5 veidi, kā pamanīt demenci 9 gadus pirms medicīniskās diagnozes

Pasaulē, kurā atmiņas pārtraukšana un izziņas paslīdēšana var tikt noraidīta kā 'tikai novecojoša', demences agrīno pazīmju atpazīšana var būt atslēga, lai atraisītu svarīgu aprūpes un atbalsta ceļu.

Diemžēl tomēr agrīnās demences pazīmes var būt nenotveramas, it īpaši sporādiskās demences izmaiņas.

Jūs redzat, ka izmaiņas smadzeņu struktūrā un neiroattēlā var būt nosakāmas 10 līdz 25 gadus pirms simptomu parādīšanās ģenētisks demences pacienti (t.i., pacienti ar gēna mutāciju, kas saistīta ar demences risku). 

Sporādiskās demences gadījumi nav tik viegli novērtējami, bet 2022 Alcheimera un demence Pārskata izklāsta astoņas agrīnās demences pazīmes, kas var kļūt acīmredzamas līdz deviņiem gadiem pirms medicīniskās diagnozes.

Šeit galvenās zīmes un signāli, kas varētu nozīmēt demences sākumu.

5 Demences pirmsdiagnostikas pazīmes

Pārskatā pētnieki analizēja datus no Lielbritānijas Biobank kohortas pētījuma, kas seko vairāk nekā 500 000 cilvēku no 40 līdz 69 gadu vecumam, lai meklētu agrīnas neirodeģeneratīvas slimību izpausmes, ieskaitot Alcheimera slimību, frontotemoral Demoral Dementia un nežēlīgo ķermeņa demences (akcijas Denmentia ar Lewy Demoral Decemies). 

sapņoja par vardēm

Viņi atrada vairākas agrīnas izmaiņu pazīmes, kas raksturīgas šajos trīs demences veidos. Ir vērts atzīmēt, ka šīs pirmsdiagnostikas pazīmes bija spēcīgākās Alcheimera slimniekiem, bet tika atklātas arī frontotemporālā un Lewy ķermeņa demences pacientiem. 

Šo zīmju noķeršana var sākt agrīnu iejaukšanos sporādiskās demences gadījumos, palīdzot palēnināt šo novājinošo slimību progresēšanu. Zemāk ir dažas izmaiņas, ko viņi novēroja.

Šķidruma intelekts

Spēja radoši atrisināt problēmas, izmantojot loģiku un saprātu, pasliktinās (piemēram, mīklu aizpildīšana, slepkavības noslēpuma risināšana, cita ceļa atrašana uz mājām, kad jūsu parastais maršruts ir bloķēts).

Reakcijas laiks

Reakcija uz stimulantu palēninās (piemēram, reaģējot uz pretimbraucošu satiksmi, ēdiena dedzināšanu vai ienākošo tālruņa zvanu).

Ciparu atmiņa

Iespēja izmantot darba atmiņu, lai noturētu un aprēķinātu skaitļus, pasliktinās (piemēram, sastāvdaļu mērījumi, vienkārši matemātikas vienādojumi).

Perspektīvā atmiņa

Iespēja atsaukt informāciju vai plānotās darbības pasliktinās (piemēram, aizmirstot, kur pametāt atslēgas, ārstu iecelšanu vai neseno notikumu).

eņģeļa numurs 90

Vizuālā atmiņa

Spēja atcerēties vizuālo informāciju pasliktinās (piemēram, pazīstama seja, piemēram, jūsu kaimiņa vai vieta, piemēram, vietējais pārtikas veikals).

Kā veicināt izziņas ilgmūžību

Neatkarīgi no jūsu vecuma, ģenētikas vai sākotnējā kognitīvās veselības  dzīvesveida paradumi  Jūs varat iekļaut ikdienas rutīnā, lai palīdzētu veicināt smadzeņu ilgmūžību. 

Do:

• Regulāri apmeklējiet ārstu, lai uzraudzītu izmaiņas kognitīvajā funkcijā.
• Paņemt  augstas kvalitātes atmiņas papildinājums  ar zinātniski atbalstītām sastāvdaļām (piemēram,  citicolīns - Nootropiska bioaktīva, kas ir klīniski parādīta  uzlabot izziņas traucējumus ).
• Iegūstiet pietiekamu daudzumu dziļa, mierīga miega.
• Uzturiet veselīgu ķermeņa sastāvu, asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs.
• Ēst sabalansētu uzturu, kas pilns ar  smadzeņu veselīgi ēdieni Apvidū
• Uzturēties  fiziski  un  sociāli aktīvs Apvidū
• Izvairīties  šie modificējamie riska faktori  no demences.

Saistītais lasījums: 16 labākie 2025. gada atmiņas piedevas

4. maija zodiaks

Ne:

• Smēķēt cigaretes
• Pārmērīga iešana alkoholiskos dzērienos

Līdzņemšana

Kad jūs zināt, ko meklēt, gandrīz desmit gadus pirms medicīniskās diagnozes varat pamanīt agrīnas demences pazīmes.

Ja domājat, ka jūs vai jūsu tuvinieks var piedzīvot būtiskas kognitīvas izmaiņas (un vēlaties redzēt, vai tie tiek uzskatīti par “normālu” un veselīgu novecošanās daļu vai izraisīt bažas), pārbaudiet tos  12 Papildu kognitīvās lejupslīdes pazīmes Apvidū