Skinny On Brown Fat: kas tas ir + kā to dabiski aktivizēt

Pēdējo desmitgažu laikā ķermeņa tauki ir kļuvuši slikti. No uztura tauku dēmonizācijas 90. gadu iedomīgās diētās līdz milzīgajam sabiedrības spiedienam zaudēt liekos ķermeņa taukus, visas ar taukiem saistītās sarunu tēmas valda nežēlības gaiss.

Bet patiesība ir tāda, ka mums vajag taukus. Ķermeņa tauku saturs ir ne tikai pilnīgi normāli – tas ir absolūti nepieciešams mūsu vispārējai veselībai (īpaši sievietēm). Tauki ir vieta, kur mūsu ķermenis uzglabā enerģiju, kā mēs absorbēt nepieciešamās uzturvielas , un pat kritiski atbalsta menstruācijas un reproduktīvo veselību.

Un, lai arī cik vienkāršotas ir sarunas par taukiem, dažādiem ķermeņa tauku veidiem ir dažādi mērķi. Un viens veids, ko sauc par brūnajiem taukiem, ir īpaši labvēlīgs mūsu vielmaiņas veselībai.

Kas ir brūnie tauki?

Brūnie tauki jeb brūnie taukaudi (BAT) palīdz ražot ķermeņa siltumu vielmaiņas procesā, ko sauc termoģenēze 1 . Tā kā brūnās tauku šūnas satur vairāk mitohondriju nekā baltās tauku šūnas, LPTP spēj pārvērst enerģiju no pārtikas siltumā. augstāks efektivitātes līmenis .

Vispārīgi runājot, vielmaiņas ziņā veseliem pieaugušajiem ir lielāks brūno taukaudu daudzums 2 .

Kā dabiski aktivizēt brūnos taukus

Brūnie tauki tiek aktivizēti, kad ķermeņa temperatūra pazeminās aukstā laikā. Lai gan jūs varat vienkārši pakļaut sevi aukstiem apstākļiem (padomājiet trenēties sniegā vai ienirt ledus vannā ), ir arī citi veidi, kā dabiski aktivizēt brūnos taukus.

Process, ko sauc diētas izraisīta termoģenēze (svarīga ikdienas enerģijas patēriņa sastāvdaļa) rodas dažu uzturvielu gremošanas un uzsūkšanās laikā. Piemēram: galvenās fitoķīmiskās vielas, kas atrodamas pārtikas produktos un uztura bagātinātājos, piemēram, kapsinoīdi 3 kajēnas piparos, ketoni 4 paradīzes graudos, un EGCG 5 zaļajā tējā — ir konstatēts, ka tie aktivizē BAT termoģenēzi.*

mbg metabolisms+ nodrošina katru no šīm botāniskajām sastāvdaļām (t.i., kajēnas piparus, paradīzes graudus un EGCG no zaļās tējas ekstrakts ) efektīvās devās, lai palīdzētu aktivizēt termogēnos brūnos taukaudus.* Tas novatoriska vielmaiņas stimulēšanas formula palīdz optimizēt vielmaiņas ātrumu, lai veicinātu veselīgs ķermeņa sastāvs , svars un ķermeņa tauki.*

Līdzņemamā

Ne visi tauki tiek radīti vienādi — kad tie ir aktivizēti, brūnie tauki (pazīstami arī kā brūnie taukaudi) sadedzina enerģiju, lai ražotu ķermeņa siltumu vielmaiņas procesā, ko sauc par termoģenēzi.

Lai palīdzētu dabiski aktivizēt brūnos taukus, apsveriet iespēju lietot a kvalitatīvs vielmaiņas stimulēšanas papildinājums kas satur botāniskas sastāvdaļas, kas atbalsta termoģenēzi (piemēram, kajēnas piparus, paradīzes graudus un EGCG no zaļās tējas), piemēram, mbg.

1017 eņģeļa numurs

Papildus šīm LPTP aktivizējošajām sastāvdaļām nodrošina arī kofeīnu no zaļās tējas lapām, lai uzlabotu termogēno tauku sadedzināšanu (pazīstams arī kā lipolīzi) un veld vīnogas. uzturēt enerģijas līdzsvaru un veicināt kardiometabolisko veselību.*