, meklējiet tādas papildu sastāvdaļas kā C vitamīns un hialuronskābe, lai palielinātu ādas caurspīdīgumu un atbalstītu kopējo hidratāciju.

Pīlēt vienu vai divas reizes nedēļā

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, pīlings ir būtisks Crepey ādai - patiesībā tas ir obligāts jūsu ādai kopumā, no sejas līdz ķermenim līdz pēdām un vairāk. Šis solis nodrošina veselīgu šūnu apgrozījuma ātrumu un palīdz nolaist atmirušo ādu, atklājot jūsu spilgtāko, gludāko slāni.

Runājot par ķermeņa pīlingu, jums ir pāris iespējas:

• Fiziskā lobīšanās: Jūs varat izmantot sausu suku, sīpolu berzes spilventiņu vai ķermeņa skrubus ar sāls vai cukura granulām. Neatkarīgi no tā, kuru metodi izvēlaties, noteikti ļaujiet rīkam vai produktam veikt darbu, piemērojot vieglo spiedienu. Ja jūsu āda pēc tam ir koši sarkana, iespējams, esat pārāk smagi nospiests, tāpēc saglabājiet to maigu.
• Ķīmiskā lobīšanās: Uz ķermeņa varat izmantot arī ķīmiskos pīlingus, piemēram, alfa-hidroksi skābes. Izvēlieties ķermeņa losjonu vai ķermeņa serumu ar tādām sastāvdaļām kā glikolskābe , pienskābe, urīnviela utt. Izmantojiet šos produktus dienu vai divas pirms skūšanās, nevis uzreiz pēc tam, lai izvairītos no kairinājuma un potenciāli pasliktinātas tekstūras.

Parasti ķermeņa āda var paciest spēcīgāku pīlingu nekā sejas āda, taču vislabāk ir ielāpēt jebkurus jaunus produktus, īpaši tos, kas satur AHA vai retinolu.

Lai pārliecinātos, ka jūsu krepē āda saņem nepieciešamo uzmanību, lai pastiprinātu, vismaz reizi nedēļā salapot ķermeņa kopšanas rutīnā. Sekojiet līdzi savam stingrajam ķermeņa losjonam, un jūs būsiet iestatīts-nav nepieciešams 10 soļu ķermeņa kopšanas rutīns (ja vien jūs, protams, nevēlaties).

Līdzņemšana

Tāpat kā visās bažām par ādu, Crepey ādai uz ķermeņa ir nepieciešams laiks un uzmanība. Sāciet ar vienkāršu, bet efektīvu ķermeņa kopšanas rutīnu, koncentrējoties uz pīlingu un hidratāciju.

Lai iegūtu atbalstu no iekšpuses, apsveriet hidrolizētu kolagēna papildinājumu. Tagad, ja jūs patiesi vēlaties iekļūt Crepey ādas zinātnē, jūs varat Izlasiet visu par to, kāpēc tas notiek šeit, no dermatologiem Apvidū