Kas ir platoniskā draudzība? Ieguvumi un robežas

Mūsu sabiedrībā, kurā valda romantika, draudzība bieži tiek ignorēta, taču stabilas platoniskas attiecības ir būtiska laimīgas un veselīgas dzīves uzturēšanai lielākajai daļai cilvēku. Jo īpaši platoniskas draudzības ir viens no svarīgākajiem sakaru veidiem, kas mums var būt.

Kas ir platoniska draudzība?

Platoniska draudzība ir jēgpilnas attiecības starp diviem vai vairākiem cilvēkiem bez jebkādām seksuālām vai romantiskām jūtām vai uzvedības. Kā pāru un seksu terapeits Kails Zrenčiks, Ph.D., ACS, LMFT , skaidro, platoniskas draudzības 'vienīgais mērķis ir baudīt vienam otra kompāniju'.

Vārds platonisks atsaucas uz grieķu filozofu Platonu, kurš ilgi teorēja par dažādiem veidiem, kā cilvēki var mīlēt viens otru un meklēt patiesību. Laika gaitā viņa vārds kļuva saistīts ar neromantiskām, neseksuālām attiecībām, īpaši tādām, kas saistītas ar dziļu un īpašu saikni. Kopējās platoniskās attiecības ietver attiecības starp vecākiem un bērnu, mentoru un studentu, profesionāliem līdzstrādniekiem vai kaimiņu grupu.

'Lielākā daļa draudzības ir platoniskas,' piebilst Zrenčiks, lai gan daudziem šis termins šķiet īpaši noderīgs, runājot par draudzību starp diviem cilvēkiem, kurus teorētiski varētu pievilkt viens otram, piemēram, taisnu vīrieti un taisnu sievieti. 'Platoniskas draudzības ir platoniskas, jo abi cilvēki vēlas, lai attiecības būtu bez seksuālas vai romantiskas pieredzes,' viņš skaidro.

Salīdzinājumam, neplatoniskas draudzības varētu ietvert draugi ar priekšrocībām situācijas, draudzība ar bijušajiem kur jūtas joprojām var aizkavēties, vai situācijas, kurās viens cilvēks jūtas ' draugs zonēts 'un makšķerē kaut ko vairāk.

Plašākā līmenī, lai iegūtu platoniskus draugus, jums ir draugi, ar kuriem jūs sazināties tādā veidā, kas pārsniedz seksu vai romantiku. Padomājiet par māsu no cita kunga vai brāli no citas mātes.

Platoniskas draudzības pazīmes:

1. Jūs abi viens par otru ļoti rūpējaties, bez jebkādas romantikas.
2. Jums vienmēr ir viņu mugura.
3. Viņi zina jūsu noslēpumus un otrādi.
4. Jūs uzticaties viņiem rūpēties par jūsu bērniem/mājdzīvniekiem/mīļotajiem telpaugiem.
5. Jums tie šķiet smieklīgi un valdzinoši.
6. Citi cilvēki ne vienmēr tevi 'dabū', bet viņi to dara!
7. Jums patīk par viņiem runāt ar citiem cilvēkiem.
8. Jūs varat pavadīt laiku, neko 'nedarot'.
9. Ar viņiem jūs varat būt gan ļoti dumji, gan ļoti nopietni.
10. Jūs varat pateikt, kā otrs jūtas, bez nepieciešamības to daudz apspriest.
11. Jūs dalāties saldos un nozīmīgos mirkļos, lai tie nebūtu seksuāli vai romantiski.
12. Ja kāds liek domāt, ka starp jums slepeni notiek kaut kas romantisks, jums abiem tas šķiet humoristisks un/vai acīmredzams, cik viņi kļūdās.
13. Varat kādu laiku nerunāt un viegli atgriezties rievā.
14. Jūs palīdzat viņiem atrisināt viņu mīlas dzīves problēmas.
15. Jūs atbalstāt viņu romantiskās attiecības ar citiem cilvēkiem.
16. Jūs zināt, mīliet un izveidojiet saites ar viņu romantiskajiem partneriem, un otrādi.
17. Jums ir līdzīgas intereses un vērtības.
18. Kad tu cīnies, tu vienmēr samierinies.
19. Jums tās pietrūkst, kad kādu laiku neesat viens otru redzējuši.
20. Jūsu starpā nav vēlmes pēc seksa vai romantikas.
21. Ja kādam otrs šķiet pievilcīgs, šīs jūtas nav attiecību centrā un tiek sublimētas, neradot lielu pārbaudījumu.

Platoniskas draudzības priekšrocības

Platonisku draugu priekšrocības ir tālejošas un dažādas. Šeit ir tikai daži:

Sociālā saikne

Platoniskas draudzības sniedz jūsu dzīvei stabilas sastatnes, lai sakārtotu savu dzīvi. Ar draugiem jūs varat kopīgās intereses un vaļasprieki , kopīgi pārdzīvojiet dzīves kāpumus un kritumus un izstrādājiet īpašu izpratnes sintaksi. 'Platoniskā draudzība ļauj sajust saikni, apspriest idejas un justies lieciniekiem vispār dzīvē,' saka sertificēts seksa terapeits. Hetere Šenona, LCPC, CST .

Mūsu sociālie sakari arī ļauj mums gūt unikālu un piepildītu pieredzi dzīvē. Kā licencēts terapeits Oumou Sylla, LMFT , saka: 'Draudzība ir portāli, un portāli var jūs novest pie dažiem maģiskiem brīžiem.'

Emocionālais atbalsts

Platoniskas draudzības piedāvā jums vietas, kur būt 'redzētam, lieciniekam un dzirdētam,' skaidro Sylla. Tas ir, jūsu draugi dod jums iespēju dalīties sevī ar kādu, kurš jūs saprot un atbalsta, kas ir nenovērtējami jūsu pašcieņai un labklājībai. 'Platoniskas draudzības/attiecības piedāvā jums iespēju augt, mīlēt un piedāvāt rūpes par sevi un citiem,' viņi skaidro.

Platoniski draugi var arī darboties kā skaņu dēlis un sniegt padomu, kad tas jums nepieciešams, piebilst Šenons, vai pat vienkārši būt jūsu karsējmeitene, pārejot cauri dzīves kāpumiem un kritumiem.

Uzlabota garīgā un fiziskā veselība

Kopumā ciešas draudzības kalpo arī kā a aizsargfaktors pret vientulību, depresiju 1 , nemiers un izmisums, saka Zrenčiks. Sociālā izolācija ir saistīta ar agrīnu mirstību 2 un a daudz citu veselības problēmu 3 , tāpēc garīgajai un fiziskajai veselībai ir ļoti svarīgi izveidot tādu cilvēku tīklu, ar kuriem jūtaties tuvi un saistīti.

Izpratne par citiem dzimumiem

Tradicionālā 'gudrība' apgalvo, ka taisni vīrieši un sievietes nevar būt draugi viens ar otru, taču Šenona uzsver, ka tas ir liels mīts. Viņa atzīmē, ka šīs attiecības ir ne tikai iespējamas, bet arī var būt ļoti izdevīgas abām pusēm.

'Tiešajiem vīriešiem un sievietēm var patikt, ja viņiem ir platonisks draugs ar atšķirīgu dzimumu, jo viņi var iegūt atšķirīgu skatījumu. Viņi var saņemt padomus par iepazīšanos, palīdzēt ar ģimenes locekļiem, kas viņus padara trakus, vai vienkārši atgādinājumus par to, kas viņiem ir. neņemot vērā, kad runa ir par citiem dzimumiem,' viņa skaidro. 'Kā seksa un attiecību terapeits es redzu cilvēkus, kuri izdara pieņēmumus un domā, ka viņi zina, kas ir kāda cita galvā. Tas var būt dzīvības glābējs, ja jums ir labs prāts, kas, iespējams, zina vairāk nekā jūs par vīrieša vai sievietes perspektīvu.'

Ievainojamības iespējas, īpaši vīriešiem

Tiešajiem vīriešiem jaukta dzimuma platoniskas draudzības priekšrocības varētu būt vēl spēcīgākas. 'Taisni vīrieši bieži ziņo par vientulības sajūtu pat tad, ja viņiem ir daudz vīriešu draugu,' skaidro Zrenčiks. 'Tas ir saistīts ar vīriešu tieksmi izvairīties no emocionālām, neaizsargātām sarunām, turpretim tas ir biežāk sastopams sieviešu attiecībās. Jaukta dzimuma platoniskās attiecībās vīrieši var justies vieglāk apspriest neaizsargātas tēmas.'

Mūsu aprūpes tīklu paplašināšana un romantisku attiecību spiediena samazināšana

Kad mēs uzmanieties uz mūsu draugiem un viņi mums, mēs varam piedzīvot sava veida rūpes un rūpes ārpus bioloģiskās ģimenes robežām vai romantikas cerībām. Tas var būt neticami atbrīvojošs.

10. janvāra zodiaka zīme

'Mēs bieži cenšamies panākt, lai visas mūsu vajadzības apmierinātu viens cilvēks, kas ir mūsu seksuālās, romantiskās un emocionālās dzīves partneris. Tas ir pārāk daudz, ko gaidīt no vienām attiecībām,' saka Šenons. 'Jo vairāk mūs ieskauj draugu kopiena un piepildīta mūsu 'mīlestības kauss', jo labāk jūtamies, ilgāk dzīvojam un reālistiskāki varam būt savās seksuālajās attiecībās, ja tādas mums ir.'

Mēģinot kritiski padomāt par to, ko mēs patiešām sagaidām no cilvēkiem savā dzīvē, mēs varam iegūt pilnvērtīgākas un apmierinošākas attiecības. Padomājiet par visu enerģiju, ko esat ieguldījis randiņos un seksā. Kā būtu, ja jūs daļu no tā koncentrētu uz platonisko saišu kopšanu un izpratni savā dzīvē?

Robežas platoniskā draudzībā

Platoniskas draudzības robežas starp dažādiem draugiem bieži atšķiras. 'Robežas ir elastīgas un attīstās. Tās ir vadlīnijas, nevis noteikumi,' saka Sylla. Tātad, galvenais ir atrast sev piemērotāko.

Tomēr šeit ir daži apsvērumi, kad runa ir par platoniskās draudzības robežām:

Fizisks pieskāriens platoniskajās draudzībās

Runājot par fizisku pieskārienu, jūsu nobraukums var atšķirties atkarībā no tā, vai tas ir pareizi platoniskā draudzībā. Daži cilvēki ir ļoti taustāmi pret saviem draugiem, bet citi nav. Pēc Šenona teiktā, draugi visbiežāk jūtas apmierināti ar apskaušanos un draudzīgu pieskārienu, bet ne skūpstīšanu uz lūpām vai citas intīmākas darbības.

Tomēr noteikti ir iespējams turēt rokās un samīļot savus platoniskos draugus, un daži platoniski draugi var pat reizēm skūpstīties. 'Es pazīstu cilvēkus, kuri var pieiet seksam platoniskā veidā,' saka Šenons. 'Viņi var baudīt kāda kompāniju un baudīt fizisku seksu, neattīstot romantiskas jūtas vai gaidas. Ne visi ir šādi savienoti vai vēlas to, bet tas ir iespējams.'

Kamēr saikne neseksuālā vai nefiziskā līmenī joprojām ir draudzības pamats, daži skūpsti vai apskāvieni šur tur neatņems šīs saites platonisko raksturu, ja visi ir vienā pusē.

Emocionāla tuvība platoniskās draudzībās

'Tas var būt ļoti atšķirīgs! Jums var būt platonisks draugs, ar kuru jūs reizi mēnesī veicat nieku vakarus grupas izbraukuma ietvaros. Un jums var būt platonisks draugs, pie kura jūs pārvācaties un audzināt savus bērnus kopā,' saka Šenons. Pēdējos dažreiz dēvē par platoniskiem dzīves partneriem, platoniski dvēseles radinieki , vai kverplatoniskas attiecības (vairāk par to tālāk).

Katrs cilvēks un katras attiecības ir unikālas. Galvenais ir pārliecināties, ka jūs un jūsu draugs jūtaties apmierināti ar jūsu emocionālās tuvības līmeni un, ja rodas kādas problēmas, varat apspriest savas vajadzības un vēlmes.

Lai uzzinātu vairāk, skatiet mbg pilno ceļvedi par dažādiem draudzības veidi cilvēki varētu būt savā dzīvē.

Vai platoniski draugi flirtē?

Tas ir vēl viens, kur tas tiešām ir atkarīgs no iesaistītajiem cilvēkiem. Daži cilvēki ir dabiski koķets un izmantojiet to kā saiknes veidošanas veidu ar cilvēkiem, savukārt citi cilvēki flirtē tikai tad, ja vēlas atrast dzīvesbiedru, māju un četrus bērnus. Tātad, tas patiešām attiecas uz komforta līmeni. Vai jūs varat flirtēt, ja jūsu draudzība nejūtas dīvaini? Kādu lomu tavā dzīvē un draudzībā spēlē flirts? Vai jūs abi domājat par to, kādas ir jūsu attiecības vienam ar otru?

Vai platoniskie draugi var iemīlēties?

Iemīlēšanās draugā noteikti ir iespējams, apstiprina Sylla. Protams, tas nenotiks lielākajai daļai cilvēku un viņu draugu, taču tas noteikti nav nekas neparasts cilvēkiem, kuri sākuši kā platoniski draugi. saprast, ka viņi ir iemīlējušies . Ja mums ar kādu ir daudz kopīga, pavadām ar viņu patīkamu laiku un domājam, ka viņš ir pietiekami foršs, lai ar kādu draudzēties, tad seksuāli un romantiska pievilcība no turienes var pilnībā uzziedēt.

9090 eņģeļu numurs

Lai gan attiecībā uz definīcijām Zrenčiks atzīmē, ka, ja esat iemīlējies draugā un tagad meklējat ar viņu kaut ko romantisku, šīs jūtas ir tiešā pretrunā ar to, ka esat 'platonisks'. Tomēr nav nekas nepareizs, ja izlemjat mainīt savu platonisko statusu, lai sāktu satikties.

Platoniskas simpātijas

Platoniskās simpātijas ir vislabākās. Jūs zināt to sajūtu, kad darbā, jogā vai suņu parkā satiekat kādu lielisku cilvēku un vienkārši jūtaties spiesti ar viņu runāt un vairāk pavadīt laiku, lai gan nevēlaties ar viņu gulēt? Tā ir platoniska simpātija!

Zināms arī kā a draugu simpātiju , šāda veida simpātijas var justies tikpat jautras kā parastās simpātijās, jo ir patīkami sajust satraukumu par kādu jaunu cilvēku, kas ienāk tavā dzīvē. Tikai steigā neatstājiet novārtā esošās draudzības!

Laika pavadīšana kopā

Platoniski draugi var pavadīt kopā tik daudz vai tik maz laika, cik vēlas. Šenons saka, ka nav jācenšas ierobežot savu laiku vai saziņas biežumu, ja vien jūs abi to izbaudāt. 'Tāpat kā jebkura draudzība, jūs kontrolējat, kā parādīties. Zvaniet tik bieži, cik vēlaties, sūtiet tik bieži, cik vēlaties, tikieties klātienē tik bieži, cik vēlaties,' viņa saka. 'Ir pareizi teikt nē, un ir pareizi teikt jā diezgan bieži.'

Kā uzturēt platonisku draudzību, vienlaikus saglabājot robežas

Stingri platoniskas draudzības uzturēšana ir saistīta ar saziņu, tāpat kā jebkuras citas attiecības. 'Ir svarīgi zināt, ko vēlaties, zināt, ko nevēlaties, un to paziņot,' norāda Zrenčiks. Labam draugam jābūt gatavam uzklausīt un pielāgoties, un viņš neliks jums justies vainīgam par to.

Un pēc savu preferenču norādīšanas ir svarīgi, lai jūs arī ievērotu savus lūgumus, skaidro Zrenčiks. 'Piemēram, ja esat sieviete un sakāt savam vīrietim draugam, ka jūtaties neērti, ja viņš tevi sauc par 'mīļā', bet tad jūs viņu saucat par 'mīļā', jauktas ziņas , un katram cilvēkam būs grūtāk nepārkāpt noteiktās robežas.'

Šenons arī iesaka būt godīgam pret sevi par to, vai jūs patiesi redziet šo personu kā platonisku draugu. 'Mēs varam domāt, ka kāds ir foršs un nevēlamies viņu pilnībā zaudēt, tāpēc mēs iesakām būt draugiem. Bet, ja jūs visu laiku cīnāties ar savām romantiskajām un seksuālajām jūtām, tas var būt nedaudz mokoši,' viņa skaidro. 'Es ļoti iesaku izvēlēties nespīdzināt sevi!'

Platoniskas attiecības un aseksualitāte

Aseksuāli cilvēki ir cilvēki, kuriem ir maza vēlēšanās iesaistīties seksā. Tādējādi platoniskām attiecībām var būt nozīmīga loma viņu dzīvē.

'Dažiem aseksuāliem cilvēkiem ir romantiski partneri, un daži joprojām iesaistās seksuālās aktivitātēs. Tomēr sekss kopumā netiek uzsvērts un lielāks uzsvars tiek likts uz emocionālo tuvību,' skaidro Šenona.

Pat tiem, kuri neuzskata sevi par aseksuāliem, šī koncentrēšanās uz emocionālo tuvību var būt noderīga, viņa saka, piebilstot: 'Es uzskatu, ka mēs pārāk uzsveram seksuālās attiecības un par zemu uzsveram platoniskās attiecības.'

Daži cilvēki izvēlas apzināti veidot dziļas, intīmas dzīves partnerattiecības ar cilvēkiem, kuri ir tikpat apņēmīgi kā ilgstošas ​​romantiskas attiecības, bet pēc būtības joprojām ir platoniski, ko LGBTQ+ kopienās dažreiz dēvē par kverplatoniskām attiecībām.

FAQ:

Līdzņemamā

Platoniskas draudzības ir patiešām svarīga un bieži vien neievērota dzīves sastāvdaļa. Draugu iegūšana un uzturēšana pieaugušā vecumā ir tikpat svarīga kā bērnībā, pat ja sabiedrība mums saka, ka pieaugušajiem jākoncentrējas uz romantiku, ģimeni un karjeru, kaitējot visam pārējam. Atvēlot laiku prioritāšu noteikšanai un platonisko attiecību kopšanai, tas var bagātināt mūsu fizisko un garīgo veselību un mūsu vispārējo labklājību.