Vai jūs hiperfiksējat savu ādu? Lūk, ko Derms vēlas, lai jūs zināt par aizsērējušām porām

Atkārtojiet pēc manis: ne visas poras ir aizsērējušas poras. Lai gan ir viegli skatīties uz savu ādu tuvplāna spogulī un pieņemt, ka visas poras ir aizsērējušas tikai tāpēc, ka tās ir redzamas, tas tā nav.

Pasaulē ar aerogrāfiju mēs esam likti domāt, ka tikai tāpēc, ka uz sejas redzat mazus punktus, tiem jābūt aizsērējušiem, vai ne? Nu nē.

Tas nozīmē, ka daži cilvēki ir vairāk pakļauti melngalvju nekā citi. Viens no labākajiem veidiem, kā pārvaldīt pinnes .

Ir vairāk nekā daži veidi, kā to izdarīt, tāpēc tālāk mēs apskatīsim visefektīvākās iespējas. Nirsim iekšā.

Kas ir aizsprostotas poras?

Aizsērējušās poras sākas ar eļļas uzkrāšanos uz ādas. Šo eļļu, ko jūs dabiski ražojat, sauc sebums. Regulēta sebuma ražošana patiesībā ir labvēlīga, jo tā uztur ādu mitrinātu. Tomēr liekā sebum ir tas, kas noved pie aizsprostotām porām, aka sebuma aizbāžņi .

Tā kā sebums ir lipīga konsistence, tas viegli pieķeras arī netīrumiem un baktērijām. Kad šis aizsērējums ir pakļauts skābekļa iedarbībai, tas iegūst tumšāku krāsu, kas arī rada melngalvju atšķiras no neatklātām aizsprostotām porām.

Aizsērējušās poras var atrasties plakaniski uz ādas vai pacelties atkarībā no tā, cik tās ir aizsērējušas. Šie aizsērējumi var pārvērsties par lielākām pūtītēm, piemēram, pustulām vai papulām. vairāk par tiem varat lasīt šeit .

Kopsavilkums

Poras — pat redzamas poras — ir normālas

Pat supermodelēm, kas atrodas aiz airbrushed attēliem, patiesībā ir poras. Perfekcionisms reklāmās ir veicinājis toksisko stāstījumu, ka mērķis ir bez redzamām porām, taču tas ir vienkārši neiespējami.

Tāpēc, pirms mēģināt izmantot katru tirgū pieejamo pīlinga serumu un ekstrakcijas līdzekli, lai mēģinātu samazināt poras, atcerieties, ka tās ir pilnīgi normālas. Turklāt jūs, iespējams, vienkārši hiperfiksējat ādu.

Stundu sēdēšana pie palielināta spoguļa, mēģinot izdomāt, kā novērst īstas ādas izskatu un iegūt nevainojamu sejas krāsu, nepalīdzēs sasniegt kaut ko neiespējamu. Nemaz nerunājot, tas nenāk par labu jūsu garīgajai veselībai.

Un, ja jums rodas problēmas par to, vai jūsu poras ir aizsērējušas un kā to pēc iespējas ātrāk novērst, atcerieties, ka stress ir viena no problēmām. faktiski var izraisīt izsitumus — tāpēc dziļi ieelpojiet veseluma un ādas labad.

SAISTĪTI: 8 labākie poru samazinātāji 2024. gadā zīdaini gludai ādai

Kā atbrīvoties no aizsprostotām porām

Tagad, kad esam noskaidrojuši, ka poru veidošanās ir normāla parādība, apskatīsim dažus aizsērējušu poru pārvaldības labāko praksi. Ir vērts atzīmēt, ka viena metode, kas šajā sarakstā trūkst, ir poru saspiešana, jo tā nav labākā prakse.

'Jums nevajadzētu izspiest aizsprostotas poras, jo bieži tas var izraisīt lielāku iekaisumu, rētas un infekcijas risku,' sertificēta dermatologa. Marisa Gāršika, M.D., FAAD, stāsta mbg. Tāpēc, pirms izņemat instrumentus, atcerieties, ka iespējamība, ka jūsu aizsērējušās poras pasliktināsies, ir lielāka nekā iespēja, ka ātra saspiešana dos kaut ko labu.

Tā vietā izvēlieties kādu no šīm metodēm:

BHA

Beta-hidroksi skābes, kas pazīstamas arī kā BHA , būs jūsu labākā izvēle, ja runa ir par aizsērējušu poru ārstēšanu. 'Tā kā BHA ir eļļā šķīstoši, tie var iekļūt dziļi porās un tāpēc ir īpaši noderīgi, lai atbrīvotu poras un samazinātu lieko eļļu,' skaidro Garšiks.

Bet tie ir piemēroti ne tikai ārstēšanai pēc aizsērējuma. BHA tiek klasificēti kā ķīmiskie eksfolianti , kas nozīmē, ka tie palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un vienlaikus novērš poru aizsērēšanu.

Kopsavilkums

AHA

Alfa-hidroksi skābes jeb AHA ir vairāk profilakses līdzeklis un palīdz uzlabot vispārējo ādas izskatu. 'AHA, piemēram, glikolskābe vai pienskābe, darbojas, lai atbrīvotos no atmirušajām ādas šūnām, kas novērš poru aizsērēšanu,' atzīmē Garšiks.

Neesat pārliecināts, kā atcerēties, kura skābe ko dara? “Varat domāt šādi: AHA darbojas virs ādas virsmas (A apzīmē AHA un virs), savukārt BHA darbojas zem tās (B — BHA un zem tās),” medicīnas estētiķe un uzņēmuma dibinātāja. JTAV klīniskā ādas kopšana Joy Tavernise skaidro. 

Jums nav jāizvēlas viens vai otrs. Faktiski pīlinga seruma izmantošana ar abu skābju kombināciju ir visefektīvākais veids, kā saglabāt poras tīras un vienlaikus saglabāt gludu, rasainu sejas krāsu.

Brīdinājums: tomēr noteikti nesajauciet divus atsevišķus serumus. Tā vietā meklējiet iepriekš sagatavotu kombinētu serumu.

Kopsavilkums

Māla vai ogles maskas

'Māla un kokogļu maskas darbojas, izvelkot no porām uzkrāšanos, piemēram, gružus un eļļu,' sertificēts dermatologs. Ramja Garlapati, M.D. , stāsta mbg. Šī iemesla dēļ māla maskas bieži tiek uzskatīti par a dziļa tīrīšana ādai.

Tomēr šīs maskas nav piemērotas visiem. 'Tie var būt ļoti žāvējoši, tāpēc vislabāk ir ierobežot to lietošanu līdz dažām reizēm nedēļā, un tie jālieto piesardzīgi arī tiem, kam ir sausas ādas tipi,' piebilst Garlapti.

Ja plānojat izmantot neapstrādātu mālu pulveri, noteikti sajauciet to ar mitrinošu, nekomedogēnu eļļu, piemēram, jojoba , mežrozīšu , vai vīnogu kauliņu eļļa  lai novērstu ādas izžūšanu. Un, ja vispirms jums ir sausa vai jutīga āda, izvēlieties citus līdzekļus.

Kopsavilkums

Retinols

Kamēr retinols ir slavens ar veselīgu ādas novecošanos, tas ir neticami izdevīgs arī, lai novērstu aizsprostotas poras. 'Retinols palīdz uzlabot ādas šūnu apriti un notīrīt lieko sebumu, atmirušās ādas šūnas, netīrumus un baktērijas,' sertificēts dermatologs. Rebeka Markusa, M.D., FAAD , skaidro.

Vēl vairāk: 'Tas arī palīdz normalizēt tauku dziedzeru darbību un regulēt tā izdalīšanos,' saka Markuss. Tātad, ja jūsu āda ir uz eļļainā puse , izmantojot a retinola serums vai krēms var palīdzēt regulēt jūsu eļļas ražošanu laika gaitā un novērst uzkrāšanos.

Pat ja runa ir par poru lielumu, retinols var palīdzēt izveidot poras šķiet mazākas (lai gan par lielākām porām nav jāuztraucas).

Garlapti skaidro: '[Retinols] samazina iekaisumu un palielina kolagēna ražošana , kas palīdz nostiprināt poru sieniņas, laika gaitā padarot tās mazākas.' 

Kopsavilkums

Iegūstiet pūtītes sejas kopšanu

Tagad parunāsim par ieguvi. Lai gan jums nevajadzētu izmantot ekstrakcijas rīku uz savas ādas, DIY stilā, to var izdarīt profesionālis. Lai gan jūs pazīstat savu ādu labāk nekā jebkurš cits, ādas ekspertiem ir piemēroti instrumenti, sanitārijas prakse un apmācība, lai veiktu ekstrakciju drošā un efektīvā veidā, tāpēc to darīt mājās nav tik droši.

Tātad, ja jums ir darīšana ar aizsērējušām porām biežāk nekā nē, varat apsvērt pūtītes sejas kopšanu. Papildus ekstrakcijai, pūtītes sejas kopšanas līdzekļi ietver arī lokālu ārstēšanu ar tādām sastāvdaļām kā salicilskābe,  benzoilperoksīds , tējas koka eļļa utt. 

Sejas kopšanas līdzekļi pret pūtītēm var ietvert pat a zilās gaismas terapijas sesija , kas var palīdzēt iznīcināt baktērijas, regulēt sebuma veidošanos un nomierināt ādu. Jūs varat lasiet visu par šīm sejas kopšanām šeit ja vēlaties uzzināt vairāk.

Kopsavilkums

Skrubji vai fiziski pīlingi

Fiziskie pīlingi, piemēram, maigi skrubji, var palīdzēt manuāli notīrīt atmirušās ādas šūnas , tādējādi samazinot iespēju iegūt aizsērējusi poras. Turklāt tie piedāvā tūlītējus pozitīvus rezultātus jūsu sejas krāsai.

'Fiziskā pīlings sniedz tūlītēju gandarījumu, jo procedūras laikā tiek noslaucītas atmirušās ādas šūnas un netīrumi,' apstiprināja sertificēts dermatologs. Džesija Čeunga, M.D. , dibinātājs Cheung estētika un labsajūta iepriekš stāstīja mbg .

Ja plānojat izvēlēties šo maršrutu, meklējiet maigi eksfolianti ar smalkām, cukuram līdzīgām granulām, nevis ar skarbu sāls skrubi vai ar lielām pērlītēm, kas izgatavotas no riekstu čaumalām vai plastmasas. Tas palīdzēs novērst pārmērīgu lobīšanos, kairinājumu un apsārtumu.

Kopsavilkums

Enzīmu maskas vai tīrīšanas līdzekļi 

Tiem, kam ir jutīga āda, kas nepanes neko no iepriekš minētā, enzīmu maskas vai tīrīšanas līdzekļi var būt labāks risinājums, lai atbrīvotu poras.

'Fermenti var nolobīties un palīdzēt atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām, un tādējādi var palīdzēt uzlabot aizsprostotu poru izskatu un ādas sastrēgumu,' skaidro Garšiks.

Vēl vairāk: 'Tie var darboties arī kā keratolītisks līdzeklis, noārdot keratīnu un palīdzot notīrīt atmirušās ādas šūnas no ādas virsmas,' skaidro Markuss.

Kopsavilkums

Hidrokoloīdie plāksteri 

Hidrokoloīdie plāksteri izveidojiet aizsargājošu blīvējumu virs ādas, vienlaikus absorbējot lieko šķidrumu, piemēram, sebumu. 'Hidrokoloīdi plāksteri, īpaši tie, kas satur salicilskābi, var būt noderīgi, lai novērstu aizsērējušas poras,' atzīmē Garshick.

797 eņģeļa numurs

Lai gan šie plankumi var būt noderīgi, lai īslaicīgi uzlabotu poru izskatu, tie ne vienmēr novērš jaunu izsitumu veidošanos, piebilst Garšiks.

Hidrokoloīdu plāksteri noteikti ir labāka izvēle nekā parastas melnās sloksnes, jo pēdējie var sabojāt jūsu ādas barjeru — par to vairāk.

Kopsavilkums

Apmeklējiet dermu

Pieņemsim, ka esat izmēģinājis visu iepriekš minēto un joprojām cīnāties ar aizsērējušām porām — iespējams, ir pienācis laiks vērsties pie eksperta. 'Ja jūs mēģināt bezrecepšu produktus bez uzlabojumiem, jūtat sausumu vai jutīgumu pret produktiem un jums ir grūtības atrast pareizos produktus vai ja kāds no jūsu izsitumiem izraisa rētas , var būt noderīgi redzēt dermatologu,' skaidro Garšiks.

Dermatologi un licencēti estētikas speciālisti var piedāvāt ekstrakcijas, ķīmiskie pīlingi , un recepšu produktus, kas visi var būt noderīgi hroniski aizsērējušām porām. Turklāt šie eksperti var palīdzēt jums izveidot A+ rutīnu, lai saglabātu ādu tīru pēc procedūrām birojā.

Profilakses padomi

Kad esat ieguldījis darbu, lai atbrīvotu poras, jūs vēlēsities strādāt, lai saglabātu šo status quo. Lai turpinātu darbu, ņemiet vērā tālāk norādīto.

• Izvairieties no komedogēniem mitrinātājiem: Kā ieteiks lielākā daļa dermatologu, pārbaudiet, vai nav pieejami jūsu aktuālie produkti komedogēnas sastāvdaļas (lasīt: sastāvdaļas, kas var aizsprostot poras). To var izdarīt, palaižot pilnu sastāvdaļu sarakstu (kuru var atrast tiešsaistē), izmantojot poru aizsprostojošo sastāvdaļu pārbaudītāju, piemēram, šis no Acne Clinic NYC . 
• Nomazgājiet seju katru vakaru: Lai samazinātu eļļu un netīrumus uzkrāšanās uz ādas, jums vajadzētu būt mazgājot seju katru vakaru. Ja vēlaties tīrīt no rīta, nekautrējieties pievienot arī šo darbību. Ja lietojat kosmētiku vai sauļošanās līdzekli, apsveriet to dubultā tīrīšana ar eļļu vakarā, lai noņemtu produktus pirms došanās ar tīrīšanas līdzekli uz ūdens bāzes. 
• Pievērsiet uzmanību dzīvesveida faktoriem: Ādas kopšana ir daudz vairāk nekā tikai tas, ko jūs uzklājat uz sejas. Noteikti iegūstiet pilna nakts atpūta cik bieži vien iespējams, samazināt stresu , un dariet visu iespējamo, lai ēstu pēc iespējas vairāk veselas un dabīgas pārtikas un dzert pietiekami daudz ūdens . 

Vai poru sloksnes ir piemērotas aizsērējušām porām?

Tradicionālās, lipīgās melnās sloksnes nav tas pats, kas hidrokoloīdu plāksteri un faktiski var pasliktināt problēmu. 'Hidrokoloīdie plāksteri mēdz būt maigāki nekā melngalvju sloksnes, kuru līme var sabojāt un traucēt ādas barjeru,' skaidro Markuss.

Kad ādas barjera ir apdraudēta, jūsu āda ir jutīgāka pret baktērijām un jūsu tauku ražošana tiks pārtraukta. Pieturieties pie iepriekš minētajām opcijām un izlaidiet abrazīvās melngalvju sloksnes. Vai arī izveidojiet savas poru sloksnes mājās - lūk, kā .

SAISTĪTI: Apelsīna mizas āda: kas tas ir, kas to izraisa un kā to ārstēt

FAQ

Labākie produkti, lai atbrīvotos no aizsprostotām porām

Mirdzuma recepte

Jaunatne tautai

Izcelsme

Tata Hārpers

Līdzņemamā

Labā ziņa ir tā, ka ir daudz veidu, kā notīrīt aizsērējušas poras . Tā vietā, lai izmantotu lipīgas melngalvju sloksnes, pieturieties pie regulāras pīlinga ar BHA un AHA, iekļaujiet māla maska reizi nedēļā un, ja iespējams, apmeklējiet dermatologu vai estētiķi. Ja jūsu aizsērējušās poras pastāvīgi kļūst par lielākām, iespējams, jūs saskaraties ar cita veida pinnēm. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai orientētos plašajā izlaušanās pasaulē, pārbaudiet šo rokasgrāmatu . Un atcerieties — ne visas poras ir aizsērējušas, tāpēc nākamreiz, kad paskatīsities spogulī, dodiet sev žēlastību.