Vai vēlaties atbalstīt savu smadzeņu veselību un neiroplastiskumu? Kā kurkuma var palīdzēt*

Ir tik daudz veidu, kā atbalstīt smadzeņu veselību un izmantot neiroplastiskumu, kad mēs kļūstam vecāki, kļūstot pietiekami daudz omega-3 palikt aktīvam un dot priekšroku kvalitatīvam miegam. Un, ja esat iepazinies ar visām kurkuma priekšrocībām, jūs priecāsities uzzināt, ka arī tā var atbalstīt jūsu smadzenes novecojot.* Lūk, kas jāzina, norāda eksperti.

Kā kurkuma atbalsta neiroplastiskumu

Kā veselības un zinātnes žurnālists un Ņujorkas Laiks bestselleru autors Makss Lugavere paskaidrots nesenajā epizodē mindbodygreen aplāde , kurkuma lepojas neiroprotektīvas īpašības 1 un satur kaut ko, ko sauc par aromātisko turmeronu, savienojumu, kas ir pierādīts preklīniskajos pierādījumos atbalstīt nervu cilmes šūnu veidošanos .* 'Tātad [tas] ir labs, lai atbalstītu neiroplastiskumu, kas ir svarīgi ikvienam, kas nodarbojas ar smadzeņu veselību,'* viņš teica.

Valdes sertificēts uztura speciālists un zarnu veselības eksperts Brūka Šellere, DCN, CNS , piebilst, ka 'kurkuma var palīdzēt veidot, atjaunot un atjaunot jaunus ceļus, jaunus ieradumus un patiešām mūsu smadzeņu mācīšanos un pielāgošanos.'* Viņa atzīmē, ka kurkuma palīdz arī cīnīties ar brīvajiem radikāļiem organismā 2 , kas ir labas ziņas jūsu smadzenēm.* Turklāt pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka viena no galvenajām bioaktīvajām vielām kurkumīns palīdz normalizēt neirotransmiteru darbību, kas ir iesaistīti labsajūtas hormonu ražošanā, piemēram, serotonīns un dopamīns 3 .*

'Tātad kurkuma potenciāli atbalsta arī neirotransmiteru ražošanu un atkal samazina šos vispārējos stresa marķierus, kas apgrūtina mūsu smadzenes darbību vai apstrādi,' skaidro Šellers.

818 eņģeļu skaitļa mīlestība

Labākais veids, kā iegūt vairāk

Gan Lugavere, gan Scheller iesaka kurkumu ikvienam, kas vēlas rūpēties par savu smadzeņu veselību, taču jāievēro brīdinājums, ka sastāvdaļa ir ne vienmēr viegli uzsūcas organismā un tādējādi ir grūtāk izmantot visas priekšrocības.

Un tāpēc tika izstrādāts mindbodygreen , kurā ir 500 miligrami pilna spektra kurkumas saknes ekstrakta, kas tiek piegādāts ar polāro-nepolāro sviestmaižu (PNS) tehnoloģiju. PNS tehnoloģija ir klīniski pierādīta desmitkārtīgi uzlabo kurkuma biopieejamību , lai palīdzētu jums gūt pēc iespējas vairāk smadzeņu darbību atbalstošu labumu no saknes.*†

Turklāt kurkuma potency+ satur arī citas spēcīgas sastāvdaļas: pilna spektra ingvera saknes ekstrakts (kas izmanto arī PNS tehnoloģiju) un piperīnu no melno piparu augļu ekstrakta, lai nodrošinātu, ka jūsu ķermenis var pilnībā izmantot šo augu ekstraktu antioksidantu iedarbību.

Līdzņemamā

Mēs visi varētu darīt vairāk, lai atbalstītu savu smadzeņu veselība un neiroplastiskums līdz ar vecumu, un kļūst vairāk kurkumas savā ikdienā ir viens veids, kā to izdarīt. Vienkārši pārliecinieties, ka, papildinot to, jūs izvēlēsities ļoti bioloģiski pieejamu iespēju ar pētniecībā apstiprinātām sastāvdaļām, piemēram, .*