Populārākie ādas kopšanas padomi 20 gadu vecuma cilvēkiem (vēlāk varat mums pateikties)
Tas ir K-Beauty, indie ādas kopšanas līdzekļu revolūcijas un Instagram laikmets: tas viss padara dažus diezgan skaistumkopējus 20 gadus vecus. Praktiski tas ir ietekmes rituāls, kad influenceris izliek savu plaukta saturu - pilnu labumu, kas nodrošina iespaidīgu, ja ne pat biedējošu režīmu. Tas nozīmē, ka jūsu sejas kopšanai ir vairāk nekā vannas istabas skapis, kas pilns ar tūkstošgadu rozā izstrādājumiem.
Šeit ir mūsu labākie padomi ādas kopšanai 20 gadu vecumā:
1.Atstāj to vienkāršu.
Jūsu rūcošie 20 gadi noteikti ir eksperimentu laiks, un, ņemot vērā tik daudz modernu iespēju, iespējams, jums būs kārdinājums padarīt sevi par skaistumkopšanas produktu jūrascūciņu. Bet, jo vairāk lietu jūs uzpūšat uz sejas, jo lielāka ir varbūtība, ka haoss var atbrīvoties apsārtuma, kairinājuma un izlaušanās veidā. Patiesībā, kad cilvēki domā, ka viņiem ir jutīga āda, daudzas reizes viņi to vienkārši ir sensibilizējuši. 'Tas ir kaut kas, ko jūs darāt sev,' sertificēts kuģa dermatologs Vitnija Bova, M.D. , stāsta mums šajā stāstā par jutīgu pret sensibilizētu ādu . Tas tiek darīts, noņemot ādas virsējo slāni: būtībā jūs varat citādi veselīgu, līdzsvarotu ādu pārvērst par reaktīvu ādu, eksperimentējot šo aizsargslāni ar skrubjiem, sejas sukām, skābēm, spēcīgiem tonizējošiem līdzekļiem, kairinošu kosmētiku utt. 'Tas ir grūts līdzsvars. Jūs vēlaties noņemt atmirušās ādas šūnas, lai iegūtu jauku mirdzumu, bet nevēlaties to darīt pārāk daudz un atšķaidīt šo slāni, 'brīdina Bowe. - Jums jābūt uzmanīgam. Izvēlieties pamatprogrammu un ievērojiet to, lai palīdzētu jums saglabāt skaidrību.
Reklāma
divi.Jā, jums ir jāizmanto SPF.
'Līdz 20 gadu vecumam jūsu āda jau ir ļoti ietekmējusi vides uzbrukumus, tāpēc ir laba ideja iekļaut ieradumus, kas ilgtermiņā' ietaupa seju '. Labs sākums ir mitrinātāja lietošana ar sauļošanās līdzekli, kura pamatā ir minerāli, ar vismaz SPF 30 katru dienu, 'saka dermatoloģe, kas ir sertificēta. Keira Barra, M.D. Mums patīk Honest Beauty tonētais mitrinātājs, kas to visu dara: Formula ir nekomedogēna, izmanto neķīmisku SPF, iekļauj C vitamīns , un piešķir # NoFilter draudzīgu izplūšanas efektu. Tomēr, kā mēs zinām, tas ir delikāts līdzsvars D vitamīns ir labs mums. Tāpēc vienkārši ņemiet vērā saules aizsardzību: nodrošiniet, lai jūs varētu baudīt nelielu saules gaismu, vienlaikus pasargājot to no nelabvēlīgajām sekām, kas rodas pārāk daudz.
3.Lietojiet viedās piedevas.
Jūsu jaunākie gadi ir saistīti ar profilaktisko aprūpi - pārliecinieties, ka jūsu ķermenim ir visi nepieciešamie instrumenti, lai cīnītos ar tādām lietām kā iekaisums, UV bojājumi, piesārņojums, vēlās naktis. Viens būtisks veids, kā mums tas jādara, ir no iekšpuses: MBG nr + atbalsta jūsu ķermeņa spēju neitralizēt oksidatīvo stresu. *
Ja jūs nezināt, oksidatīvais stress ir tas, kas notiek ķermeņa iekšienē, kad esat pakļauts iekšējiem vai ārējiem agresoriem, un tas nodara postījumus visām ķermeņa daļām. Ādai tā iztukšo mūsu dabisko kolagēna līmeni elastīns, hialuronskābe , un tas tikai veicina priekšlaicīgu šūnu novecošanos. Ja jūs labāk spējat pārvaldīt oksidatīvo stresu organismā, jums ilgtermiņā izdosies labāk.
Papildinājums to dara ar tā sajaukumu nikotīnamīda ribozīds , B3 vitamīna forma, kas atbalsta šūnu enerģiju un ilgmūžību, rodiola , kas pārvalda iekaisumu, un astaksantīns , ļoti spēcīgs antioksidants. *
Četri.Lūdzu, nomazgājiet seju.
Vēlās naktis mēdz palielināt vēlmi aizmigt ar uzklātu kosmētiku. Kaut arī slinka piespēle ar sejas noslaucīšanu ir labāka nekā nekas, labs vecmodīgs dubultā tīrīšana ir optimāls. Un tas nav tikai labs piesardzības līdzeklis pret izlaušanos: 'Svarīga ir sejas tīrīšana naktī, lai no dienas izskalotu netīrumus un netīrumus, jo gaisa piesārņojuma radītie poliaromātiskie ogļūdeņraži var veicināt hiperpigmentāciju un priekšlaicīgu novecošanos,' saka Barrs. Mēs iesakām izmantot kaut ko, lai noņemtu kosmētiku - vai tā būtu dabiska eļļa vai micelārais ūdens -, pēc tam noskalot ar maigu tīrīšanas želeju, balzamu vai mazgāšanu uz ūdens bāzes, lai patiešām izdabūtu gunku.
5.Nelietojiet taupīt ar mitrinātāju.
Lai gan ikviena āda ir unikāla neatkarīgi no vecuma, šī demogrāfiskā situācija parasti nav saistīta ar bagātīgiem krēmiem, jo īpaši tāpēc, ka pūtītes - vai nu pusaudžu gadu paliekas, vai arī rodas pirmo reizi - mēdz būt problēma. Tas nozīmē, ka taupīšana ar mitrinātāju nedos jums labvēlību. Beauty By Earth eļļas kontroles mitrinātājs nodrošina stabilu dabisko izvēli: tas ir pildīts ar nomierinošu alvejas , antibakteriāla kokosriekstu eļļa un Co-Q10 , kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Bonuss: Tas smaržo pēc piparmētras un sandalkoka.
6.Esiet uzmanīgs, kā ārstējat pūtītes.
Pēc sejas mazgāšanas to nesausiniet ar to pašu dvieli, kuru, iespējams, visu nedēļu esat pakāris savā vannas istabā. Tīrīšana ar vecu, netīru, skarbu dvieli ir viena no visbiežāk pieļautās sejas mazgāšanas kļūdas , 20 gadi vai nē, saka holistiskā estētiķe Kimberlija Yap Tan . Tā vietā vienmēr tik viegli notīriet ar tīru mikrošķiedras atkārtoti lietojamu spilventiņu, lai pārliecinātos, ka jūs nesaglabājat baktērijas uz svaigi attīrītas sejas. Pēc tam uzklājiet produkts, kas novērš pūtītes (mēs mīlam šo Keeva Organics produktu ar tējas koka eļļu), kam seko jūsu mitrinātājs.
7.Dzert tīru.
Vēlās vakara brīvdienas ir 20 gadus vecā dzīvesveida pamats, taču tās var izpostīt jūsu ādu. 'Dzeramais ūdens un kaulu buljona kolagēns ir atslēga, lai panāktu sulīgu, rasainu mirdzumu un apkarotu pieaugušo pūtītes, ”iesaka estētiķe Elle Feldmane . 'Pārmērīgs alkohola daudzums nav piemērots jūsu sejas krāsai. Apsveriet iespēju vismaz trīs dienas bez alkohola nedēļā un mēģiniet dzert dabīgu vīnu. Tas ir mazāk apstrādāts, bez pievienota cukura vai ķīmiskām vielām, tāpēc tas ir labāk jums. ' Mēs esam apsēsti ar Labs tīrs vīns , kas tiek ilgtspējīgi iegūta Toskānā.
Līdzņemšana.
Jūsu 20 gadu vecums ir desmitgade, kad jums vajadzētu sākt apgūt ļoti svarīgu mācību: Viss ar mēru. Protams, jums vajadzētu justies brīvi eksperimentēt ar jauniem jautriem skaistumkopšanas produktiem, taču jums arī jāatceras, ka pārspīlēšana tam ir sekas. Jā, vienmēr nomazgājiet seju - tikai ne pārāk grūti. Baudiet dzērienus kopā ar draugiem; vienkārši ņemiet vērā, ka tas var parādīties uz jūsu ādas. Ievērojiet savas pūtītes, bet arī mitriniet tās. Secinājums ir tāds, ka ādas kopšana, tāpat kā dzīve, ir līdzsvars.
