Ja jūsu rokas noveco ātrāk nekā pārējā āda, jūs, iespējams, pieļaujat šīs kļūdas

Es neesmu pirmā skaistumkopšanas rakstniece, kas devusi šo padomu (un noteikti nebūšu pēdējā), taču roku āda bieži noveco ātrāk nekā pārējā ķermeņa daļa.

24. aprīļa zīme

Tātad, ja esat pamanījis, ka jūsu roku aizmugurē parādās tumši plankumi, grumbas, āda kļūst plānāka vai kļūst sausa, ziniet, ka tas nav nekas neparasts. Tās ir sliktās ziņas.

Labā ziņa ir tā, ka no šīm bažām var pilnībā izvairīties (ja vēl neesat pamanījis šīs priekšlaicīgas novecošanās pazīmes) un ārstējamas (ja tādas ir).

Lūk, lielākās kļūdas, kuru dēļ jūsu rokas var izskatīties vecākas, nekā tām vajadzētu būt. Un labi, ko dermatologi un ādas kopšanas eksperti saka par ārstēšanu.

1. kļūda: aizmirstot sauļošanās līdzekli

Cilvēki vienmēr meklē maģiskus, darāmus produktus, kas var atrisināt gandrīz jebkuru ādas problēmu. Nu, mums tas ir bijis visu šo laiku: sauļošanās krēms .

Saules aizsargkrēms var pasargāt jūsu ādu no iekaisumiem, sausuma, priekšlaicīgas novecošanas un visām neskaitāmajām problēmām, kas rodas ilgstošas ​​neaizsargātas UV iedarbības dēļ.

'DNS ādas šūnās tiek bojāta, ja āda ir neaizsargāta un pakļauta saules UVA un UVB starojumam,' skaidro. Jodi LoGerfo, DNP , kura ir māsu prakses doktore un ģimenes medicīnas un dermatoloģijas specialitātē sertificēta ģimenes māsa.

Un, lai gan noteikti ir vairāk informētības par saules aizsargkrēmu ikdienas lietošanas priekšrocībām, lielākā daļa cilvēku to uzklāj tikai uz sejas (ja tāda ir). Taču rokas bieži vien ir tikpat pakļautas UV stariem kā seja.

Tāpēc, uzklājot sauļošanās līdzekli, noteikti pārklājiet arī roku aizmuguri, sertificēts dermatologs Žanīna Daunija, M.D. , man pateica šī Podcast epizode .

Ja pamanāt, ka esat aizmirsis šo svarīgo soli, turiet pie ārdurvīm (piemēram, tur, kur glabājat atslēgas) sauļošanās līdzekļa pudeli, kas kalpos kā atgādinājums, kas jālieto pirms iziešanas no mājām. Vai arī tiem, kuri daudz laika pavada automašīnās, turiet pudeli cimdu nodalījumā, lai to atkārtoti uzklātu pusdienlaikā.

Saistītā lasāmviela: Mūsu labākie saules kopšanas padomi lai uzsāktu 24. gada vasaru

2. kļūda: roku ziepju noņemšana

Roku mazgāšana ir ļoti svarīga higiēnai. To nevar noliegt. Bet nevar arī noliegt faktu, ka tā var attīra ādu no svarīgiem lipīdiem . Skarbu ziepju un karsta ūdens kombinācija patiešām var ievērojami ietekmēt ādas izskatu un izraisīt iekaisumu.

Vislabākā rīcība ir izmantot maigu, augstas kvalitātes roku mazgāšanu, kad vien iespējams, piemēram, mājās vai birojā. (Es saprotu, ka jūs ne vienmēr varat kontrolēt ziepju veidu publiskajās tualetēs un tamlīdzīgi.)

Pirmā lieta, kas jāņem vērā, pērkot roku ziepes, ir izmantotā tīrīšanas līdzekļa veids: izvairieties no sulfātiem.

Sulfāti, piemēram, nātrija laurilsulfāts vai nātrija laureta sulfāts (SLES) ir spēcīgi mazgāšanas līdzekļi, kas traucēt mikrobiomu 1 , noņem ādu no aizsargbarjeras un var izraisīt iekaisumu 2 .

Tāpēc lielākā daļa skaistumkopšanas uzņēmumu ir sākuši atteikties no sastāvdaļām, tā vietā pārejot uz saudzīgākām alternatīvām.

Meklējiet augu bāzes virsmaktīvās vielas, piemēram, kokamidopropilbetaīnu, nātrija metiloleoiltaurātu un nātrija kokoilglicinātu (lai gan ir daudz vairāk sulfātu alternatīvu — pārāk daudz, lai uzskaitītu —, tāpēc meklējiet zīmolus, kas norāda, ka formula nesatur sulfātus).

Bonusa punkti, ja roku ziepes ir veidotas arī ar mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, alveja , glicerīns un botāniskās eļļas.

Saistītā lasāmviela: Apskatiet mūsu iecienītākos sulfātus nesaturošas rokas mazgāšanas šeit .

3. kļūda: pēc mazgāšanas netiek uzklāts roku krēms

Pareiza roku mazgāšanas higiēna ar remdenu ūdeni un augstas kvalitātes roku ziepēm ir obligāta. Bet ar to tas neapstājas.

Ādas attīrīšana rada iespēju transepidermālajam ūdens zudumam, jo ​​dermā esošais ūdens var tikt izvilkts uz virsmu, kur tas vieglāk iztvaiko apkārtējā gaisā.

Tas var padarīt ādu sausāku un kairinātāku nekā iepriekš. Tas ir, ja vien virsū nav uzklāts mitrinātājs.

Tā paša iemesla dēļ dermatologi aicina uzklāt ķermeņa losjonu pēc dušas vai sejas krēmu pēc tīrīšanas, ļoti svarīgi ir uzklāt roku krēmu dažu minūšu laikā pēc roku mazgāšanas.

Saskaņā ar padomes sertificētu dermatologu Vitnija Bova, M.D. , jebkurā laikā, kas mazāks par divām minūtēm, var bloķēt mitrumu — vienkārši neatlieciet to ilgāk par to.

'Ja jūs gaidāt pārāk ilgi, jūs palaidat garām šo šauro iespēju, lai patiešām notvertu un aizzīmogotu šīs barojošās sastāvdaļas ādā, pirms viss ūdens iztvaiko no virsmas, vēl vairāk apdraudot jūsu ādu,' viņa mums teica.

Veikals: Izmēģiniet mūsu skaistumkopšanas režisora ​​visu laiku iecienītākais roku krēms .

Līdzņemamā

Ja uz rokām parādās tumši plankumi, smalkas līnijas un plāna āda, ziniet, ka tā ir ļoti izplatīta sūdzība.

Rokas ir pakļautas daudziem vides stresa faktoriem, UV stariem un kairinošām sastāvdaļām, un tādējādi tām ir vairāk nodiluma pazīmju. Bet, izmantojot šos dermatologu apstiprinātos padomus, jūs varat palīdzēt ārstēt priekšlaicīgu roku novecošanos.

Tagad, ja vēlaties uzlabot savu ādas kopšanas rutīnu, šeit ir mans 5 soļu roku kopšanas rutīna .