Vai meklējat jaunu hobiju? Šeit ir 140 vaļasprieku saraksts, ko izmēģināt pats

Hobiji bagātina mūsu dzīvi, izaicina mūsu prātus un, ja nekas cits, dod mums kaut ko darīt citādi garlaicīgajā dienā. Un ne tikai tas, bet arī vaļasprieki ir labvēlīgi mūsu veselībai un ilgmūžībai. Lūk, kāpēc, kā arī galvenais saraksts ar 140 hobijiem, ko izmēģināt pats.

Kas īsti ir hobiji?

Oksfordas vārdnīcā 'hobijs' ir definēts kā 'darbība, kas regulāri tiek veikta brīvajā laikā sava prieka pēc', tāpēc tas, kas jums izskatās, var būt pilnīgi atšķirīgs no nākamās personas, un tas ir labi! Svarīgi ir tas, ka tu hobijs ir jautri , bagātinot vai kaut kā izdevīgi jums.

Un neatkarīgi no tā, vai tā ir dārzkopība, rokdarbi vai kāda instrumenta spēle, vaļasprieki kļūst vēl svarīgāki, kad mēs kļūstam vecāki. Viens nesen publicēts pētījums žurnālā Dabas medicīna pat atklāja, ka hobijs ir saistīts ne tikai ar mazāku depresijas simptomu skaitu cilvēkiem vecumā no 65 gadiem, bet arī ar augstāku laimes līmeni, pašpārliecinātu veselību un apmierinātību ar dzīvi.

Tomēr neatkarīgi no jūsu vecuma, saskaņā ar licencēta terapeita teikto Lair Torrent, LMFT , mums visiem ir 'augošā mala', ko izkopt — tā ir kāda mūsu dzīves joma, kurā ir iespēja pilnveidoties. Torrent saka, ka jums var palīdzēt izdomāt hobiju, kas atbilst jūsu augošajai malai koncentrēties uz sevi un atrast vairāk prieka savā dzīvē.

Vaļasprieki var palīdzēt jums pieskarties tagadnei un strādāt ar jūsu plūsmas stāvokli. Psihologs Mihaly Csikszentmihalyi, dibinātājs psihologs 'plūsmas' pētījumi , saka, ka 'ceļš uz laimi nav neprātīgā hedonismā, bet gan apzinātā izaicinājumā.' Iesaistīšanās ar izaicinošu hobiju var sniegt gandarījumu un veicināt pozitīvas sasniegumu sajūtas.

sapņo par slepkavību

Tāpēc bez turpmākas piepūles pievērsīsimies visiem vaļaspriekiem, ko var izmēģināt.

Sportiskie un fiziskie vaļasprieki

1. Skriešana
2. Pastaiga
3. Joga
4. Pilates
5. Tai chi
6. Pickleball
7. Vērpšana
8. Dejot
9. Badmintons
10. Volejbols
11. Futbols
12. Basketbols
13. Peldēšana
14. Teniss
15. Golfs
16. Slidošana
17. Skrituļslidošana
18. Barre
19. Boulings
20. Skrituļdēlis
21. Svarcelšana
22. Kikbokss
23. Galda teniss
24. Kickball
25. Beisbols
26. Loka šaušana

Radošie un amatniecības vaļasprieki

1. Tamborēšana
2. Adīšana
3. Izšuvumi
4. Šūšana
5. Karšu izgatavošana
6. Segu izgatavošana
7. Apģērbu izgatavošana
8. Zīmējums
9. Glezna
10. Akvareļi
11. Skicēšana
12. Vainagu darināšana
13. Keramika
14. Malkas dedzināšana
15. Spēlējot kādu instrumentu
16. Dziedāšana
17. Kaligrāfija
18. Scrapbooking
19. Papīrmaše
20. Sveču izgatavošana
21. Dzeja
22. Žurnālu rakstīšana
23. Rotaslietu izgatavošana
24. Ziedu kārtošana
25. Fotogrāfija
26. Ložu žurnāls
27. Kolāža
28. Ziedu presēšana
29. Mūzikas producēšanas programmatūra
30. Fotoattēlu rediģēšana
31. Video montāža
32. Ziepju gatavošana

Intelektuālie hobiji

1. Lasīšana
2. Bibliotēku apmeklēšana
3. Muzeju apmeklēšana
4. Valodas apgūšana
5. Tiešsaistes nodarbības
6. Bezmaksas koledžas nodarbības
7. Semināri
8. Emuāru rakstīšana
9. Podcast apraides klausīšanās
10. Audiogrāmatu klausīšanās
11. Skatos dokumentālās filmas
12. Pētot
13. Pievienošanās grāmatu klubam

Vaļasprieku kolekcionēšana

1. Kristāli
2. Magnēti
3. Monētas
4. Sporta piemiņas lietas
5. Pogas un tapas
6. T-krekli
7. Ceļojumu suvenīri
8. Jūras stikls
9. Jūras gliemežvāki
10. Driftkoks
11. Vintage dekors
12. Vintage apģērbs
13. Grāmatas
14. Telpas augi
15. Pastmarkas
16. Tējas krūzes
17. Art

Ēdienu un dzērienu hobiji

1. Ēdienu gatavošana
2. Cepšana
3. Grilēšana
4. Kolekcionēšana pavārgrāmatas
5. Vīna degustācija
6. Kokteiļu gatavošana
7. Speciālie alus
8. Ēdienu/dzērienu blogošana
9. Ēdienu gatavošanas nodarbības
10. Vakariņu ballīšu rīkošana

Spēļu vaļasprieki

1. Kāršu spēles
2. Pokers
3. Video spēles
4. Puzles
5. Krustvārdu mīklas
6. Sudoku mīklas
7. Šahs
8. Dambrete
9. Cits smadzeņu vai vārdu spēles
10. Citas galda spēles
11. Šautriņas
12. Baseins

Brīvdabas vaļasprieki

1. Pārgājieni
2. Taku iešana
3. Ievērojamu vietu apskate
4. Dārzkopība
5. Klinšu kāpšana
6. Putnu vērošana
7. Makšķerēšana
8. Medības
9. Niršana ar akvalangu
10. Sērfošana
11. Parasailings
12. Debesu niršana
13. Jāšana ar zirgu
14. Snovbords
15. Slēpošana
16. Braukšana ar ragaviņām
17. Sniega kurpes
18. Rucking
19. Zvaigžņu vērošana
20. Zālāju spēles
21. Frisbija golfs
22. Braukšana ar kajaku
23. Barības meklēšana

Pašaprūpes vaļasprieki

1. Pašmasāža
2. Skaņas vannas
3. Meditācija
4. Astroloģija
5. Ādas aprūpe
6. Joga Nidra
7. Brīvprātīgais darbs

FAQ:

Līdzņemamā

Hobiji ir daudz vairāk nekā veids, kā pavadīt laiku; viņi sniegt prieku mūsu dzīvē , saglabā mums asumu, kad mēs novecojam, un ļauj mums piekļūt plūsmas stāvokļiem, kas ir labvēlīgi mūsu labklājībai. Tāpēc neatkarīgi no tā, vai sākat strādāt dārzā, pievienoties klubam vai izrakt vecās adāmadatas, sekojiet līdzi saviem vaļaspriekiem — jūsu ķermenis un prāts jums pateiks paldies.