Es esmu RD, un šādi es izveidoju savu ideālo ikdienas uztura bagātinātāju rutīnu, izmantojot mindbodygreen uztura bagātinātājus+

Visu savu profesionālo karjeru esmu strādājis ar uztura bagātinātājiem — neatkarīgi no tā, vai tas ir pētīts un rakstīts par ieguvumiem vai palīdzēt citiem interpretēt viņu asinsdarbus, lai noteiktu, kas viņiem ir vislabākais. 

Patiešām, nekas cits kā tur nav. 

No izejvielu kvalitātes līdz precīzai dozēšanai (tas, kas norādīts uz etiķetes, atbilst tam, ko zinātne uzskata par efektīvu), līdz unikālajai sastāvdaļu kombinācijai, tās ir palīdzējušas manu ikdienu (un tik daudzus citus) pārcelt uz nākamo. līmenī.

Personalizēta uztura bagātinātāju rutīnas izveide var būt biedējoša, tāpēc es vēlējos pastāstīt, kā izskatās mans ikdienas režīms, kāpēc izvēlējos produktus, kurus izmantoju, un kāpēc man tie patīk, lai gūtu iedvesmu. 

Mindbodygreen notiek arī gada labākā izpārdošana: saņemiet līdz 30% atlaidi visiem produktiem, iztērējot 99+ ar kodu. PIEDĀVĀJUMI. Tāpēc tagad ir īstais laiks, lai atjaunotu savu papildinājumu atvilktni. 

Tas man palīdz sasniegt ikdienas proteīna mērķus  

Gada sākumā es uzsāku eksperimentu, lai palielinātu olbaltumvielu uzņemšanu. Es nesen intervēju slavenus veselības ekspertus, piemēram, funkcionālās medicīnas ārstu Gabriela Liona, D.O. un klīniskā uztura speciāliste Kellija Leveka par ieguvumiem, dodot priekšroku proteīnam sievietēm, un sapratu, ka esmu nesasniedz manu ideālo devu (apmēram 100 grami vai dienā). 

24. augusta zīme

Lai gan es ne tikai palielināju jau ēdu pārtikas produktu ar augstu olbaltumvielu daudzumu (piemēram, grieķu jogurtu, lasi, tofu un vistu), es arī sāku lietot mindbodygreen’s . 

Ar 25 gramiem bioloģiski pieejamo olbaltumvielu vienā porcijā šis pulveris ir pārveidojis manas iecienītākās saldo brokastu receptes par lieliem proteīna daudzumiem: es to pievienoju nakts auzas , jogurts , un smūtijus . Arī olbaltumvielas ir ļoti sātīgas, un, pievienojot šo piedevu manai rīta maltītei, es paliku sāta un apmierināta līdz pusdienām.

Pulvera bagātīgā (nekad krītainā) vaniļas garša garšo tā, it kā tas būtu gatavots maizes ceptuvē, tāpēc es tiešām gaidu to katru dienu.*

Tagad es vienmēr saņemu vismaz 100 grami olbaltumvielu dienā .  

Tas man ir palīdzējis veidot muskuļus un gūt maksimālu labumu no treniņiem

Es vienmēr esmu bijis fiziski aktīvs cilvēks. Bet muskuļu veidošana un uzturēšana man vienmēr ir bijusi cīņa. 

Tātad, papildus (beidzot) atrašanai spēka treniņi un kardio rutīna kas man šogad palīdz, es arī pirmo reizi sāku lietot kreatīna piedevu. 

Kreatīns patiesībā ir visvairāk pētītais papildinājums tirgū, un gadu desmitiem ilgo pētījumu parādīt, ka tas palīdz cilvēkiem (visa vecuma un fiziskās sagatavotības līmeņiem) veidot muskuļus, kļūt stiprākiem un uzlabot ķermeņa uzbūvi.* 

mindbodygreen’s apvieno efektīvu 5 gramu kreatīna monohidrāta devu ar 2 gramiem aminoskābes taurīns katrā porcijā. Taurīns vēl vairāk atbalsta muskuļu veselības un fitnesa mērķus, kā arī veicinot sirds veselību .* 

Pēc mēneša ņemot to katru dienu , es jutos enerģiskāka treniņu laikā (un pat dienas laikā kopumā). Otrajā mēnesī es jutos spēcīgāks un savās nodarbībās sasniedzu lielākus svarus. Es arī jutu, ka es ātrāk atguvos no treniņiem un nākamajā dienā varu piespiest sevi tikpat spēcīgi, nepielāgojoties sāpošajiem muskuļiem. 

8. maija zodiaks

Es jūtos pārliecinātāka nekā jebkad agrāk par saviem spēkiem un fiziskajām spējām, un es zinu, — tā ir palīdzējusi justies tik daudzām citām sievietēm ( izlasiet, ko viņi par to saka šeit ). 

Šis ir mans ikdienas atbalsts

Pēdējais ikdienas papildinājums manā rutīnā ir mindbodygreen’s. Tas patiešām ir tāds pats kā neviens cits multi, ko es neesmu redzējis. 

Tas piedāvā 33 vitamīnus, minerālvielas un ilgmūžības antioksidantus (piemēram, glutations un resveratrols ). Es to izmantoju, lai palīdzētu uzlabot mikroelementu uzņemšanu un ikdienas imūnsistēmas atbalsts . Jā, augstas kvalitātes, labi noformulēts multiprodukts palīdz jums izmantot proaktīvu pieeju imūnsistēmas stiprināšanai, kas galu galā liek jums gūt panākumus.*

Es novērtēju, kā tas nodrošina pilnīgu B kompleksu (ar visiem 8 B vitamīniem to bioloģiski pieejamākajās formās), 1000 SV D vitamīns (kas liecina, ka asins analīze ir efektīva, lai uzturētu manu līmeni optimālā līmenī), kā arī izseko tādus minerālus kā silīcija dioksīds un bors, ko daudzi citi uzņēmumi izlaiž. 

Nemeklējiet tālāk, ja vēlaties lietot uztura bagātinātāju, kas var paveikt visu.*

Līdzņemamā 

Esmu lietojis šos trīs uztura bagātinātājus katru dienu (jā, es domāju katru dienu) jau gadu, un es plānoju to turpināt arī 2025. gadā. 

Kopumā tā ir diezgan vienkārša rutīna, taču tā aptver manus pašreizējos veselības mērķus. Lai noskaidrotu, kādi uztura bagātinātāji ir piemēroti tu , aizpildiet šo viktorīnu, lai redzētu savus personalizētos ieteikumus . 

Un neaizmirstiet: Izmantojiet kodu PIEDĀVĀJUMI lai ietaupītu līdz 30% no visiem, kad iztērējat 99+ (un saņemsiet bezmaksas piemaksu, iegādājoties). 

24. augusta zodiaka zīme