8 labākie matrači sportistiem 2023. gadā, lai optimizētu atveseļošanos un veiktspēju

Neatkarīgi no jūsu atlētisma līmeņa, viena lieta, kas mūs visus vieno, ir nepieciešamība pēc atveseļošanās — un, kad dienas laikā nospiežat savu ķermeni līdz galam, kvalitatīvs miegs naktīs kļūst vēl svarīgāks. Pareizs guļamistabas iekārtojums var veicināt vai izjaukt jūsu ķermeņa un prāta atveseļošanos, kā arī līmeni, ko spējat veikt nākamajā dienā. Labākie matrači sportistiem nodrošina atbalstītu, mierīgu miegu, lai jūs varētu pamosties gatavs nākamajam treniņam.

'Jebkuram sportistam atpūta un atveseļošanās ir ārkārtīgi svarīgas augstas veiktspējas iezīmes, un kvalitatīvs miegs ir ļoti svarīgs, lai tas notiktu,' apstiprina. Kirstija Grifita , D.C., manuālais terapeits un jogas skolotājs. Arī pētījumi to apstiprina, parādot to miegs ir viens no svarīgākajiem atveseļošanās līdzekļiem sportistiem , gan fiziski, gan garīgi . Tāpēc ir svarīgi, lai jebkura veida sportistiem būtu matracis, kas atbilst viņu vajadzībām un rada mierīgu atveseļošanās vidi.

Zemāk atrodiet mūsu izvēlētos labākos matračus sportistiem.

Ieskats par 2023. gada labāko matraci sportistiem:

Ieskats par 2023. gada labāko matraci sportistiem:

Kā mēs izvēlējāmies:

Materiāli

Mēs runājām ar ekspertiem, lai noteiktu, kuri materiāli ir vislabākie sportistiem, un izvēlējāmies tos par prioritāti mūsu atlases procesā.

Eksperta padoms

Veicot katra matrača analīzi, mēs lielā mērā paļāvāmies uz ekspertu ieguldījumu.

Atsauksmes

Vienmēr ir noderīgi iegūt plašāku skatījumu par katru produktu. Tāpēc mēs rūpīgi izskatījām klientu atsauksmes, lai noteiktu mūsu izvēli.

Cena

Tā kā katram ir atšķirīgs budžets, mēs atradām augstas kvalitātes matračus dažādos cenu punktos.

Kā izvēlēties.

Galu galā tas ir atkarīgs no tā, kas jums sniegs vislielāko komfortu un atbalstu visu nakti. Apsveriet šos faktorus, izvēloties sev piemērotāko matraci.

Stingrība: Grifits saka, ka, lai gan lielākā daļa cilvēku domā, ka visērtākais būs plīša vai mīksts matracis, tas ir maldīgs priekšstats. 'Lielākajai daļai cilvēku ir mazāk sāpju, pamostoties no rīta, kad viņi izvēlas vidēji cietu matraci,' viņa skaidro.

Spiediena samazināšana: Vienmērīgs svara sadalījums ir īpaši svarīgs sportistiem, jo ​​tas neļauj nakts vidū pamosties ar sāpošu gurnu vai plecu (kas noteikti traucēs jūsu spēlei).

Dzesēšana: Ja jums ir tendence gulēt karsti, kaut kas, kas regulē temperatūru, var izraisīt vai traucēt jūsu ķermeņa atveseļošanos. 'Spēja gulēt vēsākā temperatūrā uzlabo miega kvalitāti un palīdz atgūties,' apstiprina Gabriela Lesneta , skriešanas treneris un fizioterapeits, piebilstot, ka dažiem virskārtu un matraču modeļiem ir pat iebūvēti ventilatori.

Dzīvesveida vajadzības: Ir ļoti svarīgi atrast savam dzīvesveidam atbilstošu matraci. Piemēram, ja jūs gulējat ar partneri, Griffiths iesaka karalisko matraci. 'Lielākā daļa cilvēku, daloties gultā, saskaras ar skatu prom no partneriem, ja viņi atrodas tiešā tuvumā, kas nozīmē, ka jūs vienmēr guļat vienā ķermeņa pusē, un tas var izraisīt muguras sāpes un plecu problēmas,' viņa saka. Izvēloties kaut ko ar mazliet vairāk vietas, tas būs ļoti noderīgi.

Kāda matrača stingrība un biezums ir vislabākais sportistiem?

Gan Lesnett, gan Griffiths piekrīt, ka vidēji ciets matracis parasti ir labākā izvēle. 'Parasti priekšroka tiek dota matracim ar vidēju vai augstu stingrību, lai atbalstītu ķermeni un novērstu ķermeņa iegrimšanu matracī asimetriskā stāvoklī,' piebilst Lesnets.

Mūsu 2023. gada labāko matraci sportistiem:

Labākais matracis sportistiem svarcēlājiem: Helix Midnight

Plusi:

• Spiedienu mazinošs
• Dzesēšana
• Vairākas stingrības iespējas

Mīnusi:

• Neskaidri materiāli

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Šis hibrīdmodelis apvieno putas ar līdz pat 950 atsevišķi iesaiņotām 8 collu spolēm, lai nodrošinātu komfortablu, taču atbalstītu sajūtu. Sānu gulšņi īpaši gūs labumu no tā, kā šis matracis atbilst jūsu ķermeņa kontūrām, pateicoties tā vidējā putu slāņa ergonomiskajam atbalstam un amortizācijai. Un saskaņā ar mūsu eksperta ieteikumu tas ir vidēji stingrs ar spiediena punkta atvieglojumu, kas padara to ideāli piemērotu sportistiem un svarcēlājiem. Gulēt karsti? Ir arī iespēja pievienot dzesēšanas vāku par papildu USD 149.

Svarcēlāji, kuri meklē mērķtiecīgāku jostas atbalstu un muguras spiediena mazināšanu, varētu vēlēties izmēģināt zīmola Luksusa modelis , kam ir divi papildu slāņi un stepēta spilvena virsma papildu komfortam.

Tiek piegādāts, izmantojot Fed Ex, tas ir saspiests kastē. Kad tas ir nomests pie jūsu sliekšņa, to var viegli iestatīt.

Ko saka klienti:

Vēl viens labi pārskatīts matracis ar vairāk nekā 500 vērtējumiem — šis matracis pircējiem izsaucas ar muguras sāpēm. Raksta recenzents , 'Es esmu sportisks cilvēks un esmu darījis visu, PT, jogu, galvenos treniņus utt. 2 līdz 3 dienu laikā pēc gulēšanas uz šī matrača sāpes pazūd. Burtiski pagājis. ”

Šis hibrīdmodelis apvieno putas ar līdz pat 950 atsevišķi iesaiņotām 8 collu spolēm, lai nodrošinātu komfortablu, taču atbalstītu sajūtu. Sānu gulšņi īpaši gūs labumu no tā, kā šis matracis atbilst jūsu ķermeņa kontūrām, pateicoties tā vidējā putu slāņa ergonomiskajam atbalstam un amortizācijai. Un saskaņā ar mūsu eksperta ieteikumu tas ir vidēji stingrs ar spiediena punkta atvieglojumu, kas padara to ideāli piemērotu sportistiem un svarcēlājiem. Gulēt karsti? Ir arī iespēja pievienot dzesēšanas vāku par papildu USD 149.

Labākais dzesēšanas matracis sportistiem: Nectar Premier vara matracis

Plusi:

• Dzesēšana
• Lieliski piemērots muguras, vēdera un sānu gulēšanai

Mīnusi:

• Nav labākais malu atbalsts

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Mēs esam iekļāvuši šo gultu mūsu izvēlē labākie matrači spiediena punktiem , un, lai gan tajā ir izmantoti sintētiski materiāli, dizains ir labs risinājums sportistiem, kuri dod priekšroku atmiņas putām, īpaši, ja jums ir tendence gulēt karsti.

Divkāršās darbības dzesēšanas pārsegs izmanto siltumu vadošas vara šķiedras, lai saglabātu vēsumu visas nakts garumā, savukārt ar gēlu iepildītās atmiņas putas reaģē uz jūsu ķermeni, palīdzot regulēt ķermeņa temperatūru. Apvienojot to ar atmiņas putām, kas pielāgojas jūsu ķermenim, lai mazinātu spiediena punktus un veicinātu mugurkaula izlīdzināšanu, šī kombinācija kļūst par labāko izvēli sportistiem, kuri vēlas izjust mazāk sāpju, sāpju un stīvuma naktī.

Līdzīgi kā citas iespējas, matracis tiek piegādāts saspiests un velmēts kastē. Tomēr tas ir smagākā pusē, un zīmols iesaka dot matracim vismaz 24 stundas, lai tas izplestos pirms tā lietošanas.

Ko saka klienti:

Šis matracis pārspēj lielāko daļu cerību ar vērtējumu, kas ir nedaudz zem ideālas 5 zvaigznes. Pēc viena pircēja teiktā , “Šis matracis ir ideāls mīksta komforta un stingra atbalsta sajaukums. Es tagad tik ātri aizmigšu. Kā sportistam atpūta un atveseļošanās ir būtiska manam dzīvesveidam, un šis matracis ir īsta oāze. Paldies nektāram par šo dārgumu.

Mēs esam iekļāvuši šo gultu mūsu izvēlē labākie matrači spiediena punktiem , un, lai gan tajā ir izmantoti sintētiski materiāli, dizains ir labs risinājums sportistiem, kuri dod priekšroku atmiņas putām, īpaši, ja jums ir tendence gulēt karsti.

Labākais matracis pusaudžu sportistiem: Bear Hybrid

Plusi:

• Dzesēšana
• Lielisks malu atbalsts
• Spiedienu mazinošs

Mīnusi:

• Dažiem tas šķiet pārāk mīksts

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Griffiths dod priekšroku hibrīdmatracim, jo ​​tajā ir integrēts putuplasts ar kabatveida spolēm, radot līdzsvarotu un strukturētu atbalstu, kas noderēs ikvienam, taču tas ir īpaši lieliski piemērots pusaudžu sportistiem, kuriem augot nepieciešams papildu atbalsts. Tas ir arī viens no lētākajiem modeļiem, tāpēc jums nebūs jātērē roka un kāja, lai noteiktu bērna veselības prioritāti.

Šis hibrīds ir izgatavots no ar varu piesātinātām atmiņas putām, kas nodrošina dzesēšanas efektu, un atsevišķi apvalkotām spolēm no malas līdz malai, lai jums būtu vairāk vietas, lai izplestos, neupurējot atbalstu. Tas ir vidēji stingrs matracis, kura biezākā puse ir 13 collas, tomēr dizains joprojām piedāvā lielisku kustību pārvades kontroli — tas ir noderīgi, ja guļat ar partneri, kuram ir tendence daudz kustēties.

Materiāliem ir GREENGUARD Gold sertifikāts zemu emisiju nodrošināšanai, putām ir CertiPUR-US Certified, un visi matrači ir ražoti ASV. Matracis tiks nosūtīts divu līdz septiņu dienu laikā, saspiests un sarullēts kastē. Ņemiet vērā, ka jums var būt nepieciešams papildu roku komplekts, lai palīdzētu veikt iestatīšanu.

Ko saka klienti:

Šim matracim ir vairāk nekā 3000 atsauksmju, taču kopumā tas joprojām saglabā 4,4 zvaigžņu vērtējumu. Turklāt tas ir sportistu apstiprināts. Viens raksta , “Es esmu sportists, tāpēc miega atjaunošanai ir izšķiroša nozīme. Es veicu mēnesi ilgu pētījumu, pirms iegādājos savu matraci uz dažādiem matračiem un visiem augstas klases zīmoliem, kas pielāgoti sportistiem. Es izvēlējos lāču hibrīdu, jo viņi apgalvo, ka tā ir labākā izvēle kādam, kam ir vairākas gulēšanas pozīcijas. Es izmantoju 15 gadus vecu matraci un īsti nesapratu, cik ļoti tas ietekmē manu atveseļošanos... Tagad es to daru. Tas ir pamanāms un mani miega metrikas dati ( Oura gredzens ) to parāda.”

Griffiths dod priekšroku hibrīdmatracim, jo ​​tajā ir integrēts putuplasts ar kabatveida spolēm, radot līdzsvarotu un strukturētu atbalstu, kas noderēs ikvienam, taču tas ir īpaši lieliski piemērots pusaudžu sportistiem, kuriem augot nepieciešams papildu atbalsts. Tas ir arī viens no lētākajiem modeļiem, tāpēc jums nebūs jātērē roka un kāja, lai noteiktu bērna veselības prioritāti.

Labākais matracis sportistiem mugurkaula izlīdzināšanai: Birch Luxe

Plusi:

• Organiski, ilgtspējīgi iegūti materiāli
• Dzesēšana
• Lieliski piemērots sānu un vēdera gulēšanai

Mīnusi:

• Tikai viena stingrības iespēja

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Šis videi draudzīgais hibrīda matracis ir izgatavots no organiskiem, ilgtspējīgi iegūtiem materiāliem, un tam ir vairāki sertifikāti, tostarp: GREENGUARD zelta sertifikāts, GOTS Certified Organic un godīgas tirdzniecības sertificēta rūpnīca. Pateicoties mērķtiecīgam jostasvietas atbalstam, lai jūsu ķermenis būtu vienā līmenī, un slāņveida lateksu atbilstošam spiediena mazināšanai, šī ir lieliska izvēle jebkuram sportistam. Tas ir īpaši palīdz tiem, kas guļ vēderā , pateicoties vispārējai stingrākai sajūtai, un sānu gulšņi patiks, kā tas apņem viņu gurnus un plecus.

Ja jūs ciešat no traumas (vai arī jums ir tendence pārspīlēt to treniņos), šī ir viena no mūsu iecienītākie matrači muguras sāpēm , arī. Organiskie materiāli rada arī dabiski vēsu miega vidi. Tas tiks piegādāts kastē (saspiests un sarullēts), un jums nevajadzētu izjust nekādas gāzu izdalīšanās smakas.

Ko saka eksperts:

Miega ārste Meredita Brokerika (M.D.) guļ uz šī matrača un slavē tā augstas kvalitātes materiālus kā būtisku faktoru matrača izvēlē.

Šis videi draudzīgais hibrīda matracis ir izgatavots no organiskiem, ilgtspējīgi iegūtiem materiāliem, un tam ir vairāki sertifikāti, tostarp: GREENGUARD zelta sertifikāts, GOTS Certified Organic un godīgas tirdzniecības sertificēta rūpnīca. Pateicoties mērķtiecīgam jostasvietas atbalstam, lai jūsu ķermenis būtu līdzenā stāvoklī, un slāņveida lateksu atbilstošam spiediena mazināšanai, šī ir lieliska izvēle jebkuram sportistam. Tas ir īpaši palīdz tiem, kas guļ vēderā , pateicoties vispārējai stingrākai sajūtai, un sānu gulšņi patiks, kā tas apņem viņu gurnus un plecus.

Labākais infrasarkanais matracis sportistiem: Brooklyn Bedding Spartan

Plusi:

• Tālo infrasarkano staru tehnoloģija
• Dzesēšana
• Spiedienu mazinošs

Mīnusi:

• Dažiem tas šķiet pārāk mīksts

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Vēl viens modelis, kas radīts īpaši ar atveseļošanos, šī matrača pārvalkā ir ieausta tālu infrasarkano staru tehnoloģija, kas palīdz pārvērst ķermeņa siltumu enerģijā, lai veicinātu asins plūsmu un muskuļu atjaunošanos. 8 collu pamatne ir izgatavota ar vairāk nekā 1000 spolēm, nodrošinot spiedienu mazinošu atbalstu jūsu locītavām. Pievienojiet ar želeju piesātināto atmiņas putu slāni, un jūs iegūsit papildu ķermeņa temperatūras regulēšanu, lai saglabātu vēsumu visu nakti.

Lai gan tas tiek piegādāts saspiests kastītē, jūs vēlaties dot šim matracim kādu laiku, lai tas pilnībā izplestos. Kad tas būs izdarīts, jūs varēsiet uzreiz gulēt ar minimālu gāzu smaku. Lai gan daži recenzenti uzskata, ka šis matracis kopumā ir pārāk mīksts, ir pieejamas trīs stingrības iespējas: mīksts, vidējs un ciets. Ja jums nepatīk savējais, jums ir 120 naktis, lai to atgrieztu.

Ko saka klienti:

Šīs gultas kopējais vērtējums ir 4,7 no piecām zvaigznēm, ko novērtējuši daudzi recenzenti, kuri min atvieglojumus no muguras un plecu sāpēm. Pircējs murgo , 'Pirmo 3 nakšu laikā man vairs nebija muguras un plecu sāpju pēc pamošanās. Nepārprotiet mani nepareizi — es esmu sportists un joprojām jūtu 'sāpes', taču tas ir tieši saistīts ar manu treniņu, nevis manu atveseļošanos!

Vēl viens modelis, kas radīts īpaši ar atveseļošanos, šī matrača pārvalkā ir ieausta tālu infrasarkano staru tehnoloģija, kas palīdz pārvērst ķermeņa siltumu enerģijā, lai veicinātu asins plūsmu un muskuļu atjaunošanos. 8 collu pamatne ir izgatavota ar vairāk nekā 1000 spolēm, nodrošinot spiedienu mazinošu atbalstu jūsu locītavām. Pievienojiet ar želeju piesātināto atmiņas putu slāni, un jūs iegūsit papildu ķermeņa temperatūras regulēšanu, lai saglabātu vēsumu visu nakti.

Labākais matracis sportistiem muskuļu atjaunošanai: GhostBed Venus Williams Legend Hybrid

Plusi:

• Tālo infrasarkano staru tehnoloģija
• Izstrādājis profesionāls sportists
• Izgatavots no 25% atkārtoti pārstrādātām ūdens pudelēm

Mīnusi:

• Atmiņas putas

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Ja vēlaties labāko matraci sportistiem, kāpēc gan nedoties tieši pie avota? Šajā matracī, ko kopīgi izstrādājusi Venusa Viljamsa, ir izmantots patentēts tālu infrasarkano staru minerālu maisījums, kas reaģē uz jūsu dabisko ķermeņa siltumu un atstaro to atpakaļ infrasarkanajā gaismā (kā liecina pētījumi iedarbojas uz fiziskās sagatavotības atjaunošanu ). Šie infrasarkanie viļņi uzlabo cirkulāciju un asins plūsmu, mērķējot uz sāpīgajiem muskuļiem un audiem labākai atveseļošanai.

Lai gan atmiņas putas nav ilgtspējīga izvēle, matracim ir dzesēšanas pārvalks, kas izgatavots no 25% otrreizēji pārstrādātām ūdens pudelēm, kas ir pienācīgs norādi uz ilgtspējību. Turklāt, ja nolemjat atgriezt savu matraci, tas tiks ziedots vai pārstrādāts. Bonuss: To var gulēt, tiklīdz tas ir izpakots no kastes.

Ko saka klienti:

Lai gan līdz šim šim matracim ir tikai 58 atsauksmes, 97% cilvēku to ieteiktu draugam, un kopumā tam ir 4,8 no piecām zvaigznēm. Recenzents saka , “Vislabākais miegs jebkad. Esmu pārsteigts par to, cik ērti tas ir un kā es jūtos, kad katru dienu pamostos. Es nevaru beigt murgot par kvalitāti, ko mēs iegūstam ar šo gultu. Citi piemin infrasarkano staru tehnoloģiju, sakot, ka viņi uzskata, ka tā ir bijusi noderīga viņu atkopšanas procesā.

Ja vēlaties labāko matraci sportistiem, kāpēc gan nedoties tieši pie avota? Šajā matracī, ko kopīgi izstrādājusi Venusa Viljamsa, ir izmantots patentēts tālu infrasarkano staru minerālu maisījums, kas reaģē uz jūsu dabisko ķermeņa siltumu un atstaro to atpakaļ infrasarkanajā gaismā (kā liecina pētījumi iedarbojas uz fiziskās sagatavotības atjaunošanu ). Šie infrasarkanie viļņi uzlabo cirkulāciju un asins plūsmu, mērķējot uz sāpīgajiem muskuļiem un audiem labākai atveseļošanai.

Labākais matracis sportistiem spiediena samazināšanai: Haven LUX Pillowtop Hybrid

Plusi:

• Dabīgais latekss
• Chiropractor apstiprināts

Mīnusi:

• No stingrākas puses
• Smags

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Pati Grifita guļ uz šī augu bāzes hibrīdmatrača, un viņa tam piešķir papildu punktus par ilgtspējību un augstas kvalitātes materiāliem. Uzlabotā spiediena samazināšanas opcija ir lieliski piemērota sportistiem, jo ​​tā piešķir papildu mīkstumu pleciem un gurniem, vienlaikus atbalstot kaklu, galvu un ķermeņa lejasdaļu.

Ar 100% bambusa augšējo pārsegu, vēsām gēla putām, dabīgo lateksu, dabīgo varu un atvērto šūnu putām šī gulta ir izveidota, lai jūs uzturētu vēsu. To ir sertificējusi arī Kanādas Chiropractic Association, lai veicinātu pareizu mugurkaula izlīdzināšanu, nodrošinātu spiediena mazināšanu un augsta līmeņa atbalstu. Turklāt šis uzņēmums uzsver sociālo atbildību un ziedo vienu matraci uz katriem 10 iegādātajiem matračiem. Jūsu sarullētā un saspiestā matrača piegāde ir bezmaksas.

Ko saka klienti:

Šim matracim ir vairāk nekā 700 5 zvaigžņu vērtējumu. Cilvēki jūsmo par to, kā tas ir mazinājis viņu sāpes un sāpes viens cilvēks pat raksta Tings: “Es domāju, ka manas rīta sāpes, sāpes un stīvums bija tikai kaut kas, kas radās novecojot, taču pēc dažām naktīm uz mūsu jaunā Haven matrača es pamodos bez stīviem, sāpošajiem pleciem un gurniem. Lielisks uzlabojums — man tas patīk! Paldies!'

zodiaka 21. jūnijs

Pati Grifita guļ uz šī augu bāzes hibrīdmatrača, un viņa tam piešķir papildu punktus par ilgtspējību un augstas kvalitātes materiāliem. Uzlabotā spiediena samazināšanas opcija ir lieliski piemērota sportistiem, jo ​​tā piešķir papildu mīkstumu pleciem un gurniem, vienlaikus atbalstot kaklu, galvu un ķermeņa lejasdaļu.

Labākais regulējamais matracis sportistiem: ReST 5-Zone Smart Bed

Plusi:

• Spiediena samazināšana un konturēšana
• Iebūvēti sensori miega datu vākšanai
• Vairāk nekā 60 000 stingrības kombināciju

Mīnusi:

• Nav ilgtspējīgs

Materiāli:

Pieejamie izmēri:

Garantija:

Izmēģinājums:

Viens no labākās viedās gultas tirgū ReST Bed ir izcils viedo gultu tehnoloģiju jomā. Ideāla izvēle sportistiem, kuri vēlas papildināt savu miegu, to iecienījuši triatlona čempioni, Ironman čempioni un profesionāli sportisti, kuri visi runāt atklāti par viņu mīlestību pret šo matraci.

Lai gan tā nav ilgtspējīga izvēle (nav daudz viedo gultu), viedās funkcijas nodrošina pielāgotu miega pieredzi ar sensoru, kas nolasa ķermeņa spiediena punktus un klusi pielāgojas, lai tos atbrīvotu. Gulta izseko un ievieto jūsu miega datus attiecīgajā lietotnē, ko varat izmantot arī, lai kontrolētu stingrību, ja vēlaties manuāli regulēt.

Ir arī iespēja atmiņai bloķēt jūsu preferences gulēšanai sānos vai aizmugurē, lai gulta pielāgotu iestatījumus, kad jūs pārvietojat pozīcijas visu nakti. Šis pielāgošanas līmenis ir galvenais sportistiem.

Šim matracim ir bezmaksas piegāde mājās, tāpēc zīmols nosūtīs divu cilvēku komandu, lai piegādātu un uzstādiet savu gultu jūsu izvēlētajā istabā bez papildu maksas. Varat arī likt viņiem noņemt jūsu pašreizējo matraci par vienreizēju maksu 149 USD.

Ko saka klienti:

Gultai ir 4,8 vērtējums, un par tās komfortu ir daudz brīnišķīgu atsauksmju un atšķirību, ko viedās funkcijas rada viņu miega rutīnā. Raksta pircējs , 'Šis patiešām ir pārsteidzošs matracis. Tas automātiski pielāgojas jūsu ķermeņa spiediena punktiem, kamēr jūs gulējat. Ir vairākas iepriekš iestatītas pozīcijas, bet mana personīgā iecienītākā ir nulles gravitācija. Arī klientu apkalpošana ir lieliska.'

Viens no labākās viedās gultas tirgū ReST Bed ir izcils viedo gultu tehnoloģiju jomā. Ideāla izvēle sportistiem, kuri vēlas papildināt savu miegu, to iecienījuši triatlona čempioni, Ironman čempioni un profesionāli sportisti, kuri visi runāt atklāti par viņu mīlestību pret šo matraci.

FAQ

Citi apsvērumi par miegu.

Atkal, miegs ir ļoti svarīgs sportiskai atveseļošanai un veiktspējai. Lai gan pareizais matracis būtiski mainīs, ir jāņem vērā arī daudzi citi faktori. Lai sagatavotos savam līdz šim atjaunojošākajam miegam, mūsu eksperti iesaka ņemt vērā tālāk minēto.

Labs spilvens : ' Labs spilvens ir tikpat svarīgs kā labs matracis,' uzsver Grifitsa. Viņa iesaka lateksa spilvenu, jo tas labāk saglabā savu formu, kas nozīmē, ka kakla locītavas ir mazāk saspiestas.

Matrača pagriešana: 'Es ieteiktu pagriezt matraci ik ​​pēc četriem līdz sešiem mēnešiem un iegūt jaunu matraci vismaz reizi 10 gados,' saka Lesnets. 'Jūs pavadāt (cerams) trešo daļu savas dienas gultā, tāpēc tas ir ieguldījuma vērts!' Pro padoms: A salokāms matracis ir vēl ilgāks kalpošanas laiks.

Miega higiēna : Abi iesaka konsekventu gulētiešanas laiku un mazāk izmantot ekrāna laiku pirms gulētiešanas, kā arī citi instrumenti piemēram, 'aptumšojošie aizkari, ausu aizbāžņi, veselības izsekošanas ierīce , piemēram, Oura gredzens, kas var sniegt ļoti detalizētu miega kvalitātes un atveseļošanās analīzi,' iesaka Grifits.

Lai iegūtu vairāk padomu par to, kā gūt labumu no sava jaunā matrača un sasniegt vislabāko sniegumu uzlabojošu miegu, izmēģiniet šos miega produkti vai miega piedevas .

Līdzņemamā.

Sportistiem ir nepieciešams kvalitatīvs miegs, lai viņi veiktu vislabākos rezultātus, un pareizā matrača atrašana ir būtisks solis jūsu muskuļu atjaunošanas rutīnā. Kamēr apsverat savu fizisko labsajūtu un sportisko sniegumu, iespējams, vēlēsities padomāt par ieguldījumu masāžas pistole vai kompresijas zābaki vai veltiet kādu laiku savā dienā mūsu iecienītākajam atveseļošanos veicinošas prakses .