Esmu mēģinājis visu gulēt-šis papildinājums bez melatonīniem ir vienīgais, kas darbojās

Miegs man nekad nav kļuvis viegli. Sākot ar vidusskolu, man bija grūtības naktī izslēgt smadzenes. Tā vietā es gulētu nomodā, prāts virpuļot ar uzdevumu sarakstiem un izspēlēt labākos un sliktākos scenārijus. 

Galu galā es pagriezos pret televizora skatīšanos gultā. Es izdomāju, vai es nevarētu izslēgt smadzenes, es varētu novērst uzmanību no spirālveida Pelēkā anatomija atkārtotas. 

28. jūnija zīme

Bet pēc dažiem gadiem pat tas pārstāja darboties (nepārsteidzoši, zinot, ko pētījums saka par to, kā Zilā gaisma izjauc miegu ). Tāpēc es pagriezos pret melatonīnu. 

Mana pieredze ar melatonīnu

Sākumā, melatonīns piegādāja to, ko es meklēju. 30 minūšu laikā pēc tā uzņemšanas manas acis sāks kļūt smagas, un es jutu, ka pilna ķermeņa nogurums, kas bija tik nenotverams. Es vienmēr jutu neskaidru kauna sajūtu par to, ka esat kāds, kurš skatījās televizoru gultā. Es nekad nevarēju saprast cilvēkus, kuri tikko izslēdza apgaismojumu, nolika galvu uz spilvena un dreifēja gulēt. Tagad es biju viens no viņiem. 

Melatonīna mīnuss bija tas, ka tikpat ātri kā miegainība, bija grūti izslēgt. Es nekad neesmu bijis viens, kurš pamodās ar savu pirmo trauksmi, un, kad paņēmu melatonīnu, tas jutās vēl vairāk kāpt augšup Apvidū Es turētu tālruni sejas priekšā, gribot, lai zilā gaisma mani izvilktu no sava stupora, tikai lai tiktu vilkta atpakaļ zem. 

Citreiz es atklāju, ka miega izraisošie efekti ir spēcīgāki, nekā es gribētu. Man bija rūpīgi jāpieliek laiks, kad paņēmu savu melatonīnu-apmēram pusstundu to paņemt, manas acis sāks slēgt, neatkarīgi no tā, vai es biju gatavs gultai vai vidum. 

Kad es uzzināju, ka melatonīns ir hormons, kas pieejams tikai caur recepte lielākajā daļā citu valstu un ka daudzi eksperti brīdināt par tā lietošanu ilgtermiņā , Es nolēmu, ka ir pienācis laiks izmēģināt kaut ko citu.

Mana pieredze ar miega atbalstu+

Zibspuldze uz priekšu, un es tikko sāku strādāt Mindbodygreen un sapratu, ka redzēšu, par ko viss ir apkārt. Es nekad neesmu uzskatījis par miega papildinājumu, kas nesatur melatonīnu, tāpēc man bija šaubas. 

Pirmajā naktī es to paņēmu, es dreifēju, lai gulētu patīkami, ar maz laika, kas pavadīts, gulēja nomodā, saskaitot sarūkošās miega stundas, ko es varētu dabūt pirms mana trauksmes zvana. Es pamodos ar enerģiju, bet sapratu, ka ir par drīz, lai pateiktu, vai tā ir flue. 

Pēc dažām nedēļām es domāju atpakaļ uz miega cīņām, kas mani iedvesmoja mēģināt un saprata, ka viņi jūtas tālu un nepazīstami. Es nevarēju atcerēties, kad pēdējo reizi man bija nekas cits kā labs nakts miegs.

Kā miega atbalsts+ darbojas

Pateicoties nomierinošajai formulai, es ne tikai gulēju ātrāk, bet arī piedzīvoju manāmi augstākas kvalitātes miegu.*

Pēc neliela pētījuma veikšanas es uzzināju, ka tas ir sajaukums magnija bisglikināta , unikāli absorbējama būtiska minerāla forma un judube , auglis, ko izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā, kas palīdzēja ieviest mierīgo un relaksācijas izpratni, es uzzinātu.*

Un, papildus tam, miega atbalsts+ nodrošina 100 mg Pharmagaba® , klīniski pētīts neirotransmiters, kas uzlabo miega kvalitāti, atstājot mani atsvaidzinātu no rīta.* 

Kā miega atbalsts+ palīdz man pamosties manā pirmajā mēģinājumā

Īstais kicker nāca, kad es sapratu, ka nevaru atcerēties, kad pēdējo reizi es snaudu modinātāju. Man vienmēr nācās iestatīt piecas līdz 10 trauksmes ar trīs minūšu pieaugumu, zinot, ka es pat neatceros, ka izslēgtu dažus no pirmajiem. Tagad es atklāju, ka man nācās apturēt savu treniņu, lai izslēgtu pēdējos. Pat to neapzinoties, es kļūstu par tādu persona, kas varētu pamosties pirmajā gredzenā Apvidū 

Līdzņemšana

Kā kāds, kurš jau desmit gadus cīnās ar miegu, esmu izmēģinājis visu - Meditāciju, melatonīnu, jūs to nosaucat. Pēc uzņemšanas es divreiz nedomāju par to, vai miegs nāks.* Uzziniet vairāk par to.