3 skaistumkopšanas ieradumi, lai sāktu tūlīt pēc gaišākas ādas

Kurš gan nevēlas neiespējami kvēlojošu ādu? Tā kā jūs esat šeit, es pieņemšu, ka jūs paceļat abas rokas, tāpēc parunāsim par ieradumiem, kas dod jums vislabāko sprādzienu jūsu buks.

Tūlītējs mirdzums ir lielisks, bet, ja jūs patiešām vēlaties ilgtermiņā saglabāt gaišāku ādu, ir daži galvenie soļi, ko pievienot savai rutīnai.

Zemāk atrodiet skaistumkopšanas paradumus, kas nodrošina lielāko IA:

Mēģiniet izmantot retinolu

Tiem, kas vēl nav uzlēcuši uz retinola vagonu: šis ir tavs gads. Protams, mīļais A vitamīna atvasinājums nedarbojas visiem, bet, ja pēdējos vairākus mēnešus jūs uzskatāt par retinolu ziņkārīgu, tagad ir ideāls laiks. 

Retinols tiek cienīts par kolagēna atjaunošanu, jo tas aktivizē gēnus, kas augšupregulē kolagēna ražošanu, kuri Uzlabo dabisko līmeni Viens ādā. Tas arī palielina šūnu apgrozījumu, kamēr palielinot dermas blīvumu Rādītājs no jūsu ādas apakšējiem slāņiem, kas var palīdzēt tumšiem plankumiem un gludai ādas tekstūrai.

Īsāk sakot: retinols var palīdzēt jums nodrošināt stingrāku, gaišāku ādu tālsatiksmei. Nav brīnums, ka Dermas uzskata to par veselīgas ādas novecošanās 1. mīļoto! 

20. marta dzimšanas diena

Pirmais solis? Izvēlieties savu retinola produktu. Ja esat iesācējs, jūs, iespējams, nevēlaties doties tieši uz recepšu stipruma formulām. Zema retinola koncentrācija (domājiet par 0,5% vai zemāku), iekapsulētu retinolu, retinila palmitāti vai retinilesterus būs jūsu labākā likme, un jūs varat tos aizķerties pie letes - es personīgi dievinu COCOKIND iesācējs retinola želeja , vai arī jūtieties brīvi pārbaudīt Mūsu citi iecienītākie serumi šeit Apvidū 

Vienkārši zināt, ka retinola brauciena sākšanai ir nepieciešama pacietība; Viena no lielākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, ir to nekavējoties izmantot katru dienu. Jūs vēlēsities strādāt līdz regulāram ritmam, kas visiem izskatās savādāk. 

Piesaistīt antioksidanta serumu

Antioksidanti ir patiesi labākie ieguldījumi ādas kopšanā neatkarīgi no tā, vai jūs tos uzņemat ar pārtiku un piedevām, vai arī slīdat uz lokāli. Es iesaku darīt abus, lai to būtu vērts, bet pagaidām pieturēsimies pie aktuālām lietojumprogrammām: ja jums repertuārā nav antioksidanta seruma, jūs darāt savu ādu. 

Skatīt, antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus uz ādas, kas palīdz pat tonizēt, izgaismot sejas krāsu un aizsargā pret priekšlaicīgu ādas novecošanos. Visas labās lietas! 

karjera dvīņiem

Jūs jau varētu izmantot a C vitamīna serums Katru rītu un tādā gadījumā labi jums! Bet neaizmirstiet par citiem tur esošajiem spēcīgajiem antioksidantiem, jo ​​visi satur unikālas funkcijas, kas patiešām var likt jūsu sejas sejas līmenim. Nemaz nerunājot par to, ka daudzi antioksidanti labi spēlē kopā, tāpēc nav slikta ideja pievienot papildus jūsu rutīnai. 

No dažiem Mani mīļākie spēlētāji ietver hlorofilu, kam ir pretiekaisuma un antibakteriālas spējas 3 ; astaksantīns, kurš ir parādīts 4 lai izlīdzinātu grumbas, spilgtākas vecuma plankumus un palīdzētu uzturēt ādas mitrumu, ja to apvieno ar perorāliem piedevām; un granātābolu ekstrakts, kas satur vismaz 60% kopējie polifenoli 5 (aka makroelementi palīdz pat tonizēt, samazināt apsārtumu un aizsargāt ādu no kaitējuma videi). 

Pašlaik esmu uz savas otrās pudeles Glow Recipe granātābolu peptīdu nostiprinošs serums , ko es pilnībā iesaku ļaudīm alkst vēl kādu antioksidantu spēku vai redzēt šeit Lai iegūtu pilnu mūsu iecienīto antioksidantu serumu sarakstu. 

Apņemieties katru dienu saskarties ar masāžu

Ikdienas sejas masāža ir vienkārša, bet spēcīga prakse, kas uzreiz un laika gaitā uzlabo jūsu sejas krāsu - un tā nemaksā santīmu! 

Paņemiet to no Lielbritānijas sejas un autora Abigail James , kurš ir pazīstams arī kā 'ādas karaliene'. Kā viņa akcijas uz Tīra skaistumkopšanas skola , 'Viens no fiziskajiem ieguvumiem ir stimulējošs un Palielinot asins plūsmu uz ādu Ar Appuse Tātad mums ir svaigas barības vielas, kas nāk uz šo ārējo ādu. Tas palīdzēs sasniegt šo mirdzumu, šūnu apgrozījumu, toni un ādu tikai izskatīsies labāk. ' 

Sejas muskuļu mīkstināšana arī palīdz atbrīvot spriedzi, par kuru jūs varētu nezināt, turpretī šo muskuļu konsekventi var padziļināt smalkas līnijas un saasināt sagging. 

Turklāt 'ja mūsu muskuļi ir saspringti, asinis un limfātiskais šķidrums nespēs tik viegli plūst cauri,' saka Džeimss. 'Tātad, ja mūsu muskuļi ir jauki, mīksti un elastīgi, āda, protams, izskatās gaišākas, jo visi šķidrumi var plūst efektīvāk.' (Lasīt: tūlītējs mirdzums.)

2121. gada nozīme

Jūs varētu izvēlēties veltni, gua sha vai vibrējošu nūjiņu, bet rezultātus var redzēt tikai ar eļļu un savām divām rokām. Šeit atrodiet Trīs vieglas rutīnas, kas jāievēro Apvidū 

Līdzņemšana

Šis saraksts tikai saskrāpē virsmu, kā iegūt gaišāku ādu, bet tā ir cieta vieta iesācējiem. Tiem, kas vēlas izlīdzināties: apskatiet mūsu pilnu barjeru atbalstošos, ādu spilgto padomus šeit Appuse Uzmundrina veselīgu mirdzumu visa gada garumā!