Pētījumi rāda saikni starp taurīnu un depresiju sievietēm, kas jaunākas par 30 gadiem

Neapmierinošs fakts ir tas sievietes ir divreiz biežāk nekā vīrieši 1 lai būtu depresija. Un atšķirība parādās sākot no 12 gadu vecuma 2 . Daži zināmi depresijas riski (unikāli vai biežāk sastopami sievietēm) ietver visus hormonālās izmaiņas no pubertātes līdz grūtniecībai līdz pēcdzemdībām līdz menopauzei, kā arī finansiālas cīņas, darba pārslodze un vardarbības vēsture. 

Bet bez dzimumhormoniem šeit ir arī citi bioloģiski faktori, kas ietekmē depresiju.

Viena no jaunatklātajām īpašībām ir zemāka taurīna koncentrācija smadzenēs. Taurīns tiek pievērsta uzmanība kā būtiska aminoskābe optimālai veselībai, un pētnieki 2023. gadā publicētajā pētījumā. Bioloģiskā psihiatrija padziļināti pētīja šīs aminoskābes klātbūtni smadzenēs atšķiras sievietēm ar depresiju un bez tās .  

Protams, bija diezgan liela atšķirība. 

Kāpēc pētniekus interesē taurīns un depresija? 

Taurīns ir aminoskābe, ko var atrast pārtikā vai sintezēt organismā no citiem pārtikas produktiem aminoskābes . Aminoskābes visbiežāk tiek sauktas par olbaltumvielu celtniecības blokiem, taču taurīns organismā nedarbojas tā. Tā vietā taurīns ir pazīstams kā a brīvā aminoskābe 3 un patstāvīgi uzturas ķermeņa audos.  

Tas ir īpaši koncentrējas smadzenēs 4 kur tas veicina izaugsmi smadzeņu šūnas , padarot savienojumi starp neironiem , un veido smadzeņu daļu, ko sauc par hipokampu. Hipokamps ir ļoti iesaistīts emociju regulēšanā, un izmaiņas šajā smadzeņu daļā ir saistītas ar depresiju. 

5. jūlija horoskops

Līdz šim pētījumam saistība starp taurīnu un depresiju tika pētīta tikai žurkām. Pētījumi liecina, ka taurīns faktiski ir pretējs depresijai līdzīgi simptomi žurkām 5 . 

Tātad šis pētījums ir pirmais, kas ziņo par taurīna līmeni cilvēka smadzenēs, īpaši sieviešu smadzenēs. 

Zemāks taurīna līmenis smadzenēs ir saistīts ar depresiju

Kopumā šajā pētījumā piedalījās 84 sievietes vecumā no 18 līdz 29 gadiem — 41 ar depresiju un 43 veseli indivīdi. Pēc tam pētnieki izmantoja noteikta veida MRI testu, lai aplūkotu hipokampa ķīmisko sastāvu, lai atklātu taurīna koncentrāciju. 

Salīdzinājums parādīja, ka sievietēm ar depresiju taurīna koncentrācija (vidēji) bija par 19% zemāka nekā viņu kolēģiem. 

Tomēr pētnieki zemāku taurīna koncentrāciju nesaistīja ar mazāku olbaltumvielu (vai taurīna) uzņemšanu ar uzturu. Tomēr pētnieki norādīja uz taurīna palielināšanu kā iespējamu ārstēšanas iespēju.

Pamatojoties uz pagātnes pētījumiem ar dzīvniekiem un cilvēkiem, taurīnam ir pozitīva ietekme uz veselību 6 ieskaitot izziņu, stresa mazināšanu un cukura līmeņa kontroli asinīs, ko var pat uzlabot papildināšana 7 . Ņemot vērā nekontrolēts stress 8 un slikta cukura līmeņa kontrole asinīs 9 Tie visi ir saistīti ar depresiju, taurīna papildināšana var būt noderīga.

Līdzņemamā

Depresija ir sarežģīta, mēs ne vienmēr varam norādīt ar pirkstu uz precīzu tās cēloni. Sievietes saskaras ar unikālu apsvērumu kopumu, kad runa ir par depresijas risks un vadību, kā arī pētot iespējamos bioloģiskos iemeslus, kāpēc (neskaitot dzimumhormonus) tas ir ļoti nepieciešams. 

Lai gan ir pāragri teikt, ka taurīns var būt noderīgs līdzeklis depresijai, šis pētījums palīdz sagatavot ceļu turpmākiem pētījumiem, kuros taurīns tiek izmantots kā ārstēšanas iespēja. 

marta 15. zodiaka zīme