Citicoline uzlabo kognitīvo funkciju pacientiem ar demenci, MCI un citiem

Lai gan mēs esam ziņojuši par plašo smadzeņu priekšrocību klāstu, ko piedāvā citikolīns, šis neironutrients un tā iespaidīgais kognitīvās ilgmūžības atbalsts lielākajai daļai cilvēku joprojām ir zināmā mērā nezināms. Nesen publicēts apskats Neirozinātnes ieskats norāda, cik noderīga var būt šī bioaktīvā viela uzlabot kognitīvās funkcijas, atmiņu un uzvedību personām ar viegliem kognitīviem traucējumiem (MCI) cerebrovaskulāru traucējumu un neirodeģeneratīvu slimību dēļ, piemēram, demenci .

Kas ir citikolīns?

Citicolīns ir citidīna difosfāta holīna (pazīstams arī kā CDP-holīna) sastāvdaļa. Šai labi izpētītajai bioaktīvai vielai ir milzīgas priekšrocības kognitīvā veselība un labklājība .

Citicoline palīdz:

aug 20. horoskops

• Veicināt strukturālo fosfolipīdu (piemēram, fosfatidilholīna) sintēzi, kas palīdz saglabāt neironu šūnu membrānu integritāti
• Modulējiet vairāku neirotransmiteru, tostarp dopamīna, serotonīna, glutamāta un norepinefrīna, veselīgu līmeni
• Aizsargājiet smadzenes no neiroiekaisuma, ko izraisa reaktīvo skābekļa sugu veidošanās
• Uzlabojiet smadzeņu vielmaiņu, palielinot ATP (aka šūnu enerģiju)
• Atbalstiet mitohondriju veselību

No vispārējā veselības viedokļa ir konstatēts, ka citikolīns palīdz uzturēt kognitīvās funkcijas normālas smadzeņu novecošanas laikā. Pateicoties neskaitāmajām darbībām smadzenēs, citikolīnam ir arī labvēlīga ietekme uz vairākiem neirodeģeneratīviem, cerebrovaskulāriem un hroniskiem smadzeņu stāvokļiem, tostarp demenci , Alcheimera slimība , Parkinsona slimība , insulti un traumatiski smadzeņu bojājumi.

Kā citikolīns atbalsta kognitīvo funkciju

Pārskatā konstatēts, ka citikolīns uzrāda konsekventu kognitīvo funkciju uzlabošanos indivīdiem ar MCI (īpaši tiem, kuriem ir asinsvadu izcelsme), tostarp uzlabojas kognitīvā testa veiktspēja un garīgās funkcijas, piemēram, atmiņa, koncentrēšanās, skaitīšana un redzes un kustību koordinācija.

Ir pierādīts, ka citikolīns uzlabo gan atmiņu, gan uzvedību pacientiem ar hroniskiem smadzeņu darbības traucējumiem (piemēram, Alcheimera slimību un Parkinsona slimību) un kognitīvie deficīti saistīti ar cerebrovaskulāriem traucējumiem (piemēram, insultu un aneirismu). Parkinsona slimniekiem bioaktīvā viela pat ir pierādījusi ievērojamus kognitīvā stāvokļa, akinēzijas, trīces, runas un rokraksta uzlabojumus.

8. maijs paraksta

Vienkārši sakot, citikolīnam ir klīniski pamatotas priekšrocības, uzlabojot kognitīvās funkcijas un ilgmūžību cilvēkiem ar veselām smadzenēm un personām, kuras cīnās ar viegliem kognitīviem traucējumiem un citām smadzeņu veselības problēmām.

Kā palielināt citikolīna uzņemšanu un aizsargāt smadzenes

Kamēr jūsu aknas ražo nedaudz holīna, ar to nepietiek, lai gūtu iepriekš minētos ieguvumus smadzeņu veselībai. Tā vietā jums ir jāpārliecinās, vai jūs saņemat pietiekami daudz holīna no ēdiens (padoms: lielākā daļa amerikāņu to nedara ) un papildinājumu (t.i., citikolīna formā).

9. decembra zodiaka zīme

Citicolīnu var atrast vienas sastāvdaļas piedevās vai kombinācijā ar citiem nootropiskas sastāvdaļas . Lai pastiprinātu šīs smadzenēm veselīgās bioaktīvās vielas priekšrocības, noteikti patērējiet 500 miligramus dienā (t.i., citikolīna pilnvērtīgas, iedarbīgas devas). Jūs varat atrast uztura bagātinātājus, kas atbilst šim zelta standartam mindbodygreen atmiņas papildinājumu iegādes ceļvedis .

Līdzņemamā

Citicolīns ir labvēlīgs bioaktīvs līdzeklis veselīgu smadzeņu uzturēšanai, īpaši cilvēkiem ar viegliem kognitīviem traucējumiem, ko izraisa demence, Parkinsona slimība un citi neirokognitīvi traucējumi un slimības. Lai optimizētu savas kognitīvās funkcijas, noteikti katru dienu patērējiet 500 miligramus citikolīna.