3 obligāti jāzina pretiekaisuma sastāvdaļas, kas ideāli piemērotas ādai novecošanai

Tas, iespējams, nebūs pirmā reize, kad dzirdat vārdu pretiekaisuma Iestājās ādas kopšanas sarunās, un tas noteikti nebūs pēdējais. Lai arī tas var šķist mazliet miglains, hronisks iekaisums ir neskaitāmu veselības problēmu epicentrs, ieskaitot jūsu ādas veselību. 

Tā kā jūs novecojat, ir vēl grūtāk cīnīties Iekaisuma izraisītāji —Kthich ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu veikt šo praksi pat vairāk nopietni.

Sekot, trīs pretiekaisuma sastāvdaļas, kas jāpatur prātā veselīgas ādas novecošanā no iekšpuses: 

Coq10

Jūs, iespējams, neesat dzirdējis par šo antioksidantu (pagaidām), bet gan tā pētniecisko spēju saglabāt Kolagēna līmenis Viens ādā ir labi dokumentēta.

Tehniskais termins tam antioksidants ir ubihinons vai ubiquinol, un tas, protams, atrodas visās cilvēka šūnās, kur tas sagrauj brīvos radikāļus, aizsargā jūsu mitohondrijas un novērš DNS oksidatīvo stresu. 

Coq10 dabiski atrodas arī ādā - lai gan jūsu dabiskās rezerves vienmērīgi samazinās līdz ar vecumu un pēc Neaizsargāta UV iedarbība Apvidū Tieši tāpēc pētījumi parāda Coq10 piemērošanu lokāli Nopietnas ādas novecošanās priekšrocības Rādītājs Apvidū 

Turklāt tas ir vienīgais tauku šķīstošs antioksidants 3 dabiski izgatavots no cilvēka ķermeņa. Bet, diemžēl, jūsu līmenis pazeminās, novecojot.

13. februāra zodiaka zīme

Un, lai gan tas ir sastopams dažos ēdienos, piemēram, zivīs, zemesriekstos un brokoļos, ir grūti panākt, lai diēta būtu pietiekami. Patiesībā tikai par 25% no jūsu COQ10 līmeņa 4 Nāciet no ēdiena uzņemšanas.

Par laimi dažiem augstas kvalitātes skaistumkopšanas papildinājumiem ir šī svarīgā barības viela- Jūs varat skenēt šos labākos cērtes, ja esat gatavs iepirkties Apvidū 

Kurkuma

Šī spilgti dzeltenā garšviela ir labvēlīgāka ādai, nekā jūs varētu domāt. Bieži vien par to, ka tā ir spēju palielināt tumšus plankumus, ja to uzklāj lokāli, šai saknei ir arī ādu mīlošas priekšrocības, kad to norij,-pateicoties tās spēcīgajām pretiekaisuma īpašībām. 

Konkrēti, kurkuma kavē pro-iekaisuma gēnu ražošanu 5 , bloķējot iekaisuma reakcijas ceļu. Kurkuma jaudīgās pretiekaisuma īpašības piedāvā arī aizsargājošu ieguvumu.

Nemaz nerunājot, kurkuma ir parādīts Sākotnējie pētījumi, lai ārstētu īpašus ādas apstākļus Ar , tāpat kā ekzēma un psoriāze.

Vai nezināt, kā to izmantot ikdienas rutīnā? Šī rokasgrāmata sniegs jums daudz ideju,  No sejas maskām līdz zelta piena receptēm un daudz kas cits. 

Kaņepju CBD

Kaut arī CBD var atrast visbiežāk gumijas vai tinktūras un popularizēti relaksējošām priekšrocībām, kanabinoīdiem kaņepju eļļā, piemēram, CBD, ir parādīja spēcīgas antioksidantu īpašības Plkst. Arī. 

Ir vērts atzīmēt, ka fiziskais stress noteikti var izpaužas uz ādas , vai tā būtu palielināta sebuma ražošanas veidā (kas var izraisīt lielāku izlaušanos), keramīdu ražošanas samazināšanās (kas var izraisīt sausāku ādu) un pat lēnāka brūce dziedināšana Apvidū

Tas viss jāsaka: ja CBD sveķains vai tinktūra dienas beigās palīdzēs jums atdzist, jūsu āda būs tikpat pateicīga. 

Bet ir pierādīts, ka CBD ir arī anti-etit, antiproliferatīvas un brūču dziedināšanas īpašības, kad uzklāts lokāli Apvidū Tātad, meklējiet kvalitatīvu kaņepju CBD savā nākamajā sejas krēmā, sejas eļļā vai varbūt izmēģiniet a CBD balzams Apvidū 

Līdzņemšana

Kamēr pretiekaisuma Dažreiz var šķist kā buzzword, tas ir cienīgs, lai sekotu līdzi ādas kopšanai. Kad ķermenis kļūst hroniski iekaisis, āda noveco ātrāk-tāpēc meklējiet pretiekaisuma sastāvdaļas, piemēram, COQ10, kurkumu un kaņepju CBD gan pārtikas produktos, gan lokālajās formulās. Vai neesat pārliecināts, vai jums ir darīšana ar iekaisumu vai nē? Sāciet šeit Apvidū