Ātri atgriezieties pēc treniņiem, izmantojot šo elektrolītu dzērienu

Neatkarīgi no tā, vai jūs interesē griešanas nodarbības, paceļot smagus sporta zālē, iekāpjot savus soļus , vai kādu kombināciju, no katras aktivitātes vēlaties gūt maksimālu labumu veselībai. Un tas nozīmē pareizu mitrināšanu.

Bet tīrs ūdens ne vienmēr palīdz, un elektrolīts Iepakojot daudz sāls, dzērieni var kļūt dārgi. Nemaz nerunājot par to, ka lielākā daļa iepriekš sajauktu elektrolītu dzērienu atstāj vienu svarīgu sastāvdaļu, kas veicina atveseļošanos: kreatīnu.

kas ir zodiaks ir gājiens

Atrisinājums? Garšīga elektrolīta ūdens pagatavošana ar savām rokām ar viens no visvairāk pētītajiem fitnesa uztura bagātinātājiem. Lūk, kā.

Aveņu limonādes elektrolīta ūdens

Sastāvdaļas:

Pagatavo 1 porciju

• 8-10 unces ūdens
• ½ citrona sula
• Sauja aveņu
• Piparmētru zariņš
• 1 karote no
• ⅛ tējkarotes jūras sāls vai Himalaju sāls (var pievienot vairāk, ja tas ir īpaši svīstošs)

Metode

• Apvienojiet visas sastāvdaļas glāzē pēc izvēles (ar vai bez ledus), samaisiet un izbaudiet!

Redaktora piezīme:

Atbalstiet muskuļu atjaunošanos ar kreatīnu*

Kreatīns ir bijis viens no visizplatītākie sporta uztura bagātinātāji gadu desmitiem — pamatota iemesla dēļ. Tas patiešām darbojas.

102 eņģeļa numurs

Pētījumi liecina, ņemot 3 līdz 5 grami kreatīna ikdienas lietošana palīdz cīnīties ar muskuļu sāpēm vingrošanas laikā un palīdz atgūties. Tas arī veicina spēku un spēku slodzes laikā, lai jūs varētu piespiest sevi vairāk.*

Bet tā priekšrocības nav izolētas tikai profesionāliem sportistiem. Gandrīz katrs cilvēks var gūt labumu no pievienotā kreatīna. Tāpēc mindbodygreen izveidoja .

Šis bezgaršas pulveris nodrošina optimālu 5 gramu devu papildus 2 gramiem aminoskābes taurīns (kas vēl vairāk atbalsta jūsu fitnesa mērķus, kā arī jūsu sirds un smadzenes veselība).*

Rehidrēšana ar ūdeni, elektrolītiem un kreatīnu ir lielisks veids, kā iegūt visu nepieciešamo atveseļošanai. Taču, ja vien katru dienu pastāvīgi lietojat kreatīnu, jums nav jābūt pārāk īpašam ar laiku.

Līdzņemamā

Ir pienācis laiks sākt veidot savu elektrolītu dzērieni mājās . Lai gan mēs iesakām atsvaidzinošu aveņu limonādi, varat izmantot jebkurus augļus un garšaugus, kas jums patīk. Vienkārši neaizmirstiet.

Un tagad ir pienācis laiks uzkrāt ar mindbodygreen pavasara izpārdošanu. Saņemiet 30% atlaidi, iztērējot 200 USD par uztura bagātinātājiem un personīgās higiēnas līdzekļiem. Mēs arī nosūtīsim jums bezmaksas dāvanu - pilna izmēra pudeli un . .

13. augusta zodiaks