Kāda tu esi ajūrvēdas doša? Uzziniet, izmantojot šo divu minūšu viktorīnu
Atšķirībā no vienotas pieejas veselībai Rietumos, Ājurvēda ir vairāk vērsts uz indivīdu. Šajā senajā veselības sistēmā ir trīs atšķirīgas došas: vata (gaiss), pitta (uguns), un kapha (zeme).
ko nozīmē 130
Uzziniet vairāk par ajūrvēdu
Atklājiet savu došu un uzziniet slepenos ēdiena, skaistuma un dzīvesveida rituālus, lai dzīvotu pēc savas dharmas.
SĀKT MĀCĪTIES Mēs visi esam unikāla trīs došu kombinācija, taču tie katram no mums parādās dažādos daudzumos. Daži no mums, protams, ir gaisīgāki, bet citos ir vairāk uguns, un citi nes vairāk pamatotu, zemes enerģiju.
Lai saprastu savu primāro došu, ņemiet mana doša viktorīna un ritiniet uz leju, lai iegūtu vairāk informācijas par to, kā interpretēt rezultātu. Lai iegūtu visaptverošu rokasgrāmatu par labākajiem ēdieniem, kustībām un dzīvesveida izmaiņām, lai atbalstītu jūsu došu, skatiet manu pilnīgi jauno MBG klasi, Mūsdienu pieeja ajūrvēdai .
Reklāma
Kāda ir tava doša?
Vata
Vata ir auksta, sausa un vienmēr kustīga, tāpat kā kritušais vējš.
Garīgi:
Vata tipi ir radoši brīvdomātāji, kuriem nepieciešamas pastāvīgas pārmaiņas un viegli kļūst garlaicīgi ikdienišķie. Viņu prātos cirkulē idejas kā rudens lapas, un dažreiz ir grūti organizēt tornado viņu galvās. Viņi ir lieli pārdomātāji, un, ja līdzsvara traucējumi ir pakļauti trauksmei, ēšanas traucējumiem un bezmiegam. Vata tipiem ir spilgti sapņi, un domas plūst viņu prātā laikā no pulksten 2:00 līdz 6:00, kad vata laiks ir visaugstākais.
Fiziski:
Vatas ir aukstas un sausas kā kritušās lapas. Viņiem mēdz būt sausa āda un mati, un viņi bieži jūtas auksti. Viņu apetīte mainās kā vējš, dažreiz stiprs un citreiz lēnprātīgs. Viņi mīl kustības un vingrinājumus, bet var viegli pārpūlēties, kļūstot noguruši un vāji.
Iekšēji:
Vata tipiem ir nosliece uz gaisa uzkrāšanos (vēdera uzpūšanos un gāzēm) un sausumu resnajā zarnā (aizcietējums).
Pita
Pitta ir ugunīga kā vasaras karstums.
Garīgi:
Pitta tipi ir cītīgi strādnieki, kuri zeļ konkurences apstākļos. Viņi ir uz uzdevumiem orientēti reālisti, kuri darīs visu, kas vajadzīgs, lai paveiktu darbu. Pārmērīga siltuma uzkrāšanās var izraisīt viņu nepacietību un satraukumu, lai gan viņi parasti ir spēcīgi līderi.
Fiziski:
Pitta veidi satur ļoti daudz siltuma, kas jāizlaiž. Viņu ķermenī bieži var redzēt uguns pazīmes, kas izpaužas kā sarkani toņi matos un pietvīkusi seja. Viņi viegli pārkarst un nevar paciest karstas, mitras dienas. Viņi svīst vairāk nekā citas došas un, protams, ir labi muskuļoti. Viņu ķermenis atdziest, un viņiem ir vajadzīgs smags vingrinājums un viņi var kļūt atkarīgi no fiziskās slodzes. Viņiem ir vairāk taukainas ādas, kas ir pakļauta pūtītēm.
Iekšēji:
Pitta veidi satur daudz uguns un spēj sagremot visu. Viņi bieži izspiež lieko kuņģa skābi, ciešot no grēmas un paaugstinātas skābes. Viņiem vislabāk veicas ikdienā, un viņu uguns rodas tad, kad viņi ir nokavējuši maltīti!
Kapha
Kapha ir mitra, nomierinoša un auksta kā pavasaris.
Garīgi:
Kapha tipi ir pacietīgi, laipni un lojāli. Viņi ir humoristiski, labi klausītāji, pie kuriem visi nāk, kad viņiem vajag roks. Tomēr kapha tipi mēdz nomākt rīkles čakras un iesprostot sprostos emocijas, jūtoties vientuļš un nomākts. Viņi ir pakļauti sevis piekāpībai un pārmērīgai ēšanai, pārliecinot sevi, ka labāk ir palikt mājās un sākt treniņu rutīnu citā dienā. Viņi lēnām sāk pārmaiņas un atrod mierinājumu savās ikdienas gaitās.
Fiziski:
Kapha tipiem ir aukstas rokas un kājas nepareizas cirkulācijas dēļ. Tomēr atšķirībā no vata tiem nav sausas un raupjas, bet diezgan mitras un mīkstas ādas. Kapha tipi mēdz pārēsties un ir pakļauti ūdens aizturei, gausai vielmaiņai un svara pieaugumam.
Iekšēji:
Kapha tipiem ir lēna vielmaiņa, kas bieži vien pēc ēdienreizes jūtas gausa. Viņus piesaista bagātīgi krēmveida ēdieni, piemēram, piena produkti un deserti, kuriem ir līdzīgas īpašības kā kapha enerģijai, liekot viņiem justies smagākiem.
