Es uzticos šim uztura bagātinātājam, lai atbalstītu manus muskuļus un kaulus, kad es novecoju*

Šodien izdarītās izvēles noteiks jūsu visa ķermeņa veselību, tādējādi optimizējot savu diēta , fiziskā aktivitāte , miega veselība , garīgo labklājību , un citi ikdienas dzīvesveida ieradumi ir ļoti svarīgi. Jums ir jādomā par nākamo nodaļu un attiecīgi jāpielāgojas katrā dzīves posmā, lai pilnībā veicināt ilgmūžību .

Kāpēc es tagad domāju par muskuļu un kaulu ilgmūžību.

Jūsu veselībā ir zināma kaļamība. Ja jūs šodien sākat investēt savā labklājībā, iedibinot veselīgus ieradumus, kas veido jūsu individuālo ilgmūžības banku, jūs gūsit priekšrocības.

Kad es iedomājos, kādu dzīvi es vēlos, kad esmu vecāks, es zinu, ka tagad ir laiks ieguldīt savu kaulu un muskuļu ilgmūžībā. Kā sieviete, kurai ir 40 gadu, es zinu, ka rūpes par savu muskuļu un skeleta sistēmas veselību ir ļoti svarīgas manas mobilitātes optimizēšanai nākotnē.

Saskaņā ar 2018 Uzturvielas vismaz pārskatīt katra trešā sieviete vecumā virs 50 gadiem, būs ietekme uz kaulu veselību. Tas ir tāpēc, ka menopauze izraisa dabisku estrogēna samazināšanos, kas var izraisīt neoptimālu kaulu blīvumu un muskuļu masu.

Šo divu kritisko audu atbalstīšana palīdz atvieglot pārvietošanos, ilgmūžību un dzīves kvalitāti visiem, bet jo īpaši sievietēm. Kā jaunu meiteņu māte esmu apņēmusies uzlabot savus muskuļu un skeleta sistēmas faktorus. Es zinu, ka ieguldījumi, kurus es šodien veicu, man palīdzēs spēlēties ar savu bērnu bērniem un patiešām viegli tikt vaļā no grīdas, kad man būs 65, 75, 85 gadi.

Šeit ir daži ieradumi, ko esmu pieņēmis, lai atbalstītu savu muskuļu un skeleta sistēmas veselību un ilgmūžību:

• Spēka un pretestības treniņš palielināt muskuļu masu un kaulu blīvums
• Pārliecinoties, ka saņemu pietiekams proteīns manā uzturā (tas man ir grūts!)
• D3 vitamīna piedevas lietošana, lai veicinātu kaulu integritāte, muskuļu veselība , un ilgmūžība rezultāti*

Kopā šīs pamatdarbības palīdz sagatavoties tādam veiklības veidam un vieglumam, kādu vēlos mobilitātē, kad būšu vecāks. Lielākā daļa cilvēku jau zina, ka fiziskās aktivitātes un olbaltumvielas atbalsta muskuļu un kaulu veselību, taču arī D vitamīnam ir izšķiroša nozīme skeleta-muskuļu sistēmas veselības uzturēšanā (īpaši vēlākā dzīvē).*

Kā D vitamīns veicina muskuļu un skeleta sistēmas veselību.

Ja esat pilnībā ieguldījis visa ķermeņa veselībā, jums noteikti jāpārliecinās, ka saņemat pietiekami daudz D vitamīna. Kaulu un muskuļu integritāte , imūnsistēmas funkcija, zarnu veselība , garastāvokļa atbalsts , un pat a veselīgu, laimīgu seksuālo dzīvi — tu nosauc a labklājības aspekts , un šī būtiskā uzturviela, iespējams, palīdz to uzlabot.*

Vienkārši sakot: jums tas ir vajadzīgs. Diemžēl, 29% ASV pieaugušo ir D vitamīna deficīts, savukārt vēl 42% ir nepietiekami.

Lai gan tiem, kas dzīvo siltākā klimatā vai tuvāk ekvatoram, pastāvīgi ir augstāks D vitamīna līmenis, sēdēšana saulē katru dienu nav drošs veids, kā iegūt pietiekami daudz D, jo īpaši, ja ņem vērā ādas veselības problēmas un saules drošības labāko praksi. .

Turklāt pietiekamā daudzumā D vitamīna uzņemšana ar uzturu vien ir… gandrīz neiespējami . Patiesībā, 93% uz 100% amerikāņu katru dienu patērē mazāk nekā 400 SV D vitamīna (kas, lai uzzinātu, nav pat tuvu pietiekami kad mērķis ir atbalstīt optimālu veselību).

Tātad ja saules gaisma nav garantija un pārtikas produkti ar D vitamīnu arī to nesamazina, kā mēs varam nodrošināt, ka saņemam pietiekami daudz D, lai atbalstītu mūsu muskuļu un skeleta sistēmas ilgmūžību? Paņemot a ikdienas D vitamīna papildinājums .*

Tas nozīmē, ka ne visi D vitamīna piedevas ir vienādi. Pietiekamības atslēga ir pievienošana augstas kvalitātes D3 vitamīns (piemēram, mbg vitamīna D3 potence+ ) jūsu ikdienas rutīnai.*

Kāpēc man patīk D3 vitamīna potency+

Ja esat nopietni ieguldījis savā veselībā, ir daži uztura bagātinātāji, kas, iespējams, būs jūsu ceļojumā uz visiem laikiem. Un, ja vien jūs vienkārši neatrodaties maģiskajā diapazonā, D vitamīns, visticamāk, būs viens no tiem.

vitamīna D3 potence+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(68)

Spoileris - es, tāpat kā lielākā daļa amerikāņu , neesmu tajā maģiskajā diapazonā. Man ir vajadzīga neliela palīdzība, lai sasniegtu un uzturētu D vitamīna pietiekamību, un nav neviena uztura bagātinātāja, kam es uzticos vairāk nekā vitamīna D3 potence+ .*

Esmu veicis nepieciešamo asins analīzi pārbaudi manus 25(OH)D līmeņus (t.i., D vitamīna statuss) pirms un pēc D3 vitamīna potency+ lietošanas, un ļaujiet man jums pateikt: šī formula darbojas.*

maija 11. horoskops

Ar augstas iedarbības devu ( 5000 SV ) no visvairāk absorbējamās D vitamīna formas ( D3 ) un iebūvēto tauku uzsūkšanos (t.i., an organiskā olīvu, linu un avokado eļļas trio ), šis papildinājums nodrošina ļoti bioloģiski pieejamu D vitamīna devu.*

Ar pareizo devu, formā , un draugu barības vielas, mindbodygreen formula palīdz sasniegt un uzturēt D vitamīna pietiekamību, lai jūs varētu optimizēt muskuļu, kaulu un visa ķermeņa veselību (tagad un nākotnē).*

Līdzņemamā.

Manas muskuļu un skeleta sistēmas veselības stiprināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu spēku un mobilitāti, kad es novecoju. mbg vitamīna D3 potence+ nodrošina daudz barības vielu, lai atbalstītu manu muskuļu un kaulu veselību — šodien, rīt un vēl tālāk.*

Bet neņemiet tikai manu vārdu! Uzziniet, ko vadošie veselības eksperti saka par mindbodygreen novatorisko D3 formulu šeit .