Proteīna pulveris vienmēr traucē jūsu kuņģi? Mēģiniet pārslēgties uz šo veidlapu

Ja esat kāds, kurš rūpīgi cenšas apmierināt ikdienas olbaltumvielu vajadzības, iespējams, esat dzirdējis par sūkalu proteīna pulveri. Izgatavotas no piena šķidrumiem, sūkalas ir pilnvērtīgs proteīns, kas satur visas svarīgās aminoskābes, kas jūsu ķermenim ir nepieciešamas muskuļu veidošanai un uzturēšanai. Tas padara to par populāru uztura bagātinātāju aktīviem cilvēkiem, kuri vēlas strādāt vairāk olbaltumvielu ( un tā daudzos ieguvumus visa ķermeņa veselībai ) savā dzīvē.*

Tomēr šim proteīna pulvera veidam ir potenciāli neērti trūkumi: tā laktozes saturs var izjaukt dažu cilvēku kuņģi. Tomēr tur ir veids, kā gūt labumu sūkalu proteīns bez kurkoša vēdera. Ievadiet: sūkalu izolāts.

Kāpēc sūkalu izolāts var būt vieglāk jutīgiem kuņģiem

Ir divi galvenie sūkalu olbaltumvielu veidi: sūkalu izolāts un sūkalu koncentrāts . Tās abas ir pilnīgas, bioloģiski pieejamās olbaltumvielas, taču tās ir izgatavotas, izmantojot nedaudz atšķirīgu procesu. Koncentrāta formu iegūst, atdalot šķidrās sūkalas no dažiem taukiem un ogļhidrātiem. Gatavais produkts joprojām saglabā taukus un ogļhidrātus, tostarp laktozi, un tas ir sastāv no aptuveni 70 līdz 80% olbaltumvielu 1 .

Sūkalu izolāts, kā norāda nosaukums, ir izolētāka olbaltumvielu forma. Tas tiek tālāk filtrēts, lai noņemtu vairāk tauku un ogļhidrātu, kā rezultātā veidojas proteīna pulveris, kas ir 90 līdz 95% olbaltumvielu un mazāk nekā 1% laktozes 2 .

Tas nozīmē, ka sūkalu proteīna izolāts mēdz būt vieglāk sagremojams. Cilvēki ar jutīgu kuņģi to panes labāk nekā koncentrātu, kas var izraisīt gāzi, vēdera uzpūšanos un kuņģa-zarnu trakta problēmas, jo tajā ir nedaudz augstāks laktozes saturs. Tā kā tas ir augstāks pilnvērtīgs proteīns , sūkalu izolāts arī tiek uzskatīts par augstākās kvalitātes produktu.

Jauns veids, kā labot sūkalas

Šo iemeslu dēļ, kad mindbodygreen izstrādāja savu pirmo proteīna pulveri, mēs zinājām, ka tajā jāiekļauj sūkalu izolāts.

Mūsu jaunais produkts satur mazāk laktozes (salīdzinājumā ar sūkalu koncentrātu) jutīgiem kuņģiem, un tas ir izgatavots bez pildvielām, mākslīgiem aromatizētājiem vai mākslīgiem saldinātājiem. Tas nesatur arī pievienotus hormonus, antibiotikas un pesticīdus, un tas nāk no govīm, kuras baro zāli Īrijā un Nīderlandē.

Šis ir tīrs, tīrs proteīna pulveris, kas atvieglo liesās muskuļu masas uzturēšanu un ikdienas olbaltumvielu vajadzību apmierināšanu.* Katrā porcijā ir 25 grami bioloģiski pieejamā sūkalu proteīna un 2,5 grami aminoskābes leicīna — summa, kas nepieciešama, lai aktivizētu mTOR ceļš 3 , kas kontrolē muskuļu proteīnu sintēze , vai jaunu muskuļu radīšanu.* Pieejama šokolādes un vaniļas, katra šķirne arī garšo lieliski — aromatizēta ar organisko vaniļu vai kakao, rozā Himalaju sāli, organiskiem mūku augļiem un organisko kanēli.

Ikdienas olbaltumvielu nepieciešamības sasniegšana ( vairāk nekā 100 grami lielākajai daļai cilvēku ) ir ieguldījums enerģijā un spēkā īstermiņā un veselīgā, ērtā novecošanā ilgtermiņā.* Un ar , tas ir daudz vienkāršāk (un garšīgāk) izdarāms.

Līdzņemamā

Sūkalu izolāts satur mazāk laktozes nekā sūkalu koncentrāts, padarot to labāku tiem, kam ir jutīgi kuņģi. Tas ir tas, ko jūs atradīsiet , mindbodygreen jaunais, tīrs proteīns, kas palīdz veidot liesu muskuļu masu un sasniegt ikdienas mērķus garšīgā un viegli sagremojamā veidā.*

7. aprīļa zīme