Jauns pētījums saka, ka augstāka D vitamīna koncentrācija smadzenēs ir saistīta ar labāku kognitīvo funkciju

Zinātnieki ir zinājuši par D vitamīna receptoriem (VDR) visā nervu sistēmā 1 jau vairāk nekā desmit gadus. Iepriekšējie pētījumi ir saistīti D vitamīna pietiekamība uz labāka vispārējā kognitīvā funkcija un palielināta uzmanības spēja un zems D vitamīna līmenis depresijas simptomi .

No neiroprotekcijas līdz garastāvokļa atbalstam ir skaidrs, ka D vitamīnam ir a kritiskā loma smadzeņu veselībā - tieši tāpēc demences pētnieki ir izrādījuši interesi par to, kā tieši D vitamīns ietekmē kognitīvās funkcijas.

Pētījumā, ko publicēja Alcheimera slimība un demence , zinātnieki no Rašas universitātes un Tufta universitātes bija pirmie, kas salīdzināja izziņas pasliktināšanās faktori D vitamīna koncentrāciju ne tikai asinīs, bet arī smadzenēs.

Studiju dizains

Pētnieki analizēja dalībniekus Ātrās atmiņas un novecošanas projekts (MAP) — notiekošs garengriezuma pētījums, kura mērķis ir identificēt Alcheimera slimības un citu kognitīvās pasliktināšanās traucējumu riska faktorus pirms un pēc nāves, lai noskaidrotu, kāds ir viņu D vitamīna līmenis. ietekmēta kognitīvā funkcija savos vēlākajos gados.

Reģistrācijas laikā bez zināmas demences visi MAP dalībnieki piekrita piedalīties ikgadējos novērtējumos un orgānu ziedošanā pēc nāves. Šajā pētījumā dalībnieku vidējais vecums nāves brīdī bija 92 gadi.

eņģeļa numurs 72

Kopējais D vitamīna līmenis serumā [25(OH)D] un globālā kognitīvā funkcija tika novērtēti pirms nāves, savukārt D3, 25(OH)D3 un 1,25(OH)D3 (aktīvā D3 vitamīna forma) tika mērīti četros gadījumos. smadzeņu reģioni (vidējā laika garoza, vidējā frontālā garoza, smadzenītes un priekšējā ūdensšķirtne baltā viela) pēcnāves.

skorpiona sieviete zivs vīrietis

Galvenā smadzenēs atrastā D3 vitamīna forma (un līdz ar to forma, uz kuru pētnieki koncentrējās savā analīzē) bija 25 (OH) D3. Ir vērts atzīmēt, ka ir divu veidu D vitamīns: D2 un D3 - un šajā pētījumā netika mērīta D2 vitamīna koncentrācija smadzenēs (forma, kas atrodama lielākajā daļā stiprināto pārtikas avotu).

Bijušais mindbodygreen zinātnisko lietu viceprezidents Ešlija Džordana Ferira, Ph.D., RDN , precizē šo ierobežojumu: 'D3 vitamīns ir atrodams dzīvnieku izcelsmes avoti un galvenās aļģes un ķērpji, savukārt D2 vitamīns nāk no augu avoti tāpat kā raugs un apstarotās sēnes. Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs nejauši izmērīja seruma 25(OH)D3 līmeni, bet jūs atmetāt apstarotās sēnes vai D2 vitamīna piedevu, jūsu laboratorijas rezultāti neatspoguļos jūsu uzņemto devu. Seruma kopējais 25(OH)D ir labākais, lai uzņemtu pilnu attēlu.'

Lai gan šī pētījuma rezultāti joprojām attiecas uz demences izpēti, ir svarīgi paturēt prātā šo neatbilstību, lasot rezultātus.

Kā d3 vitamīna līmenis ietekmē kognitīvo veselību

Pētījumā atklājās, ka D3 vitamīns smadzenēs patiešām atbalsta kognitīvo veselību: augstāka 25(OH)D3 pēcnāves smadzeņu koncentrācija bija saistīta ar labākiem kognitīvo funkciju rādītājiem pirms nāves. Augstāka 25 (OH) D3 koncentrācija priekšējā ūdensšķirtnes baltajā vielā īpaši bija saistīta ar labāku epizodisko atmiņu un uztveres ātrumu.

Dalībniekiem ar augstāku smadzeņu 25(OH)D3 koncentrāciju bija arī par 25% līdz 33% mazāka iespēja kam ir demence vai viegliem kognitīviem traucējumiem (MCI) viņu pēdējā apmeklējuma laikā pirms nāves. Tomēr netika konstatēta būtiska saistība starp 25 (OH) D3 koncentrāciju smadzenēs un ar demenci saistītu neiropatoloģiju.

Visbeidzot, pētījums atklāja, ka kopējais plazmas 25(OH)D3 un brīvā 25(OH)D līmenis korelēja ar 25(OH)D3 koncentrāciju četros smadzeņu reģionos, kas liecina par D3 vitamīna un brīvā 25(OH) līmeni asinīs. )D var apzīmēt arī D3 vitamīna daudzumu mūsu smadzenēs. Tas ir vērtīgs ieskats, ņemot vērā, ka 25(OH)D3 koncentrāciju smadzenēs nevar izmērīt, kamēr mēs vēl esam dzīvi.

Līdzņemamā

Lai gan ir pāragri noteikt precīzu D3 vitamīna lomu kognitīvajā veselībā, pētnieki izvirza hipotēzi, ka augstāka smadzeņu 25 (OH) D3 koncentrācija var norādīt uz kognitīvo noturību vai būt vairāk saistīta ar semantisko un darba atmiņu. Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai turpinātu izpētīt precīzus D vitamīna mehānismus smadzenēs.

Tas nozīmē, ka nekad nav par agru pārbaudiet savu D vitamīna līmeni lai nodrošinātu, ka jūsu ķermenis saņem pietiekami daudz šī svarīgā vitamīna. (Iespējams, ka tās ir mazas... 29% ASV pieaugušo 2 ir D vitamīna deficīts, un 41% ir nepietiekami!)

Lai saglabātu veselīgu D statusu un atbalstītu daudzi veselības aspekti ka D vitamīns ietekmē (tostarp tā pierādītos ieguvumus smadzeņu veselībai, piemēram, garastāvokļa atbalsts , uzmanību u.c. — kas līdz šim ir rūpīgi izpētīti), apsveriet iespēju savai ikdienas rutīnai pievienot augstas kvalitātes D vitamīna piedevu (jūs varat atrast labākos mbg piedāvājumus šeit ).

29. maija zodiaks